正面双手垫球

1、体育与健康课课时计划授课时间 2014年 10 月 16 日 教师 方艳琳 教学内容排球正面双手垫球场地器材教具篮球场 排球41个 口哨 标志物4个教学目标1. 认知目标：通过本节课的学习增强学生体质，增进健康，培养终身体育意识。2. 技能目标：使70%的同学能掌握排球双手正面垫球的动作要领。3. 情感目标：培养学生顽强拼搏、团结合作意识和善于思考的行为习惯。教学重点重点：正面双手垫球的动作要领：一插、二夹、三抬、四蹬教学难点难点：垫球时全身协调用力课的结构教 学 内 容组织教法与学练法时间负荷教师活动学生活动组织与要求开始部分课堂常规：1、 教师提前到场地检查场地。2、向学生问好，检查服装，

2、安排见习生。3、原地四面转法。4、介绍本次课主要内容，提出要求与希望，安全提示。要求：声音洪亮，精神饱满。1、 按时到达上课场地。2、 体育委员整队集合并清点人数，向老师问好。3、听指挥，注意力集中。4、认真听讲。要求：服装整洁、便于运动。××××××××××××××××要求：静、快、齐4分钟小准备部分一、热身跑：四列横队变成四列纵队，一三列向左转，二四列向右转各向篮球场边线进行往返跑。1、教师讲解热身跑方法。2、组织指导学生进行，并提

3、醒大家注意安全。要求：激发学生的激情和参加的积极性。1、认真听讲，全身心投入课堂。2、积极主动参与，并注意安全。要求：服从安排，遵守游戏规则，积极投入到游戏中并注意安。×××××××××××× 要求：大家积极参加，注意安全，在各自的区域内进行。6分钟中二、球操1、伸展运动2、体转运动3、体侧运动4、腹背运动5、弓步压腿6、跳跃运动1、教师领做并且语言提示2、边做边提醒，让学生把心静下来且参与到其中。要求：语言要柔和声音要洪亮1、按照老师的要求和动作完成。2、静下心，集中注意力

4、，跟着老师的节拍做。要求：集中注意力× × × × ×× × × × ×× × × × ×× × × × ×要求：保持安静、不要相互干扰。基本部分结束部分一、 讲解与示范正面双手垫球技术1、 准备姿势两脚左右开立略于肩宽，两脚尖内收，脚跟稍提起，膝关节保持一定弯曲，上体稍前倾，两臂自然弯曲置于腹前2、 手型：叠手法，抱拳法3、 击球点：腕关节以上10厘米左右4、 击球位置:腹前一臂距离处5、 正面

5、双手垫球技术：成准备姿势，击球前先预判好球速度和弧度，当球飞到腹前一臂距离处，两臂前伸插入球下，击球时两手掌根靠紧，手指互握，两臂夹紧外翻形成一个平面，用腕关节以上10厘米处击球后下部，击球瞬间两臂主动前送，借助蹬地力量和身体力量将球送出，击球后做好下一个动作的准备。6、 练习方法：1、 徒手模仿练习2、 击固定球练习3、 一抛一垫练习4、 请同学展示练习效果5、探究学习：尝试对垫和移动对垫练习6、学习成果展示1、教师讲解技术动作，使学生建立表象。2、教师边讲解边示范动作。3、每两名同学一组进行练习。4、教师巡回指导。5、集合请几组同学出来展示。6、点评鼓励出来展示的学生。7、鼓励学生探究尝试

6、练习。口诀：双手快插到球下两臂夹紧手下压蹬腿抬臂把球送协调用力人人夸要求：教师认真、负责讲解示范，给学生指导，随时提醒注意安全。1、 认真听讲，理解讲解内容。2、 认真观察，观摩技术动作。3、认真练习垫球，积极纠正自己的错误。4、同学间相互帮助学习5、观察示范同学动作，思考并纠正自己的错误动作。6、给出来展示的同学鼓掌。7、认真动脑尝试移动对垫练习。要求：认真练习，注意安全，听从指挥。图一××××××××××××××××要求：认真听讲，

7、认真练习。图二× × × × × ×× × × × × × 要求：精神集中，认真练习。20分钟5分钟5分钟中大小三 、游戏：排球接力游戏方法：把学生分成四组成纵队站立，每一队第一个同学将排球放在垫球的击球部位跑动前进，到达对面标志物处绕过并跑回到起点交给下一位同学，依次进行。游戏规则：每个同学必须按规则完成动作路线，球掉落的从掉落处开始，最先完成的队为胜，输队做5个下蹲。1、 教师讲解游戏方法和规则2、 组织学生参加游戏，并提醒注意安全，调动学生参加的积极性。要求：声音洪亮、

8、哨声干脆有力，随时提醒注意安全。1、 认真听讲，听清游戏规则和方法。2、 积极主动参与游戏，并注意安全。要求：遵守游戏规则，服从安排且注意安全。 × × × × × × × × 要求：大家积极参加，注意安全。一、放松二、小结1、讲解放松方法与动作。2、带领指导学生进行放松活动。要求：声音洪亮1、让学生各派一名代表出来总结。2、教师针对学生的总结，以及本次课学生的表现做小结。3、安排学生收还器材，和学生道别。要求：注意对学生的评价以多鼓励为主。1、注意力集中，认真听讲。2、全身心投入，跟老师一起做。要求：精神集中1、学生之间积极讨论，男女各自派一名同学出来总结。2、认真听讲，保持安静3、收还器材，和教师道别。要求：讨论积极听讲认真。图一× × × × × ×× × × × × × 图二×&