《良好习惯缔造健康人格》读后感

1、良好习惯缔造健康人格 读后感今天，我读了著名教育专家孙云晓先生的一篇文章 良好习惯 缔造健康人格 ，这也是张老师特别推荐给我读的一篇文章，虽然 有些地方我还不能看懂，但是已经让我深受启发了。在这篇文章里， 作者给我们讲述了培养好习惯的重要性： 好 习惯终生受益，好习惯让一个人收获好性格，好人生。书里面还 讲了许多培养好习惯的方法，对照自己想一想，让我觉得好惭愧， 我有不少坏习惯，也从来没有想过认认真真地培养一些好习惯。文章里举了一个妈妈帮助孩子克服坏习惯的例子：一个小男 孩写作业总是坐不住，他妈妈就很苦恼，于是就去找心理医生帮 助。心理医生给她出了个点子：当孩子写作业时，在旁边观察他， 看他一

2、小时内会站起来几次。妈妈就很认真地观察，发现这孩子 一会儿站起来看风景，一会儿到出走，一会儿喝水上厕所，一个 小时内共站起来七次。妈妈对他说：“你一小时起来了七次，会 不会多了点，如果你能做到一个小时只起来3次，晚上6点钟的动画片随便你看。”小男孩当然非常高兴，连续几天都坚持一个小 时只起来三次，然后妈妈又鼓励他一小时之内只起来一次，他也 做到了。最后直到他养成了良好的习惯，写作业的时候再也不随 便站起来了。想想看其实我很多地方跟这个小男孩是一样的，生活上、学 习上都随意性太大。喜欢吃的就吃得不放手，不喜欢吃的动也不 动；我喜欢的作业我就去做，不喜欢的功课就懒得去花时间。我 也想养成好习惯，

3、可是很多事情往往想一想很简单， 真正做起来 可不是那么回事。今天我能坚持，明天后天我就会忘得一干二净。为这没少挨批评，忘了写作业，忘了带学习用具，答应老师的事 情没完成我觉得张老师其实就和文章里的这个妈妈一样， 在想办法帮 我培养好习惯。我的缺点太多，经常挨科任老师的批评，张老师 就专门用一个本子记录我的言行。他说：“你不好的表现，我从 反面开始记，好的表现我从前面开始记，一个星期下来，如果坏 的表现比好的表现多，那我就要严厉批评你，如果好的表现比不 好的表现多，那我就要好好的表扬你！ ”刚开始的时候，老师每 天都会记我不好的表现，因为我根本没有好的表现。后来我也着 急了，这样下去怎么得了，还

4、不被人看扁了？所以慢慢地我也开 始有了好的表现，同时不好的记载越来越少了。坚持了一段时间 以后，老师就经常记我好的表现了。再后来，犯错误就真的很少 了。看了这篇文章后，我突然明白张老师也是在想办法激励我， 让我发现自己的优点，克服自己的缺点。孙云晓老师说：真正的 教育是自我教育，真正的控制是自我控制。我一定会努力，不让 别人一天到晚提醒、监督我，而是自己主动约束自己，教育自己。孙云晓老师还说：习惯培养最重要的方法，就是加减法，两 句话是它的秘诀，第一句话是培养好习惯用加法，改掉坏习惯用 减法。什么意思呢？就是你想让你的孩子养成什么好的习惯，只 要适合他，让他认识到这个习惯的重要，引导和激励孩子的好行 为出现的次数越多，好习惯形成的越牢。美国教育家说的很形象， 培养好习惯就像是缠缆绳，只要每天缠上一道，用不了多久好习 惯就变得牢不可破。爸爸、妈妈有时候为了我伤透了脑筋，我在同学中间也缺乏 自信。我想还是因为我身上坏毛病太多，别人不能发自内心喜欢 我，和我交朋友。如果我能够真正地严格要求自己，日复一日的 告诉自己要进步，要努力，并且不断抛弃那些不好的习惯