练习书法的要点

1、练习书法的要点我国文字,历史悠久,应用广泛,全世界约有四分之一的人口在使用它,除了实用价值外,更兼有艺术价值,因此书法作品常与绘画并举,是我国文化的资产,值得珍惜与发扬.第一 要注意工具写字的工具主要是笔,墨,纸,砚,也就是一般所谓的文房四宝.(一)笔 毛笔依毛质的刚柔,大致可分刚毫,柔毫,兼毫笔三类.刚毫笔笔性较刚健,写出来的字比较劲挺,如狼毫笔；柔毫笔笔性较柔软,写出来的字比较浑厚,如羊毫笔；而兼毫笔则是杂用刚性毛和柔性毛所制的笔,如七紫三羊,笔性刚柔相济.选笔则要注意尖,齐,圆,健四个要点笔锋要尖；按开时要齐；笔肚要饱满而圆；笔毛挺健而具有弹性.发笔时要用冷水,全部发开；用完后洗笔.(二

2、)墨 墨以质地细致,含胶轻的为佳,最好用轻松烟,墨色黑而有光泽,微带清香.磨墨时,要用新水,动作要领是重按轻移,以求发墨浓淡适中.墨汁随磨随用,隔夜后,会失去光彩.至於现代商家所售墨汁,选购时,用纸片沾试,如果上淡下浓,有沉淀变质现象,便不可买.(三)纸 纸的种类很多,大体分为强吸墨的,弱吸墨的两大类.宣纸,棉纸,毛边纸吸墨适中,适合写字；至於纸面光滑,不易吸墨的,初学者不易掌控,且会伤笔,应要避免.纸怕皱,皱则受墨不全；也怕潮,潮则字迹涣散,所以要用另外一层纸包好,放在乾爽处.(四)砚 砚石以质地细润而能发墨的为上品.砚台用毕,要马上清洗乾净,以免积存宿墨,有害笔尖.此外,写字还要准备一些其

3、他的用具,如纸镇,用以镇压纸张,以免风吹滑动,影响书写；垫布,用毛织品垫在纸下吸墨,要避免平滑,以免粘墨脏污纸面；笔搁(又名笔山),用以搁笔,使笔墨不易沾污他物；笔帘(又名笔床),用细竹编成,以包裹毛笔,便於携带等等；都是用心练字者不可少的.第二 要注重姿势书写的姿势,以自然舒适为原则,一般以坐姿为主,练习到一定程度,为照应全局,也可采用立姿.初学者要注意身体坐直,肌肉放松,胸膛离开桌缘,手肘自然向外张开,两脚放平,头部保持端正,身体略向前俯,通常是一手按纸,一手执笔,两眼直视笔端,眼睛馀光关照纸面.执笔书写时,要注意指实掌虚的原则.拿毛笔与拿钢笔不同,毛笔笔管要拿直,用大拇指第一节按住,食指

4、向内押,与拇指相对用力,支持笔身；再以中指向内钩,无名指指甲上方抵住笔管,以求力量调和；最后小指紧贴无名指,力量可以相制衡.每个指头各尽其力,实实在在,是指实；而执笔时,手指屈曲,掌心空虚,运笔才会灵活,是掌虚.执笔写字还要注意腕法,腕法分为枕腕,提腕,悬腕三种.腕,肘同时平放於桌面的是枕腕法,适合写小字；腕部悬空,肘仍贴住桌面的是提腕法,适合写中楷；至於十二公分见方以上的大字或行草书,就要用悬腕法,腕,肘全部悬空,以求挥洒自如了.第三 要注重运笔运笔是基本点画的书写方式,其方法有多种,我们常用的是永字八法,按照它的笔顺,说明如下侧法就是起点.笔势如飞鸟侧面飞下,分作三折,最忌圆平没有稜角.运

5、笔时要侧?笔锋,向右点下去,作一回旋的笔势；等到墨汁入纸,再慢慢把笔锋反提收起.勒法就是横画.笔势要中高两头下.起笔藏锋向左上方入笔,再折向右行,过中点,至笔画尽处,收笔要下按.写时宜用笔心中锋,使墨痕暗中凝聚,使笔毫正压纸面,笔杆微向左倾.努法就是竖画.写时逆锋向上,再转锋而下,沉坚定地慢慢移下,最后稍顿,预备向上作挑笔姿势.趯法就是挑笔.趯,和跃相同,指用笔有如跳跃的样子,所以要先蹲住笔锋,蓄势出锋,不可草率,应使笔锋整齐,像银?一般美妙.策法就是向右而上的短趯.所谓策是打马的鞭子,因写字时,笔锋仰举向上,轻移不必太用力,暗中提转,有如用鞭策马的姿势.掠法就是向左一撇,又名分发.像梳子梳掠

6、头发,要迅速出锋,向左撇过去,送到笔锋尽处,用笔心收束；不能瘦弱无力,也不可像使用刷子横扫似的.啄法就是向左短趯.所谓啄,是下笔?纸,停锋即出,像鸟儿啄物的样子,所以运笔宜迅速.磔法就是向右而下的捺.磔,现在叫捺.下笔写右捺都是两停,用仰笔尖锋写来,虚回作结,留有笔意.事实上,运笔方法不只这八种,且各种又有些变化,以上所述是经常使用的,基本点画掌握了,可收事半功倍之效.第四 要注重结构结构是指两个或两个以上点画的排列组合.每个字各有不同的点画和形体搭配,书写时,要照顾笔画线条的大小疏密关系,下笔墨色之外的留白,必须平均匀称.凡是左右两部分合成的字,点画之间要互相呼应,结合成的字体才自然.而上下

7、两部分构成的字,书写时则要先看其形体的大小宽扁,作合理的安排,以求稳定.同时,为了避免字形平板,笔画大小,型态应稍作变化,以求生动.但无论字的形体如何变,其中唯一不变的是字的重心要平衡稳定.总之,字的结构要注意疏密匀称,笔画照应,重心稳固,唯有常常研究,仔细观摩他人之长,不断修正,於勤练之后,字形自然就端正工整了.第五 要注重临摹练习书法,一定要慎选碑帖,多加临摹.临是置范帖在旁,用眼睛测字的大小,形势而习写;摹则以薄纸覆在范帖上,随它的用笔曲折而描写;两者并不相同,古人认为临书得其笔意,摹书得其间架.古代为学书方便,先将基本笔画与文字印成红色底本,供学童摹写,称为描红,初学者常常沿用.至於临摹用纸,有所谓九宫格,田字格,米字格等,可供初学者安排结构时参考.临摹要以名帖作为范本,像欧阳询,虞世南,颜真卿,柳公权等人的名品,各有其书法特色,可依学习者用笔习性选帖临摹.习字,一般而言,先从楷书入手,进一步再练行,草.行书的实用性