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文档简介

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2、 选一人上台发表（选一人上台发表（3分钟）分钟）主观印象主观印象白种人白种人黑种人黑种人时间压力图时间压力图时间时间压力压力（高）（高）（低）（低）（短）（短）（长）（长）思想思想感觉感觉行为行为人格模式图人格模式图临场四大怕临场四大怕l 怕错怕错l 怕丢面子怕丢面子l 怕不被人接受怕不被人接受l 怕场面无法控制怕场面无法控制开心金库开心金库l 将一些愉快、兴奋的事记下来，每当遭遇压力时，将一些愉快、兴奋的事记下来，每当遭遇压力时，将它拿出来调解心理状况，犹如开个户头，以备将它拿出来调解心理状况，犹如开个户头，以备需要时运用，这个技巧叫做需要时运用，这个技巧叫做 “ 开心金库开心金库”。思想模

3、式思想模式昨昨天天今天今天明明天天预演未来预演未来l 一步步将未曾发生的事情，在心灵中预演出来，一步步将未曾发生的事情，在心灵中预演出来，去想象心目中想达成的结果。去想象心目中想达成的结果。今天今天明天明天预演未来的守则预演未来的守则l 要有基本了解要有基本了解/技巧技巧l 要有过程要有过程/行为行为l 要按部就班、循序完成要按部就班、循序完成l 当然要预演成功的结果当然要预演成功的结果成功表达处理重点成功表达处理重点事前事前事后事后过程过程自己自己对象对象内容内容经验经验l 不单指发生在自己身上的事情，而是会去反省处不单指发生在自己身上的事情，而是会去反省处理所发生的事情！理所发生的事情！ 110111010 三分钟临场演练三分钟临场演练 l 不可讲共同领域的一个道理不可讲共同领域的一个道理/理论理论l 大纲大纲l 预演未来预演未来/开心金库开心金库l 计算时间计算时间l 采取抽签的方式进行采取抽签的方式进行三分钟临场演练三分钟临场演练l 开心金库开心金

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