基础心理学6意识与注意

1、 一、意识概述一、意识概述 (一一) 什么是意识什么是意识q意识意识是人类大脑所特有的反映功能，是人类大脑所特有的反映功能，是人的心理和动物心理的根本区别，是人的心理和动物心理的根本区别，是物质发展最高阶段的产物，也是自是物质发展最高阶段的产物，也是自然进化的最高产物。然进化的最高产物。q意识意识是在觉醒状态下的觉知，既包括是在觉醒状态下的觉知，既包括对外界事物的觉知，也包括对自身内对外界事物的觉知，也包括对自身内部状态的觉知；既涉及觉知时刻的各部状态的觉知；既涉及觉知时刻的各种直接经验，也包括我们对这些内容种直接经验，也包括我们对这些内容和自身行为的评价。和自身行为的评价。(自我意识自我意识

2、)q意识意识具有重要的心理机能，它对人的具有重要的心理机能，它对人的身心系统起着统合、管理和调节的作身心系统起着统合、管理和调节的作用。用。 （二）无意识（二）无意识q无意识无意识是相对于意识而言的，它指的是相对于意识而言的，它指的是个体没有觉察到的心理活动和心理是个体没有觉察到的心理活动和心理过程。过程。q无意识行为：自动化行为、不受意识无意识行为：自动化行为、不受意识控制控制q对刺激的无意识：没有觉察到事件对对刺激的无意识：没有觉察到事件对其行为产生影响。其行为产生影响。q弗洛依德认为弗洛依德认为“无意识无意识”包括大量的包括大量的观念、愿望、想法等，这些观念和愿观念、愿望、想法等，这些观

3、念和愿望因为和社会道德存在冲突而被压抑，望因为和社会道德存在冲突而被压抑，不能出现在意识中。不能出现在意识中。弗洛伊德人格冰山图弗洛伊德人格冰山图意识意识前意识前意识潜意识潜意识（无意识）（无意识）（1/81/8）（7/87/8）（三）几种不同的意识状态（三）几种不同的意识状态q特殊意识状态：睡眠、梦特殊意识状态：睡眠、梦q睡眠睡眠q人的一生大约有人的一生大约有1/3的时间是在的时间是在睡眠睡眠中中度过的。度过的。脑电波的变化规律脑电波的变化规律q清醒和警觉时，多是频率为清醒和警觉时，多是频率为1430赫赫兹、波幅较小兹、波幅较小 波；波；q安静和休息时，是频率为安静和休息时，是频率为813赫

4、兹、赫兹、波幅较大的波幅较大的 波；波；q在睡眠状态下，主要是频率更低、波在睡眠状态下，主要是频率更低、波幅更高的波。幅更高的波。q 古代医学经典古代医学经典难经难经中说：中说：“人之安睡，人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝。肾，五脏各安其位而寝。”睡眠的四个阶段睡眠的四个阶段q第一阶段：第一阶段：轻度睡眠，此时人失去意识，轻度睡眠，此时人失去意识，进入睡眠，心率减慢，呼吸有些不规律，进入睡眠，心率减慢，呼吸有些不规律，躯体肌肉放松并可能引发全身反射肌收缩，躯体肌肉放松并可能引发全身反射肌收缩，这种睡眠中急促抽搐是一种正常的现

5、象。这种睡眠中急促抽搐是一种正常的现象。频率和波幅都较低的脑电波。约频率和波幅都较低的脑电波。约10分钟，分钟，容易惊醒；容易惊醒；q第二阶段：第二阶段：短暂爆发的，频率高、步幅大短暂爆发的，频率高、步幅大的独特的脑电波的独特的脑电波纺锤波，是睡眠与觉纺锤波，是睡眠与觉醒的真正分界，个体很难被叫醒。大约持醒的真正分界，个体很难被叫醒。大约持续续20分钟。分钟。q第三阶段：第三阶段：新的脑电波出现，即新的脑电波出现，即波，波，其其频率继续降低，波幅更大；大约持续频率继续降低，波幅更大；大约持续40分钟；分钟；q第四阶段：第四阶段：约小时后，进入深度睡约小时后，进入深度睡眠，脑波几乎完全呈眠，脑波

6、几乎完全呈 波，波，肌肉进一肌肉进一步放松，身体各项功能指标变慢。步放松，身体各项功能指标变慢。 q这四个阶段大约要经过这四个阶段大约要经过90分钟左右，分钟左右，此后便进入此后便进入快速眼动睡眠阶段快速眼动睡眠阶段（REM） 。脑电活动迅速改变，。脑电活动迅速改变， 波消失，高频率、低波幅的脑电波出波消失，高频率、低波幅的脑电波出现，与个体在清醒状态时的脑活动很现，与个体在清醒状态时的脑活动很相似。眼球开始快速左右上下移动，相似。眼球开始快速左右上下移动，通常伴随栩栩如生的梦境。此时醒来通常伴随栩栩如生的梦境。此时醒来会报告正在做梦。这一阶段大约持续会报告正在做梦。这一阶段大约持续5-10分

7、钟。分钟。 q以上四个阶段和快速眼动阶段不断循以上四个阶段和快速眼动阶段不断循环，直至醒来。环，直至醒来。q随着黎明的到来，第四和第三阶段的随着黎明的到来，第四和第三阶段的睡眠会逐渐消失。睡眠会逐渐消失。2 2、梦、梦q梦梦发生在快速眼动睡眠阶段，可以用发生在快速眼动睡眠阶段，可以用眼动仪来监测人的睡眠，检测出人在眼动仪来监测人的睡眠，检测出人在睡眠中是否正在做梦，并对梦进行研睡眠中是否正在做梦，并对梦进行研究。究。 梦的特点梦的特点q不连续性不连续性（人物、物体、行为和情景（人物、物体、行为和情景突然发生改变，没有一定规律）突然发生改变，没有一定规律）q不协调性不协调性（人物、物体等错误的搭

8、配）（人物、物体等错误的搭配）q认知的不准确性认知的不准确性（认知模糊）（认知模糊）对梦的解释对梦的解释 1、精神分析的观点：、精神分析的观点： 梦梦是潜意识过程的显现，是通向潜意是潜意识过程的显现，是通向潜意识的最可靠的途径。梦是被压抑到潜意识识的最可靠的途径。梦是被压抑到潜意识里的冲动或愿望的反映。人的一些冲动或里的冲动或愿望的反映。人的一些冲动或愿望不符合社会的道德行为规范，不能得愿望不符合社会的道德行为规范，不能得到实现，被压抑到潜意识中。以改变的形到实现，被压抑到潜意识中。以改变的形式出现在意识中，这些冲动和愿望主要是式出现在意识中，这些冲动和愿望主要是人的性本能攻击本能的反映。人的

9、性本能攻击本能的反映。 弗洛伊德把分析梦作为了解精神病的弗洛伊德把分析梦作为了解精神病的原因治疗精神病的重要手段。原因治疗精神病的重要手段。 2 2、生理学的观点、生理学的观点q 梦的本质梦的本质是我们对脑的随机神经活动的主是我们对脑的随机神经活动的主观体验。一定数量的刺激对维持脑与神经观体验。一定数量的刺激对维持脑与神经系统的正常功能是必要的。在睡眠时，由系统的正常功能是必要的。在睡眠时，由于刺激减少，神经系统会产生一些随机活于刺激减少，神经系统会产生一些随机活动。动。q梦是我们的认知系统试图对这些随机活动梦是我们的认知系统试图对这些随机活动进行解释并赋予一定意义。进行解释并赋予一定意义。3

10、 3、认知观点、认知观点q认为梦有担负着一定的认知功能。在认为梦有担负着一定的认知功能。在睡眠中，认知系统依然对存储的知识睡眠中，认知系统依然对存储的知识进行检索、排序、整合、巩固等，这进行检索、排序、整合、巩固等，这些活动的一部分会进入意识，成为梦些活动的一部分会进入意识，成为梦境。境。q“夜晚帽夜晚帽”传感换能器、微处理传感换能器、微处理器、记忆器。器、记忆器。 二、注意概述二、注意概述 （一）什么是注意（一）什么是注意q 注意注意是心理活动或意识活动对一定对是心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中。象的指向和集中。q 注意不是一种心理过程，是伴随心理注意不是一种心理过程，是伴随心理活动

11、的活动的一种状态一种状态。注意的指向性和集中性注意的指向性和集中性q指向性指向性是指由于能力的限制，心理活是指由于能力的限制，心理活动不能同时指向所有的对象，而只能动不能同时指向所有的对象，而只能选择某些对象，舍弃另一些对象。选择某些对象，舍弃另一些对象。q集中性集中性是指心理活动能全神贯注地聚是指心理活动能全神贯注地聚焦在所选择的对象上，表现在心理活焦在所选择的对象上，表现在心理活动的紧张度和强度上。动的紧张度和强度上。注意的生理指标注意的生理指标q外在动作表情：眼睛、头部朝向刺激外在动作表情：眼睛、头部朝向刺激物并有相应的表情；物并有相应的表情；q生理指标变化：心脏、血管、呼吸、生理指标变

12、化：心脏、血管、呼吸、内分泌腺分泌量、皮肤点反应、瞳孔内分泌腺分泌量、皮肤点反应、瞳孔大小及脑电的变化；大小及脑电的变化；q注意时瞳孔会变大。注意时瞳孔会变大。（二）注意的种类（二）注意的种类q无意注意（不随意注意）无意注意（不随意注意）q有意注意（随意注意）有意注意（随意注意）q有意后注意（随意后注意）有意后注意（随意后注意）无意注意无意注意q无意注意无意注意是没有预定目的、不需意志是没有预定目的、不需意志努力就能维持的注意，又叫努力就能维持的注意，又叫不随意注不随意注意意。 引起无意注意的原因引起无意注意的原因q刺激物的特点：刺激强度、对比关系、新刺激物的特点：刺激强度、对比关系、新异性；

13、异性；q注意者本身的状态：状态、需要、兴趣、注意者本身的状态：状态、需要、兴趣、情绪、期待及过去经验；情绪、期待及过去经验；q “ 蔡克尼克效应蔡克尼克效应”蔡克尼克效应蔡克尼克效应q心理学家蔡克尼克以一群十几岁的孩心理学家蔡克尼克以一群十几岁的孩子为被试进行实验，要他们完成二十子为被试进行实验，要他们完成二十件任务，其中十件任务允许完成，另件任务，其中十件任务允许完成，另十件则用种种借口阻止其完成。实验十件则用种种借口阻止其完成。实验结束后，蔡克尼克让孩子们写出任务结束后，蔡克尼克让孩子们写出任务的名称。结果发现，被试普遍写出未的名称。结果发现，被试普遍写出未完成任务的名称，而且在记忆中保持

14、完成任务的名称，而且在记忆中保持未完成任务的记忆量相当于完成任务未完成任务的记忆量相当于完成任务的记忆量的两倍。的记忆量的两倍。q于是他指出，人们在完成一件任务后，于是他指出，人们在完成一件任务后，很容易把它忘掉，在没有完成某任务很容易把它忘掉，在没有完成某任务时，却在记忆中保持很长时间。原因时，却在记忆中保持很长时间。原因在于，人们对所从事的任务分配相应在于，人们对所从事的任务分配相应的能量，这种能量造成人的心理紧张。的能量，这种能量造成人的心理紧张。如果任务完成了，能量也就耗尽了，如果任务完成了，能量也就耗尽了，心理紧张也随之消除；如果任务没有心理紧张也随之消除；如果任务没有完成，心理紧张

15、就无法解除，未消耗完成，心理紧张就无法解除，未消耗完的能量就转化为促进记忆的能量。完的能量就转化为促进记忆的能量。有意注意有意注意q有意注意有意注意是有预定目的、需要付出一是有预定目的、需要付出一定意志努力才能维持的注意，又叫定意志努力才能维持的注意，又叫随随意注意意注意。有意注意依赖的条件有意注意依赖的条件q加深对活动的理解；加深对活动的理解；q了解具体任务，不断组织自己的行为；了解具体任务，不断组织自己的行为；q运用自我提醒和自我命令；运用自我提醒和自我命令；q进行智力活动时，排除外界的干扰，创进行智力活动时，排除外界的干扰，创造习惯的工作条件造习惯的工作条件 。 有意后注意有意后注意q有

16、意后注意有意后注意是一种既有目的，又无须是一种既有目的，又无须意志努力的注意，又叫意志努力的注意，又叫随意后注意随意后注意。q它一般是在有意注意的基础上发展起它一般是在有意注意的基础上发展起来的。开始是有意注意，通过努力学来的。开始是有意注意，通过努力学习，既熟悉了学习的对象，又有了兴习，既熟悉了学习的对象，又有了兴趣，此时即使不花费多大的意志努力，趣，此时即使不花费多大的意志努力，学习也能继续维持下去，就成了有意学习也能继续维持下去，就成了有意后注意。后注意。三、注意的特征三、注意的特征q注意的广度注意的广度q注意的稳定性注意的稳定性q注意的转移注意的转移q注意的分配注意的分配（一）注意的广

17、度（一）注意的广度q在同一时间内，意识所能清楚地把握对象在同一时间内，意识所能清楚地把握对象的数量叫的数量叫注意广度注意广度，又叫，又叫注意范围注意范围。q其受制于刺激的特点和任务的难度等因素。其受制于刺激的特点和任务的难度等因素。q简单的任务下注意的广度大约是简单的任务下注意的广度大约是-个；个；q互不关联的外文字母的注意广度是互不关联的外文字母的注意广度是-个。个。（二）注意的稳定性（二）注意的稳定性q对选择的对象注意能稳定地保持多长对选择的对象注意能稳定地保持多长时间的特性叫时间的特性叫注意的稳定性注意的稳定性。q维持的时间越长，注意越稳定。维持的时间越长，注意越稳定。注意的起伏注意的起

18、伏q在稳定注意的条件下，感受性会发生周在稳定注意的条件下，感受性会发生周期性地增强和减弱的变化现象，这种现期性地增强和减弱的变化现象，这种现象叫象叫注意的起伏注意的起伏，或叫，或叫注意的动摇注意的动摇。知觉两可图知觉两可图注意的分散注意的分散q注意的分散注意的分散是指注意离开了心理活动是指注意离开了心理活动所要指向的对象，而被无关的对象吸所要指向的对象，而被无关的对象吸引去的现象。引去的现象。q是和注意的稳定性相反的注意品质。是和注意的稳定性相反的注意品质。即平常所说的即平常所说的分心分心。（三）注意转移（三）注意转移q由于任务的变化，注意由一种对象转移由于任务的变化，注意由一种对象转移到另一种对象上去的现象叫到另一种对象上去的现象叫注意转移注意转移。q注意转移的速度和质量，取决于前后两注意转移的速度和质量，取决于前后两种活动的性质和个体对这两种活动的态种活动的性质和个体对这两种活动的态度。度。q注意的转移不同于注意的分散，转移是注意的转移不同于注意的分散，转移是根据任务的要求，分散是离开了当前的根据任务的要求，分散是离开了当前的任务