篮球原地肩上投篮_第1页
篮球原地肩上投篮_第2页
篮球原地肩上投篮_第3页
篮球原地肩上投篮_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、 教案 系别年级人数日期执教郑丽珠班级组班形式周次课次教学内容1. 学习内容：太极拳1214式2. 复习内容：篮球原地肩上投篮重点身体的协调配合，太极拳的韵味难点单个动作之间的连接学习目标1. 认知目标：通过这节课使学生更加深入的了解太极拳。2. 技术技能目标：能熟练掌握篮球原地肩上投篮技术，初步掌握太极1214式。3. 情感目标：培养学生自主学习的精神和良好的性情。课的部分时间教学内容组织教法与要求运动负荷次数时间强度准备部分8分1 课堂常规a. 体育委员整队集合，清点人数像体育老师报告b. 师生问好c. 宣布本次课的教学任务，整理服装准备上课d. 安排间歇生2 队列队形练习3 准备活动 a

2、 绕操场慢跑1圈b 徒手操4×8拍头部运动扩胸运动体侧运动腹部运动前后弓步压腿左右仆部压腿膝关节运动踝关节运动1.整队集合 教法：语言，讲述要求：快，进，齐2.列队形练习 教法:口令，语言要求：快，进，齐3.准备活动 教法：教师带领学生做徒手操要求：全身活动开4×8小基本部分28分学习内容：太极拳1214式。高探马右蹬腿双峰贯耳1.高探马：a.跟步翻掌两手心向上b.坐腿屈臂收手c.虚步推掌，左手收到腹前 重点：手，脚的协调配合难点：手对称的画弧摆动2.右登腿：a.穿掌活步，脚尖、脚跟向左侧移动b.落脚弓腿分手c.抱手收脚d.蹬脚分手方向斜前方30度重点：蹬脚时身体姿态难点：

3、手、腿上下相对，协调一致3.双峰贯耳：a.收脚并手两手翻转向上b.落脚收手，握拳c.弓腿，贯拳。弓步和贯拳的方向与蹬脚的方向相同右前方大约30度重点：用拳面去攻击难点：拳经体侧画一弧线向前上方攻击复习内容：原地单手肩上投篮动作要领：以右手投篮为例：双脚原地开立，与肩同宽。右脚稍前，身体重心落在两脚之间。屈肘，手腕后仰，掌心向上，五指自然张开，持球于右眼前上方。左手扶球侧，两膝微屈，目视瞄篮点。投球时下肢蹬地发力，腰腹伸展，抬肘伸前臂，手腕前屈带动手指弹拨球。最后通过食指、中指柔和用力将球投出，球离手后右臂应有自然跟随动作。重点：上下肢协调用力难点：手指柔和的拨球1、组织：如图 教法：1.介绍本

4、次上课所教太极拳的基本手型与步伐。 2.叫前两排同学蹲下，做的动作示范。要求：1.了解太极拳的基本手型与步伐。 2.大概的了解动作技术结构组织：如图 教法：1.分解教学先教脚上动作，再教手上动作，最后教完整动作2.语言法要求：1.要求学生认真，并能记住动作。 2.动作要舒缓，圆活，柔和，连绵不断。组织：如图 教法：1.教师讲解示范，强调重点、难点。 2.教师带领学生做徒手练习。要求：学生仔细听，认真做。组织：在一定的训练场地内自由练习.教法：分组教学将学生分为两大组进行投篮练习要求：认真练习，积极参加练习，相互学习并提高.中结束部分4分1、1. 老师带领学生做放松运动1、2. 整队集合，讲解本次课的练习情况。1、3. 收还器材 组织：如图 教法：指导学生做.要求：身体

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论