于丹论语心得感悟

1、把握“四度人生，”让我们快乐前行我刚开始读于丹论语心得这本书的时候，尤其一些古文，还有没读懂的感觉。读第一遍，虽然有些不流利，但书中的文字还是深深地吸引了我，于是，我又读了一遍，随着阅读的深入吸取着更多的心灵鸡汤。读完于丹教授解读的论语，感觉曾经遥远而枯燥的论语一下子变得丰富和温暖起来。于丹教授用深入浅出的语言，通过震撼人心灵的小故事，并结合现代实际生活去注解去阐明去领会论语，论语不再高深莫测，不再那么令人难以领会。其娓娓道来，阐述其深刻内涵，有许多独到见解，豁然于眼前。于丹教授把论语分别从天地人之道、心灵之道、处世之道、君子之道、朋友之道、理想之道、人生之道这七个方面来解读，可以说，这七个方

2、面包含了我们生活中的方方面面。于丹教授说论语就是教给我们如何在现代生活中获取心灵快乐，适应日常秩序，找到个人坐标。论语终极传递的是一种态度，是一种朴素的、温暖的生活态度。将自己的情感和生命融入自然状态，品味人生，修身养性，其目的正是要在愉快地生活。人的一生难免遇到各种各样的挫折和磨难，怎么样来面对生活给自己带来的不幸？论语的精华之一，就是告诉我们如何用平和的心态来对待生活中的缺憾与苦难。于丹说，每个人的一生中都难免有缺憾和不如意，也许我们无力改变这个事实，而我们可以改变的是看待这些事情的态度。面对我们的生活，要把握人生四度。一、增加长度。长度是人的寿命 ，增加长度就是延长人的生命，面对遗憾时，

3、我们如何提高生命质量？一个遗憾能被放大到多大呢？英国著名网球明星吉姆·吉尔伯特的故事，大家可能听说过，这个女孩子的时候曾经经历过一次意外：一天，她跟着妈妈去看牙医，这本来是个很小的事情，她以为一会儿就可以跟妈妈回家了。但是我们知道，牙病是会引发心脏病的。可能她的妈妈之前没有检查出来存在这种隐忧，结果让小女孩看到的是惊人的一幕：她的妈妈竟然死在了牙科的手术椅上！      这个阴影在她的心中一直存在着。也许她没有想到要看心理医生，也许她从没有想过应该根治这个伤痛，她能做的就是回避、回避、永远回避，在牙痛的时候从来不敢去看牙医。  后来她

4、成了著名的球星，过上了富足的生活。有一天她被牙病折磨得实在忍受不了，家人都劝她，就请牙医到家里来吧，咱们不去诊所，这里有你的私人律师，私人医生，还有所有亲人陪着你，你还有什么可怕的呢？于是请来了牙医。 意外的事情发生了：正当牙医在一旁整理手术器械、准备手术的时候，一回头，吉姆·吉尔伯特已经死去。当时伦敦的报纸，记述这件事情时用了这样一句评价：吉姆·吉尔伯特是被四十年来的一个念头杀死的。这就是心理暗示的力量。它可以成为你生命中一个阴影，影响到你的生命的质量。 所以我们面对遗憾，第一个态度是：平和的心态来对待生活中的缺憾与苦难。第二个态度是：要尽可能地用自己所可以做的事情去弥补

5、这个遗憾。长期困扰于人生的遗憾不能自拔，对一个人的生命质量是会有所损害的。二、丰富厚度。一是指为人要敦厚老实 。为人老实是相互信赖的前提，是交往的心灵之桥，容易被人接纳。一个人有了一种仁义的大胸怀，他的内心无比仁厚、宽和，所以可以忽略很多细节不计较，可以不纠缠于小的得失。只有这样的人，才能真正做到内心安静、坦然。二是丰富厚度还要注重知识的积累，阅历的广博，涉猎的宽厚，形成丰富多彩的人生。 厚度的起点是勤奋，所谓水滴石穿，就是丰富的方法之一；厚度的累积靠勤奋，所谓行万里路、读万卷书；从当下做起,从身边的一点一滴小事做起 。如何从当下做起呢？三个裁缝的故事告诉了我们如何从当下做起。在一条街上，三个

6、裁缝开了三家裁缝店，每一家都想招揽最多的客人。第一个裁缝挂出一块大牌子，上面写着：我是本省最好的裁缝。第二个裁缝一看，觉得我要比他更高一点啊，于是做了一块更大的牌子，上面写道：我是全国最好的裁缝。第三个裁缝想了想，难道我还能写是全世界最好的裁缝吗？想了半天，最后他做了一块很小的牌子挂出去，结果这条街上的客人都来第三家做衣服，前两家变得冷冷清清。第三个裁缝的牌子上写的是什么？上面写道：我是这条街上最好的裁缝。也就是说，他把视线收回到眼前，从当下做起，反而得到了人们的认可。也就是说我们要按照自己的社会定位，从身边做起，从今天做起，让自己成为内心完善的人。因为中只有你的内心真正有了一种从容淡定，才能

7、不被人生的起伏得失左右。三、完善宽度。人生宽度，说的是人要有宽广胸怀。有的人心宽似海，有的人小肚鸡肠。度量是一种宽容、一种修养、一种境界、一种温度。网络上有这样一个小故事：有一个坏脾气小男孩，一天到晚在家里发脾气，摔摔打打，特别任性。有一天，他爸爸就把这孩子拉到了他家后院的篱笆边，说：“儿子，你以后每跟家人发一次脾气，就往篱笆上钉一颗钉子。过一段时间，你看看你发了多少脾气，好不好？”这孩子想，那怕什么？我就看看吧。后来，他每嚷嚷一通，就自己往篱笆上敲一颗钉子，一天下来，自己一看：哎呀，一堆钉子！他自己也觉得有点不好意思。他爸爸说：“你看你要克制了吧？你要能做到一整天不发一次脾气，那你就可以把原

8、来敲上的钉子拔下来一根。”这个孩子一想，发一次脾气就钉一根钉子，一天不发脾气才能拔一根，多难啊！可是为了让钉子减少，他也只能不断地克制自己。一开始，男孩觉得真难呀，但是等到他把篱笆上所有的钉子都拔光的时候，他忽然发觉自己已经学会了克制。他非常欣喜地找到爸爸说：“快去看看，篱笆上钉子都拔光了，我现在不发脾气了。”爸爸跟着孩子来到了篱笆旁边，意味深长地说：“孩子你看，篱笆上的钉子都已经拔光了，但是那些洞永远留在了这里。”所以在做一件事之前，要想一想后果，就像钉子敲下去，哪怕以后再拔掉，篱笆已经不会复原了。我们做事，要先往远处想想，谨慎再谨慎，以求避免对他人的伤害，减少自己日后的悔恨。 而论语告诉我

9、们：做人要有容纳的雅量，道德才会广大；要能忍辱，事情才能办好。度量大者，能以开阔的胸襟，善待与自己意见不同的人。宰相肚里能撑船，度量大者，生命的长度会延伸。度量小者，易短命。有人说，一个人的视力本有两种功能：一个是向外去，无限宽广地拓展世界；另一个是向内来，无限深刻地去发现内心。佛家有一个有意思的小故事：一个小和尚一个老和尚，两个人出去下山化缘。走着走着到了河边，这个小和尚因为刚入道，什么事情都必恭必敬看着他师父。他们走到一河边，看到有个姑娘要过河，他师父就过去问她，说姑娘你想过河呀，那你过来我把你背过去吧，老和尚就把小姑娘背过去了。小和尚就瞠目结舌看着，他师父领着他接着走。这个小和尚也不敢问

10、，走啊走啊走了20里地，觉得太憋得慌了，终于就问了，说师父啊，我们是出家人，你怎么能背着那个姑娘过河呢。他师父就淡淡地告诉他：你看我把她背过河就把她放下了，你背了她20里地还没放下。这个故事的道理其实和孔夫子教给大家的一样，该放下时且放下，你宽容别人，其实是给自己留下来一片海阔天空。四、修养深度人生深度，即人的能量，社会活动能量，精神能量。人的能量是后天而成的。达尔文小时候被人判定“既无才智，又无精力”；牛顿小学成绩多次居全班倒数第一；爱迪生小学被校方以“愚钝糊涂”为由开除。这些英才，不因天赋差而灰心，反而比平常人付出多得多的辛勤，化拙为巧，成就斐然。其实，人的能量潜力很大。哲学家詹姆士说：“

11、一个健康的人，只运用了其大脑潜力的10。”要想成功，就应把潜在的能量变成现实的能量。只有善于学习，勤奋实践，积极开发，增长智慧，才能拥有更大的能量。十五世纪一个宗教改革学家写了一本书，在其中他讲了自己青年时代的一个小故事，这个故事改变了他的一生。他说有一天，他路过一个烈日炎炎下的巨大的工地，所有人都在那儿汗流浃背地搬砖。他不知道他们在干什么，就问第一个人，他说你在干什么呢，那个人特别没好气地回答他，说你看不见啊，我这不是服苦役搬砖呢；他想了想还是不知道为什么，就去问第二个人，他说你在干什么，这个人态度比第一个人要平和很多，他把手里的砖先给码齐，看了看跟他说，我在砌一堵墙；后来他又去问了第三个人

12、，他说你在干什么呢，那个人脸上一直有一种祥和的光彩，他把手里的砖放下，擦了一把汗，很骄傲的跟这个人说，你在问我吗，我在盖一座教堂啊。我们是思维决定行动，也就是态度决定一切。我们在这个社会上每天做的事情大体相同，但对这些事情的解释各有不同。大家看一看，这三个人做的事情是一模一样的，但是他们给出来的解读却是三个层次：第一种人的态度是悲观主义的态度。他把我们所做的每一件事情都看作是生活强加给的一份苦役，他关注的当下辛苦。第二种人态度称为职业主义的态度。他知道自己在砌一堵墙，这堵墙是一个局部成品，他知道要对得起今天的岗位。而第三种人的态度称为理想主义的态度。也就是说，他看到眼前的每一块砖，每一滴汗，他

13、都知道这是在通往一座圣殿。他知道，他的每步都是有价值的，他的付出一定会得到最终的成全。人生应当追求的正确目标和态度是什么呢？人生的价值，并不是用财富，而是用深度去衡量。生命的厚度应如桥墩，是生活的基础；生命的宽广应如路面，展现我们的价值；生命的深度应如桥下汹涌的洪流，积蓄着我们的能量。只要有那么一根叫乐观的信念支柱，即便面对再大的险涛恶浪，只要我们的脊梁不弯曲，始终挺过风云，那么会在凶险的命运的潜流里矗立成一种海拔。中央台有一则经典的广告词：高度决定视野，角度改变观念，尺度把握人生。几个文字就能把玄妙的思想完美地呈现了出来，令人耳目一新。它滋润的不是人的眼睛，而是人的心灵！高度决定视野。一般人

14、都知道，站的越高看得越远，这是恒古不变的真理，站在不同的高度，其视野肯定是不一样的，视野之阔窄，直接会导致结果的不同，欲想站到高处，必须勇敢地抬起脚步，从山脚下披荆斩棘，攀登而上，无论遇到怎样的坎坷羁绊、艰难险阻，决不回头，“只有那些不畏艰难，沿着崎岖山路攀登的人，才能达到希望的顶点”。   角度改变观念。从不同角度、不同侧面去看待一件事或一个人，往往会有与过去截然不同的感受和认识，从而修正自己对某件事或某个人在感受和认识上的偏差，这对调整自己的心态，对自己处世观的把握，对自己人生轨迹的选择大有益处。当你面对缺憾心中愁苦时，当你的思想被桎梏时，不妨迈动智慧的双脚走一走，换个角度，观念就会有所改变，就会收到“柳暗花明又一村”的意外惊喜。换个角度看人生是一种明智的选择。尺度把握人生。人生，其实是门艺术，这里，最讲究的是度的把握，真理与谬误往往一墙之隔，做任何事情，能把握好尺度，在生活中则能左右逢源，否则只能四面楚歌。也就是说做人、做事，惟有能恰当把握好尺度者，其人生才会更顺畅如意，丰富多彩，有滋有味。高度、角度和尺度，三者