职业生涯规划教案和讲稿完整

1、牡丹江师范学院教案教研室：创业与就业教育教研室 教师姓名：才忠喜 授课时间:第九周课程名称创业与就业教育授课专业和班级2009授课内容第一讲 大学生职业生涯规划的制定和实施授课学时2学时教学目的使学生掌握职业生涯规划的方法步骤教学重点职业生涯规划的步骤教学难点职业生涯规划的方法教具和媒体使用多媒体教学方法讲授法、启发式教学，讨论，案例教学过程时间分配(90分钟)1、 1、引入新课。、 2、重点、难点讲授：、问题讨论 4、课堂反馈 询问同学有没有没听懂的地方5、归纳总结本次课要求学生掌握的内容6、作业和习题布置。制定个人的职业生涯规划板书设计第一讲 大学生职业生涯规划的制定和实施一、大学生就业形

2、势分析二、职业、生涯、职业生涯规划概念及原则三、大学生职业生涯规划的常用方法四、大学生职业生涯规划的基本步骤五、大学生职业生涯规划的注意事项 讲授新拓展内容课后总结教研室主任签字 年 月 日讲 稿讲授内容备注大学生职业生涯规划的制定和实施主要内容：一、大学生就业形势分析二、职业、生涯、职业生涯规划概念及原则三、大学生职业生涯规划的常用方法四、大学生职业生涯规划的基本步骤五、大学生职业生涯规划的注意事项一、大学生就业形势分析高等教育由"精英"教育转向"大众化"。使更多当今青年有了上大学的机会，这大大地加快了我国人才培养的步伐。随着大学生的增多，大学生就业难

3、已成了一个不争的事实。大学生就业难，不是大学生过剩，而是一些就业体制，就业观念、就业技巧等跟不上时代的步伐。教育部部长袁贵仁在2011年全国普通高校毕业生就业工作视频会议上直言：国际金融危机对我国就业的不利影响还没有消除，如果说2010年是我国经济最困难的一年，2011年可能是最复杂的一年，整个宏观层面就业形势就很严峻。那么，2011年的毕业生人数650万，再加上往届没有实现就业的，需要就业的毕业生数量之大可想而知。袁贵仁强调，高校要以社会需求为导向，推动新一轮高等教育改革，各类院校都要合理定位，努力形成自己的办学理念和风格，在不同层次、不同领域办出特色，争创一流。注重大学生的专业知识和职业技

4、能培训，帮助大学生尽快就业，适应社会需要。时间（年）毕业生人数）2005338万2006413万2007495万2008559万2009611万2010700万2011758万就业难的主要原因u 外因：盲目扩招，人数激增 校企之间缺乏沟通和了解、信息渠道不够畅通高校专业设置或课程设置不太合理、脱离实际需要(同质化严重)u 内因：学生定位太高大学生普遍缺乏科学的职业生涯规划 二、职业、生涯、职业生涯规划概念及原则1、相关概念职业是劳动者能够稳定从事的有报酬工作，是劳动者足够稳定地从事某项有报酬合法工作而获得的劳动角色，是一种社会劳动岗位。 生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中依

5、序发展的各种职业和生活角色，由此表现出独特的自我发展形式。 工作可以达到的目的经济的社会的心理的物质需求的满足对未来发展的安全感可用于投资的流动资产购买休闲和自由时间的资产购买物品和服务成功的证明与人们会面的地方潜在的友谊人群关系工作者与家庭的社会地位受人尊重的感觉责任感被人需要自我肯定角色认定秩序感可信赖感胜任感自我效能感投入感个人评价职业生涯规划（career planning）是由早期职业辅导运动发展而来的，职业辅导运动起源于美国20世纪中叶。90年代中期从欧美国家传入中国 。职业生涯规划，又叫职业生涯设计，是指在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱

6、好、能力、特点等进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。 职业生涯规划=知己+知彼+抉择+规划职业生涯规划概念分析1、在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，2、对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权衡，3、结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，4、并为实现这一目标做出行之有效的安排。 职业生涯规划=知己+知彼+抉择+规划大学生职业生涯规划是一种对大学生以职业要求为目标的目标管理，通过让每一个同学明确其预期的目标，使之自觉地按预期目标的要求开发潜能，提高综合素质。2、

7、职业生涯规划的意义 1、以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略。2、突破生活的格线，塑造清新充实的自我。3、准确评价个人特点和强项。4、评估个人目标和现状的差距。5、准确定位职业方向。6、重新认识自身的价值并使其增值。7、发现新的职业机遇。8、增强职业竞争力。9、将个人、事业与家庭联系起来。大学生职业生涯规划要从娃娃做起 职业生涯规划宜早不宜迟。 从低年级开始培养同学职业生涯规划意识。 许多学生一直到毕业的时候，就业定位都是模糊的。职业生涯规划就是要让同学定下职业目标，并相应地提高自己的能力和素质，改变同学临近毕业才考虑就业的思维定势，明确职业生涯规划从大一做起。 3、职业生涯规划

8、的原则一、目标导向 二、可行性三、时间梯度四、重在大学三、大学生职业生涯规划的常用方法（一）SWOT法 其中S代表Strength(优势)，W代表Weakness(弱势)， O代表Opportunity（机会），T代表Threat(威胁)。 其中，S、W代表内部因素，O、T是外部因素。 SWOT法最早是由美国旧金山大学的管理学教授在20世纪80年代初提出来的。在此之前，早在20世纪60年代，就有人提出过SWOT分析中涉及到的内部优势、弱点、外部机会、威胁这些变化因素，但只是孤立的对它们加以分析。而SWOT法用系统的思想将这些似乎独立的因素相互匹配起来进来综合分析。运用这个方法，有利于人们对个人

9、或组织所处情景进行全面、系统、准确的研究，有助于人们制定发展战略和计划，以及与之相应的发展计划或对策。 SWOT分析是一种功能强大的分析工具，是检查个人技能、能力、职业、喜好和职业机会的有用工具。通过它，当事人很容易知道自己的个人优点和弱点在哪里，并且会仔细地评估出自己所感兴趣的不同职业道路的机会和威胁所在。一般来说，对自身的职业/职业发展问题进行SWOT分析时，应遵循以下5个步骤： （1） 评估自己的长处和短处。 （2）找出你的职业机会和威胁。 （3）提纲式地列出今后35年内你的职业目标。 （4）提纲式地列出一份今后3-5年的职业行动计划 （）寻求专业帮助。（二）“五What”法 “五Wha

10、t”分析归零思考法共有五个问题： What are you? 我是谁？ What you want? 我想干什么？ What can you do? 我能干什么？ What can support you ? 环境支持或允许我干什么？ What you can be in the end? 自己最终的职业目标是什么？ 一个人回答了这五个问题，找到它们的最高共同点，就有了自己的职业生涯规划。该方法尤其适合即将毕业的大学生朋友。四、大学生职业生涯规划的基本步骤(一) 明确职业方向志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起。俗话说：“志不立，天下无可成之事。”立志是人生的起跑点，反映

11、着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。所以，在制定生涯规划时，首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键，也是你的职业生涯中最重要的一点。哈佛大学曾经做了一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果如下 25年后的情况27%的人，没有目标；他们几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常在抱怨他人，抱怨社会60%的人，目标模糊；几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳的生活与工作，但都没有什么特别的成绩10%的人，有比较清晰的短期目标；大都生活在社会中上层。

12、他们的共同特点是，那些短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。3%的人，有十分清晰的长期目标。不曾更改过自己的人生目标，他们始终朝着同一个方向不懈地努力。25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。从哈佛大学的调查，我们可以得出一个结论：目标引领未来，目标促进行动。目标对人生有巨大的导向作用。成功一开始仅仅是一个选择。我们选择什么样的目标，就会有什么样的成就，就会有什么样的人生。大学生的出路：就业考研自主创业出国留学公务员技术专业的就业去向大致有1、制药企事业单位2、酿酒的技术

13、和管理工作3、食用菌类的生产和加工企业4、食品加工及销售类单位5、白酒、啤酒厂6、海关、食品检验局、卫生防疫部门、边检等启事业单位。园林专业的就业去向大致有1.园林、绿化、景观类施工企业； 2.房产类开发公司； 3.园林局、林业局等行政或行业主管部门； 4.大型的企业事业单位自己本身的绿化管理； 5.公园等公益性单位； 6.考公务员； 7.考取职业资格证书到花圃、苗圃公司； 8.从事教育工作； 9.园林工程监理等。10、自主创业等非专业对口单位 科学专业就业去向大致有1、从事教育方向2、到企业做销售或管理工作3、自主创业4、到事业单位从事管理工作5、到相关的研究所工作目标的分类短期目标为一至二

14、年，中期目标一般为三至五年，长期目标一般分为五至十年。职业生涯规划重在大学大一特 征：新环境、新学习和生活方式 人际关系复杂化 目标缺失或模糊规划任务：尽快熟悉、适应新环境、新学习和生活方式 融入新的集体中，锻炼自己的沟通能力 明确大学的下一步就业、工作 策略指导：向老师和高年级同学请教 有选择性地参加学生会和社团活动 熟悉本专业的培养目标和就业方向 开始接触、进行职业规划、树立职业意识大二特 征：环境已经熟悉，但对未来依然迷茫 有了相对稳定的交际圈子 对大学生活和就业有了自己的看法 规划任务：确定合适的定位 制定能力提升计划 对职业环境和职位进行探索 策略指导：全面分析自身特点 明确自己的兴

15、趣和目标 通过职业实践发现自己适合做什么 参加社会活动锻炼自己的组织能力、团队协作精神等大三特 征：开始专注于自己的目标 专业课的学习进入深化阶段 开始反思自己的规划，并进行调整 规划任务：在不断实践中深化对自己的认识 有意识地进行能力、职业素养的提高 和经验积累； 策略指导：主动积极地投入学习和生活 学会科学合理地安排时间 多参加与专业和目标职业、职位相关的社会实践 相关职业资格证的考取大四：特 征： 面对抉择 对未来的思考更加现实 充满幻想和担忧 规划任务：就业、考研必须选择 检验自己的职业目标是否明确 前3年的准备是否充分 了解就业政策、学习就业相关的技巧和方法策略指导：充分利用各种渠道

16、收集信息 学习各种技巧（面试、简历） 调整心态，以开朗而积极的心态去迎接挑战（二） 自我评估自我评估的目的，是认识自己、了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等等。自我评估方法：经验法；1通过与别人的比较来认识自己2通过自我比较来认识自己3通过分析他人对自己的评价来认识自我4通过内省来认识自我5通过自己的活动表现和成果来认识自我6认识自己的窗口职业测评法：测验类别代表性量表能力倾向测验一般能力倾

17、向成套测验（GATB）兴趣测验自我指导探索量表（SDS）人格测验卡特尔16种人格因素测验（16PF）价值观问卷工作价值问卷（WVI）生涯成熟问卷、生涯发展问卷（CDI）电脑测试版本互动式指导信息系统（SIGI PLUS）代表性的：霍兰德职业倾向量表（三）职业生涯环境职业生涯环境的评估，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响，每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这些环境因素充分

18、了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。环境因素评估主要包括：(1)组织环境。(2)政治环境。(3)社会环境。(4)经济环境。职业的选择职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业的人当中，有80%的人在事业上是失败者。正如人们所说的“女怕嫁错郎，男怕选错行”。由此可见，职业选择对人生事业发展是何等重要。如何才能选择正确的职业呢？至少应考虑以下几点： (1)性格与职业的匹配(2)兴趣与职业的匹配。(3)特长与职业的匹配。(4)内外环境与职业相适应。职业生涯路线的选择在职业确定后，向哪一路线发展，此时要作出选择。即，是向行政管理路线发展，还是

19、向专业技术路线发展；是先走技术路线，再转向行政管理路线由于发展路线不同，对职业发展的要求也不相同。因此，在职业生涯规划中，须作出抉择，以便使自己的学习、工作以及各种行动措施沿着你的职业生涯路线或预定的方向前进。通常职业生涯路线的选择须考虑以下三个问题：(1)我想往哪一路线发展？(2)我能往哪一路线发展？(3)我可以往哪一路线发展？对以上三个问题，进行综合分析，以此确定自己的最佳职业生涯路线。职业锚所谓职业锚，又称职业系留点。锚，是使船只停泊定位用的铁制器具。职业锚，实际就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心，是指当一个人不得不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西

20、或价值观。职业锚，也是自我意向的一个习得部分。个人进入早期工作情境后，由习得的实际工作经验所决定，与在经验中自省的动机、价值观、才干相符合，达到自我满足和补偿的一种稳定的职业定位。职业锚强调个人能力、动机和价值观三方面的相互作用与整合。职业锚是个人同工作环境互动作用的产物，在实际工作中是不断调整的。职业锚问卷职业锚问卷是国外职业测评运用最广泛、最有效的工具之一。职业锚问卷是一种职业生涯规划咨询、自我了解的工具，能够协助组织或个人进行更理想的职业生涯发展规划。了解方式了解职业锚的概念，要注意几个方面（1）职业锚以员工习得的工作经验为基础。职业锚发生与早期职业阶段，新员工已经工作若干年，习得工作经

21、验后，方能够选定自己稳定的长期贡献区。个人在面临各种各样的实际工作生活情境之前，不可能真切地了解自己的能力、动机和价值观以及在多大程度上适应可行的职业选择。因此，新员工的工作经验产生、演变和发展了职业锚。换句话说。职业锚在某种程度上有员工实际工作所决定，而不只是取决于潜在的才干和动机。（2）职业锚不是员工根据各种测试出来的能力、才干或者作业动机、价值观，而是在工作实践中，依据自省和已被证明的才干、动机、需要和价值观，现实地选择和准确地进行职业定位。（3）职业锚是员工自我发展过程中的动机、需要、价值观、能力相互作用和逐步整合的结果。（4）员工个人及其职业不是固定不变的。职业锚，是个人稳定的职业贡

22、献区和成长区。但是，这并不是意味着个人将停止变化和发展。员工以职业锚为其稳定源，可以获得该职业工作的进一步发展，以及个人生物社会生命周期和家庭生命周期的成长、变化。此外，职业锚本身也可能变化，员工在职业生涯的中、后期可能会根据变化了的情况，重新选定自己的职业锚。类型介绍技术职能型 （TechnicalFunctional competence）：技术/职能型的人，追求在技术/职能领域的成长和技能的不断提高，以及应用这种技术/职能的机会。他们对自己的认可来自他们的专业水平，他们喜欢面对来自专业领域的挑战。他们一般不喜欢从事一般的管理工作，因为这将意味着他们放弃在技术/职能领域的成就。管理型 （G

23、eneral Managerial Competence）：管理型的人追求并致力于工作晋升，倾心于全面管理，独自负责一个部分，可以跨部门整合其它人的努力成果，他们想去承担整个部分的责任，并将公司的成功与否看成自己的工作。具体的技术/功能工作仅仅被看作是通向更高、更全面管理层的必经之路。自主独立型 （AutonomyIndependence）：自主/独立型的人希望随心所欲安排自己的工作方式、工作习惯和生活方式。追求能施展个人能力的工作环境，最大限度地摆脱组织的限制和制约。他们意愿放弃提升或工作扩展机会，也不愿意放弃自由与独立。安全稳定型 （SecurityStability）：安全/稳定型的人追

24、求工作中的稳定与安全感。他们可以预测将来的成功从而感到放松。他们关心财务安全，例如：退休金和退休计划。稳定感包括诚信、忠诚、以及完成老板交待的工作。尽管有时他们可以达到一个高的职位，但他们并不关心具体的职位和具体的工作内容。创业型 （Entrepreneurial Creativity）：创业型的人希望使用自己能力去创建属于自己的公司或创建完全属于自己的产品(或服务)，而且愿意去冒风险，并克服面临的障碍。他们想向世界证明公司是他们靠自己的努力创建的。他们可能正在别人的公司工作，但同时他们在学习并评估将来的机会。一旦他们感觉时机到了，他们便会自己走出去创建自己的事业。服务型 （ServiceDe

25、dication to a Cause）：服务型的人指那些一直追求他们认可的核心价值，例如：帮助他人，改善人们的安全，通过新的产品消除疾病。他们一直追寻这种机会，即使这意味着即使变换公司，他们也不会接受不允许他们实现这种价值的工作变换或工作提升。挑战型 （Pure Challenge）：挑战型的人喜欢解决看上去无法解决的问题，战胜强硬的对手，克服无法克服的困难障碍等。对他们而言，参加工作或职业的原因是工作允许他们去战胜各种不可能。新奇、变化和困难是他们的终极目标。如果事情非常容易，它马上变得非常令人厌烦。生活型 （Lifestyle）：生活型的人是喜欢允许他们平衡并结合个人的需要、家庭的需要和职业的需要的工作环境。他们希望将生活的各个主要方面整合为一个整体。正因为如此，他们需要一个能够提供足够的弹性让他们