浅谈在体育教学中如何帮助学生树立正确的挫折观-2019年教育文档

1、浅谈在体育教学中如何帮助学生树立正确的挫折观人们的不断成熟和进步，正是由于挫折中的磨练。作为体育教师在教学的过程中要注重引导学生树立正确的挫折观，为增强挫折承受力奠定思想基础，面对挫折时向积极因素方面转化。这对于促进学生健康成长有着特殊的意义。体育教学挫折观承受能力在现实生活中，我们常看到，对于同一挫折情境，有的人不屈不饶、顽强进取，有的人一蹶不振、悲观消沉，这些都与挫折承受力的大小有着密切的关系。体育教学可以帮助和促进学生敢于面对挫折、在挫折中锻炼、在挫折中提升，对于增强学生的挫折承受力和适应力具有明显的优势。一、挫折适应力的界定挫折适应力是指个体在遭遇挫折情境之时，能否经受得起打击和压力，

2、有无摆脱和排解困境而使自己避免心理与行为失常的一种耐受能力。亦即个体适应挫折、抵御和应对挫折的一种能力。二、研究对象把实习所在学校的四年级152 名同学，作为本研究对象。三、分析和讨论体育教学在引导学生正确对待挫折、充分掌控挫折、进一步地去溶解分化挫折、进而克服挫折，促使学生在挫折中得到提升，在挫折中不断成长，具有较为明显的优势，使学生把挫折作为自身进步的阶梯和通向成功之路的新起点。1. 体育教学中增强学生挫折适应力的方法和途径（ 1）加强情感教育，培养和锻炼健康的心理素质在体育教学中当学生学练的过程中遇到挫折和失败，教师及时地引导学生正确而理智的去分析其原因，然后调整心态去应对挫折， 对于自

3、卑心理的学生更为关注，激励他们从挫折中恢复心理平衡，强化自我的信心。古人云：“工欲善其事，必先利其器。”作为教师要全面而客观地分析和掌握学生受挫原因及存在的问题，进一步帮助他们排解不良情绪和行为反应，为增强挫折承受能力和适应能力提供重要的作用。在体育教学中改革传统的教学方法和练习手段，不仅要锻炼学生强健的体魄，增强身体素质，还要对学生进行挫折承受力的培养，挫折适应能力的锻炼。（2）创设挫折情境，磨练意志和挫折适应力教育磨练意志法艰苦而恶劣的环境是磨练意志的最佳场所，经济的发展、和平的环境，家庭生活的富裕，学生基本很难接触到困境，很难有意志力方面的磨练。现实生活中往往那些经受过较多艰苦环境磨练，

4、 就意志力和挫折承受力及适应力而言，拥有较多挫折经历的人，远比那些没有遭遇过艰苦环境磨练的人要强得多。因此，在体育教学中教师通过有意识地创设具有一定难度的教学情境，让学生在情境的氛围中努力去尝试和体验，身体力行去经受必要的磨难教育，有效地增强学生的挫折承受力和适应力。难度设置法现实社会生活中的困难会随时出现，一个在儿童时期就受到特殊保护，没有遭遇过困难和磨难经历的人，往往在长大成人走向社会时，遭受挫折就在所难免。在体育教学中，教师采用提高练习时的难度、数量或要求、增加器材的高度或重量；培养学生敢于战胜困难、勇于拼搏的精神和品质。在技能考核时，提高考核的标准，使学生勇敢的面对困难，在一定的生理、

5、心理负荷或压力之中，付出更大的努力去承受克服身心上的困难。（3）提升“五自能力”，给予更为有效的帮助和指导自我认识自我认识就是在行动实施的历程中认识自我，在人际交往的过程中认识自我，在分析事物中认识自我，客观正确地发掘自身的优点，正视自身的缺点，从而正确对待自己、他人和集体，正确处理好自己与他人、集体间的利益关系。自主学练“自主学练”就是以学生为中心，通过教师的组织和建构，发挥学生的积极性、主动性和创造性，去发现问题，从而去解决问题。自我激励“自我激励”是学生主动、 积极地去了解和认识自身情况的过程，采用科学、合理的方法适时地激发和勉励自己。树立竞争意识，创造性地进行学练，通过自我或师生的评价

6、，增加动力，激励自己更加努力，在挫折中求发展，不断提高挫折承受力和适 应力。自我评价“自我评价”是学生在泛化阶段和分化阶段的练习后， 对照教师的教学目标和动作技能要求，自我进行恰当的自评，再结合教师以及同伴的评价与反馈，在差异之中去了解自己的学习成效，适当地调节自我的练习方法，不断总结成功与失败的经验，提高学练的效果，降低自我的心理压力，公正地评价自己。（4）引导自我调节，增强挫折承受力和适应能力俄国作家车尼雪夫斯基曾经说过： “生活的道路不是涅瓦大街的人行道，它完全是在田野中前进的，有时穿过尘埃，有时穿过泥泞， 有时横渡沼泽，有时行进丛林。 ”人生的道路不是平坦、笔直、一帆风顺，随时都可能遇

7、到挫折和不幸，给人们带来心理上的压力和痛苦。虽然我们不能避免所有的挫折和不幸，但是我们却有办法对付挫折。我们应主动地运用各种调节方法对由挫折产生的不良情绪加以疏导，增强对挫折的适应能力，以积极的态度面对挫折，有效地战胜挫折，化解不良的情绪。（5）进行挫折教育，锻炼学生逆境中的适应能力人的一生不可能风平浪静，事实上人类就是在波澜起伏的历程中不断成长、发展的。 有效的挫折教育可以使学生在错综复杂的环境中磨练身心、品质、意志，进而增强应变能力，面对困难百折不饶。提倡挫折教育可以使学生能充分地了解在意志成长、成材过程中的作用，增强挫折承受力和自信心，培养锻炼在逆境中的生存竞争能力。2. 体育教学中增强

8、学生挫折适应力的作用（ 1）具有了参与竞争和人际交往的能力挫折适应力的增强使学生能够克服输不起的心理障碍，建立输得起的思想，在公平的原则下敢于竞争。在与他人交往的过程中礼让、合作，获得1+1>2 的效果。（ 2）有利于拓展学生的非智力因素挫折是意志的磨刀石，经历挫折的锻炼和考验，增强心理承受能力，人的意志会变得更坚强。（ 3）锻炼了学生在逆境中奋起的精神奥斯特洛夫斯基说： “人的生命似洪水在奔腾， 不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花”，在困难和逆境面前冷静思考，总结经验和教训，与困难和失败等做顽强的斗争，最终获得成功。（ 4）有利于具备现代人的良好素质挫折承受力的增强和适应力的提高对学生产生抵御挫折的能力， 促进健康成长有着特殊的意义，使学生能够具备适应现代社会的良好素质，承受人生中的风风雨雨和前进中的挫折。四、综述与建