参加钢琴比赛时情绪调动与心理调节

1、参加钢琴比赛时情绪调动与心理调节作者：51tiaolv初生牛犊不怕虎，儿童参加钢琴比赛时不会紧张，这是孩子的特点。要很好利用这个特点，比赛中，孩子往往可以比成人发挥得要出色得多。一般小学低年级的学生都是这样的，除了如早熟和个别特殊的孩子以外。随着年龄的增大，孩子对自己心理活动的主动意识的积累之后，比赛的恐惧心理会增加。     在孩子这种心理没有建立之前影响比赛发挥的最主要心理因素是兴奋不足或走神，在考场上我遇到的一位家长对孩子没有上进心进行批评，这会导致孩子情绪压抑而造成比赛前兴奋不足或走神的最糟糕的例子。     其实对于这类孩子

2、的情绪调动非常简单，这是因为低年龄儿童的心理活动非常简单的缘故。我注意到家长在孩子即将上场前可以做的东西居然非常简单而有效，如我根据赛场的实际情况，注意到赛场布置非常亮丽，尤其是钢琴显得很豪华的特点，在孩子即将上场前做了一个暗示性的情绪调动：“赛场的钢琴好漂亮好漂亮，又是很好很好的三角钢琴，声音肯定很好听，孩子你是不是很想把最好听的声音弹出来？”由于低龄儿童的注意点很集中，尽此一句提示能把孩子的弹出好声音的欲望调动出来。其他注意技术和旋律优美等，也可以就结合刚才这个漂亮钢琴进行类似的提示，如技术，你可以用“这么漂亮的钢琴，你想不想让她听你的话？用手好好与她交流？”等提示性语言。  &

3、#160;   只要知道孩子心理活动简单及其无自我意识和孩子注意点很集中的特点，对临场前孩子调动就这么简单。但要求家长灵活，根据考场的具体情况和孩子的特点来灵活调动。泛泛说无我无空无时之类的空洞的话，孩子听不懂。家长的解释不但没有必要，而且危险。因为这些解释势必要孩子知道一些不必要甚至不利的心理知识，导致孩子心理的复杂化，如果是糟糕的解释反而是有害的。     临场前蹩脚的提示语言就是类似“一定要注意不要错音。”中的“不要”之类的词语，很容易导致孩子紧张。即使如“要注意有力度。”也属于比较差的提示语言，因为孩子上赛场后仍容易忘，如果仍担心口气不

4、够重，提示性语言改成“一定要注意有力度。”，当中的“一定要”之类的会让孩子比赛时只集中注意在力度方面而忽略其他。比较好的提示语言是“只要力度做好了，你一定会弹地很棒。”最好的提示语言就是我上面提到的具体根据赛场的特点，设想孩子身临其景的感觉启发、引导和激发孩子的主动的欲望，孩子因为有身临其景的感觉，也很难忘记。     平时训练情况和比赛又有关系。这些提示性的语言要针对孩子某些训练时的最突出的问题。     下面是一些特殊情况下和特殊孩子的参加钢琴比赛时的情绪调动和心理调节的例子，做起来难度相当得大。   

5、0;  对一些心理已经开始比较复杂的孩子，要根据孩子的特点和造成复杂的具体实际情况，帮助他们调节比赛心理，调动情绪。我针对的是一些想得奖具有强烈表现欲的孩子的例子。     对于这些孩子，泛泛说不要有功利思想是毫无实际意义，首先孩子也不懂功利思想，说了也不懂。相反这些孩子的欲望要保护。因为这些欲望能激发孩子学琴的兴趣。     具体地谈我孩子，由于很想得奖，造成儿子心理的复杂化而严重影响比赛和训练。 我注意了以下几点： 1、得奖欲望应该保护，作为孩子学琴和参加钢琴比赛曲子练习的动力。 2、不必要让孩子知道的东西尽量不让孩子知

6、道，以免孩子的心理复杂化。不要和孩子提及评委的打分情况，造成孩子的紧张和心理复杂化。我从来没有当孩子面问及评委的打分情况。有时老师难免会主动提及，这是不必要的，家长应该淡化这些问题来缓和孩子的紧张。 3、临近比赛前，得奖欲望会从好事变成坏事，如害怕失败等心理因素会导致错音的出现恶性循环会导致一连串的失误。 4、出现以上情况，家长一定要镇静，哪怕心里没底，也决不能让孩子看出自己没有招数。也不能过分指望老师，因为最了解自己孩子的是家长自己。 5、在孩子对家长有信心的情况下不必过早地做涉及过多的心理活动的思想工作，避免孩子心理的更复杂化。必要的思想工作不要涉及一些让孩子主动意识其心理活动，我实践中的

7、比较好的提示语言是“还没有到比赛呢？让它错音！错了就改！”尽量淡化孩子的复杂心理。实在严重的时候说“就这么练，不要怕！参加钢琴比赛时我有办法对付。”把孩子的心理负担压在家长一个人身上。但这需要有孩子对家长的十分信任才有效。这又和平时的家庭教育有关系。 6、在出现以上问题的情况下，和孩子彻底交心是必要的，我把它安排在参加钢琴比赛前一天晚上。安排的晚的好处在于问题会不断的出现，到最后一天这些问题就明朗化了。家长事先要有充分的思想准备积极动脑根据孩子的具体问题具体一举消除孩子心理上的障碍。非常艰难的任务，但家长必须也只能做好不许失败的。     具体，我针对孩子的错音的

8、技术问题和害怕失败的复杂心理障碍造成的恐惧心理（应该是属于最糟糕的一种情况，但即使如此家长仍不是没有办法对付的），我与孩子谈话的要点在于以下几点： 1、我孩子在以前没有出现复杂心理的情况下，曾多次有表演是超常发挥的经验，以这些成功例子，暗示孩子明天的比赛有超常发挥的可能，保持孩子兴奋的同时部分消除练习或模拟比赛时失误留下的阴影。 2、针对孩子的具体情况，如孩子年龄小参加钢琴比赛机会多，告诉孩子明天的目的主要是显示自己好的地方把心态调和注意力整到表现自己上来，不要在纠缠那些训练不足留下的已经没有办法解决的问题，而这些问题不管如何训练总会存在的。 3、针对孩子一些优点，进行表扬，提高孩子的自信心。 4、端正孩子学琴的态度，把话题转到比赛后的下一步钢琴技术学习的计划上去。如果家长也懂点钢琴，技术问题可以帮助做一些细心的分析，如我注意到钢琴用琴的琴键对孩子音阶跑动技术影响做一些针对性的训练和相应的心理调节（这些细微的处理，涉及心理部分没有必要不要用语言当着孩子把它揭开）；细心地有目的地把孩子的参加钢琴比赛曲目的具体演奏在参加钢琴比赛前正好调整到有一个上升的趋势。有时候，这种调节即使在短短的最后一天时间内也可能做到，千万不要泄气。还有，一些曲子处理上