春学期足球社团活动记录

1、高台三中2018年春学期足球社团活动记录日 期（第二周）地 点足球场应参加人数47人实参加人数47人活动主题组建足球社团活动目标组建足球社团，建立健全制度、计划，熟悉球性。一、组建男子、女子足球社团1.召集老队员。 2.选拔新队员。 3.建立健全队伍名单。4.最终确定社团学生名单，男子20人，女子27人，共计47人。二、制定足球社团训练计划、制度1.制定高台县第三中学足球训练实施方案。2.制定高台县第三中学足球社团训练计划。 3.组织队员学习方案、制度、计划。三、纪律要求宣布训练制度纪律,学生训练期间注意安全， 一切听从老师安排，不能擅自行动。四、球熟性颠球练习1.单脚自抛正脚面颠球练习 2.

2、双脚交替正脚面颠球练习3.多部位颠球练习 4.两人或多人交替多部位颠球练习活动评价：在本次活动中，一共招募男队员20人，女队员27人，其中七年级男子0人、女子15人，八年级男子0人、女子12人。制定了切实可行，具有针对性的训练实施方案和计划，并且组织队员学习了方案和计划。对队员也提出来一系列的要求，有安全方面的、纪律方面的、还有训练方面的。教导处领导签字教研组长签字高台三中2018年春学期足球社团活动记录日 期（第三周）地 点足球场应参加人数47人实参加人数47人活动主题足球基础知识和足球运动锻炼常识。活动目标使学生了解足球运动的特点和价值，知道足球运动锻炼的基本常识一、足球运动的起源与发展。

3、二、足球运动的特点1.参加比赛的人数多、集体性强2.争夺激烈，对抗性强3.比赛场地大、时间长、运动负荷大、技战术复杂、难度大4.趣味浓厚，容易开展三、足球运动的锻炼价值四、足球运动锻炼的基本常识1.做好准备活动。使身体发热，尽快进入比赛状态。 2.加强自我保护。要在平坦、没有坑洼和石子的场地上踢球，以防止扭伤、摔伤；在奔跑和空中落地时，切忌踩在球上，这样最容易扭伤踝关节；在冲撞抢球和空中争顶落地摔倒时，手臂着地要注意缓冲，做侧翻或前后滚翻，切不可硬撑，否则最易受伤。3.做好运动后的放松。有助于消除疲劳，恢复体力。4.饭后1小时内不宜踢球和比赛。否则容易引起事业心、呕吐、腹痛等到症状。5.比赛中

4、、比赛后不宜大量饮水。大量饮水会增加胃肠道和心脏的负担。6.不要吸烟。吸烟严重影响身体的各项机能，降低运动员足球运动水平。活动评价：1.个别学生听讲不认真。2.有个别女生说活，扰乱课堂秩序。教导处领导签字教研组长签字高台三中2018年春学期足球社团活动记录日 期（第四周）地 点足球场应参加人数47人实参加人数47人活动主题足球基本技术脚内侧踢球、停地滚球活动目标掌握脚内侧踢、停球的要领及要求一、尝试性踢、停球练习教师提示：正脚背、外脚内侧、脚外侧、脚尖、脚后跟等。二、脚内侧踢、停球重点：支撑脚的位置（距离球侧方15公分左右）。难点：支撑腿微屈、重心下降。踢固定球-重点：脚尖稍翘、脚底与地面平行

5、。难点：触球部位。三、组织练习讲解示范接地滚球时，支撑脚正对来球方向，膝稍屈。当触球时，接球脚向前下轻压，将球接于身前。来球力最大时，接球脚可稍后撤，以缓冲来球力量将球接在脚下。脚内侧切压停球的要领，是当球运行到支撑脚的侧后方或前侧方时。停球脚以脚内侧切压球的后上部，同时稍压膝。重点：正确的脚型。难点：后撤时间的掌握 。两人一球相距5米踢、停球练习。拓展与延伸练习重点：主动上前迎球。难点：停球位置。活动评价：脚内侧踢球是足球中最常用的技术，对增强学生的体能，改善学生的心理素质，培养学生的合作精神和竞争意识。达到了解简单的足球常识；脚内侧踢球易教易学但难准，必须通过大量的练习及实战比赛。在老师恰

6、如其分的引领下，“无球练习”、“有球练习”逐步让学生掌握“脚内侧踢球”部位与技术要领。在练习中还采取不同方式与不同要求的变换让不同程度的学生得到不同的发展。教导处领导签字教研组长签字高台三中2018年春学期足球社团活动记录日 期（第五周）地 点足球场应参加人数47人实参加人数47人活动主题足球基本技术脚内侧踢空中球、停空中球。活动目标基本掌握传接空中球动作方法。一、开始部分1.集队 2.提问：传接球的用途？动作环节？击球方法？脚内侧传球接球的特点？二、准备部分1.绕足球场跑三圈，徒手操要求：整齐、有力。 2.两人面对面运球前进3.颠球：要求：（1）两脚交替颠（2）掌握颠球的力量（3）及时调整身

7、体的位置4.运球集中与分散。三、基本部分1.复习脚内侧传接地滚球。要求：脚法正确、动作协调、接球和传球衔接好、力量恰当。2.学习脚内侧传接空中球。（1）动作正确、判断准确，反复体会触球部位。（2）抛球时，用低手抛球弧度稍平，便于传接。掌握好出球的力量。3.巩固学生学过的动作技术。活动评价：通过本节课我还深深的感知到，作为一名非体育专业出身的体育教师，或者说作为一名体育专业出身但非自身专业的体育教师在进行体育“技术“教学中，必须吃透教材，利用一切可利用的资源准确把握技术要领，并将其行之有效的传授给学生。而不是觉得只让学生了解、感兴趣就可以了。教导处领导签字教研组长签字高台三中2018年春学期足球

8、社团活动记录日 期（第六周）地 点足球场应参加人数47人实参加人数47人活动主题基本技术脚背内侧踢定位球、弧线球活动目标基本能正确掌握脚背内侧踢定位球和弧线球的动作要领。一、开始部分1.集队 2.宣布活动内容及要求。二、准备部分1.绕足球场跑三圈。2.徒手操1-6节。3.两人面对面传接球。三、基本部分1.踢球的5个技术环节助跑、支撑脚站位、踢球腿摆动、脚击球、随前动作。2.脚内侧踢定位球直线助跑，支撑脚踏在球侧，膝关节微屈，脚趾指向出球方向。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，膝关节外展，脚尖稍翘，以脚内侧对准球，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧击球

9、的后中部。3. 脚背内侧踢弧线球用脚背的内侧踢球的后外侧部位。摆腿的方向不通过球的中心。在踢球的一刹那，踝关节用力向里转并上翘，使球成侧旋向沿一定的弧线运行。活动评价：活动中采用讲解示范、诱导、启发创新等教学手段。给学生提供发展和提高、自主学习的空间，让学生充分自由地发挥。在练习中学生的身体得到了锻炼、心理得以满足，团结合作的意识得以加强。教导处领导签字教研组长签字高台三中2018年春学期足球社团活动记录日 期（第七周）地 点足球场应参加人数47人实参加人数47人活动主题足球基本技术脚背正面踢球和踢空中球、推踢球活动目标基本掌握脚背正面踢球和踢空中球、推踢球的技术要领一、开始部分1.集合整队。

10、 2.宣布活动内容及要求。 3.安排见习生。二、准备部分1.运球慢跑。 2.徒手操1-6节。 3.绳梯脚步及速度练习。三、基本部分1.脚背正面踢球完整动作示范。讲解技术细节、重点难点及易犯错误。脚背正面踢固定球练习。 摆腿练习。 完整动作踢球练习。2.脚背正面踢空中球身体侧对出球方向，支撑脚跨上一步，脚尖指向出球方向，上体向支撑脚一侧倾斜，踢球脚的大腿高抬接近与地面平行。然后以大腿带动小腿急速向出球方向挥摆，用脚背正面踢球的后中部，在摆腿踢球的过程中身体随之向出球方向扭转。3.脚背正面推踢球当支撑脚在球后面过远时，为了控制出球的高度可用踢推来调整踢球动作。活动评价：在对这节课的教学方法进行设计

11、时，开始固定球练习，让学生先发挥自己的主观能动性，体会支撑脚站位与脚型的固定，之后我再讲授脚背正面踢球的正确动作方法，并带领学生做原地的动作练习。在学生初步掌握动作要领后，我采用两人对传的练习方法，两人一组，分组练习。教导处领导签字教研组长签字高台三中2018年春学期足球社团活动记录日 期（第八周）地 点足球场应参加人数47人实参加人数47人活动主题足球基本技术脚背正面弹拨球、弹踢球活动目标基本掌握脚背正面弹拨球、弹踢球的技术要领。一、开始部分1.集合整队。 2.宣布活动内容及要求。 3.安排见习生。二、准备部分1.慢跑3圈。 2.徒手操。 3.绳梯脚步及速度练习。三、基本部分（一）脚背正面弹

12、拨球踢球腿以膝关节为轴快速侧摆或侧前摆。击球时，踝关节快速转动将球弹拔出。踢球后，踢球脚快速收回。1.讲解动作要领并示范。 2.组织学生练习。 3.重点难点及易犯错误指导。（二）脚背正面弹踢球以踢球脚的膝关节为轴，利用小腿的快速前摆踢球射门：弹踢动作小，起脚快，有一定的力量并富有突然性。1.讲解动作要领并示范。 2.组织学生练习。 3.指导练习。活动评价：激发和培养学生的学习兴趣是教师主导作用的具体体现，教学的艺术性不在于传授的本领，而在于如何去激发起学生的学习兴趣。每进行一个新的学习环节时，按照不同的学习目标来选择学习内容的顺序，在教学中努力做到给学生一点时间，让他们自己去安排；给学生一个问

13、题，让他们自己去解决；给学生一个机会，让他们自己去抓住；给学生一个权力，让他们自己去选择；给学生一个情景，让他们自己去创造。教导处领导签字教研组长签字高台三中2018年春学期足球社团活动记录日 期（第九周）地 点足球场应参加人数47人实参加人数47人活动主题足球基本技术脚背外侧踢球、踢弧线球。活动目标通过学习，能够较规范地掌握脚背外侧踢球和踢弧线球技术。一、开始部分1.集合整队。 2.宣布活动内容及要求。 3.进行纪律教育。二、准备部分1.慢跑2圈。 2.徒手操。 3.游戏：耍猴。三、基本部分（一）脚背外侧踢球1.先讲解，后示范动作，示范时注意放慢动作，把动作分解开来示范。2.边示范边讲解。着

14、重强调应注意助跑，支撑脚的站位应在球的侧面2025厘米，踢球腿的摆动时间和方法，脚触球的部位。3.学生进行练习：（1）无球模仿练习。（2）一人用脚底挡球，另一人迎面踢球，顺利完成前四个环节，第五个环节要有动作。（3）距离足球墙5米左右进行对墙踢球练习。（4）两人相距1015米距离做二人对踢练习。（二）脚背外侧踢弧线球支撑脚踏在球侧15-20厘米处，身体稍向支撑脚一侧倾斜，踢球脚的脚腕用力，并以脚背外侧踢球的侧后方，摆腿的方向不通过球心。踢球后，踢球腿向支撑腿侧的前上方摆出，以加大球的旋转力量。活动评价：首先我让学生在原地体验技术动作及推拨球的位置，在学生比较好的掌握这一技术后，试着让学生尝试行

15、进间的脚背运球技术，练习中我的要求是由慢到快进行练习，学生球感就好很多，也能较好的控制好球。教导处领导签字教研组长签字高台三中2018年春学期足球社团活动记录日 期（第十周）地 点足球场应参加人数47人实参加人数47人活动主题足球基本技术脚背内侧和外侧运球活动目标使学生基本掌握脚背内侧和外侧运球技术。一、开始部分1.集合整队。 2.宣布活动内容及要求。 3.进行安全教育。二、准备部分1.行进间脚尖走、脚跟走、前提退跑、提臀跑，原地徒手操。2.熟悉球性练习：（1）自由运球练习 （2）脚踩球练习 （3）脚内侧交替碰球（4）5m折返运球练习三、基本部分（一）脚背内侧运球技术要领：步幅小，脚跟抬起，髋

16、关节展开，踝关节紧张，踢球的中下部。1.教师提示学生用脚内侧踢球的中下部控制好力量随时急停，变向。2.学生注意力集中能够按老师指挥快速准确完成动作。并体会动作要领。3.教师做讲解示范，学生尝试练习，认真体会口诀在运球中的运用。（二）脚背外侧运球技术活动评价：本课主要是通过创设合作探究和游戏活动，让学生们熟悉球性，提高控球能力，初步掌握脚背外侧运球的基本技术，培养学生自我激励、合作探究的学习能力，以及团结、拼搏、协作的团队精神，体验足球运动的乐趣和收获成功的愉悦。教导处领导签字教研组长签字高台三中2018年春学期足球社团活动记录日 期（第十一周）地 点足球场应参加人数47人实参加人数47人活动主

17、题足球基本技术脚背外侧停地滚球活动目标使学生基本掌握脚背外侧停地滚球技术动作一、开始部分1.集合整队。 2.宣布活动内容及要求。 3.进行思想教育。二、准备部分1.慢跑3圈。 2.徒手操。 3.游戏：耍猴。三、基本部分动作要领：身体重心先放在支撑脚上，支撑腿稍屈，同时接球脚提起，膝稍屈，放在支撑脚的侧前方，脚背外侧对准来球的方向。接球脚触球时，轻轻下压，将球接于身前。如欲将球接向体侧时，脚尖和髋部外展，将球接于身旁。1.教师讲解动作要领，并示范动作，组织学生进行练习，给予口令提示。2.学生明确本课学习内容，认真听讲，观看教师示范，建立正确的动作概念。3.学生分组进行练习，动作正确。 4.两人一

18、球相距5米踢、停球练习。重点：正确的脚型 难点：后撤时间的掌握四、结束部分 1.放松。 2.小结。活动评价： 正确的动作是学好、学精的前提，在足球脚内侧传接球练习中，为了让学生掌握正确的技术动作，我利用单独的一只鞋来与球进行示范，重点指出脚与球的触球位置，又利用踢固定球的方式来体验支撑腿的摆放与触球一瞬的感觉，这样就比较有利于学生正确动作的形成。教导处领导签字教研组长签字高台三中2018年春学期足球社团活动记录日 期（第十二周）地 点足球场应参加人数47人实参加人数47人活动主题足球基本技术脚尖和脚跟踢球、搓踢过顶球活动目标掌握脚尖和脚跟踢球、搓踢过顶球的技术一、开始部分1.集合整队

19、。 2.宣布活动内容及要求。 二、准备部分1.行进间脚尖走、脚跟走、前提退跑、提臀跑，原地徒手操。2.熟悉球性练习：（1）自由运球练习 （2）脚踩球练习 （3）脚内侧交替碰球三、基本部分（一）脚尖和脚跟踢球1.教师讲解动作要领并示范。 2.组织学生练习。 3.重点难点及易犯错误指导。4.组织学生分组练习。（二）搓踢过顶球1.教师讲解动作要领并示范。 2.组织学生练习。 3.集中指导。 4.学生练习。四、结束部分 1.放松。 2.小结。活动评价：我从语言导入到讲解示范，马上就要求学生分散进行练习，经过巡回观察，我发现很多学生动作变形、球到处乱飞，针对这一情况我迅速集合学生，引导学生进一步练习，让

20、学生正确的动作定型，经过这一练习再进行分散练习，我发现学生的动作明显改进不少，技术正确性也有所提高。教导处领导签字教研组长签字高台三中2018年春学期足球社团活动记录日 期（第十三周）地 点足球场应参加人数47人实参加人数47人活动主题足球基本技术大腿和脚背停高球活动目标基本掌握大腿和脚背停高球技术动作要领一、开始部分1.集合整队。 2.宣布活动内容及要求。 3.要求。 二、准备部分1.慢跑5圈。 2.原地徒手操。 3.脚弓传接球：两人一组，相距10米。三、基本部分面对来球，停球腿大腿抬起，以大腿中部对准下落的球，肌肉适当放松。大腿在与球接触的刹那迅速撤引，使球落于便于衔接下一个动作需要的位置

21、上。脚背停高球时，身体正对来球，接球腿屈膝提起，以脚背对准来球。当球与脚接触的刹那，小腿和脚腕放松下撤，缓冲来球力量，使球落在身前：另外一种接法是：接球腿稍抬起，在球接近地面时，用正脚背触球，随球下撤落地。1.教师讲解动作要领并示范。 2.组织学生练习。 3.集中指导。 4.学生练习。四、结束部分 1.放松。 2.小结。活动评价：在练习过程中，本人及时的进行了巡回指导和错误的纠正，不断的让学生感受支撑脚的位置和击球的部位以及身体的协调配合。学生初步掌握了脚内侧踢停球技术，为了能激发学生的踢球兴趣和热情，我设计了射门的练习，分别以四个国家（巴西、荷兰、德国、法国）命名各组，在射门过程中，本人再一

22、次进行了巡回指导、错误纠正，还让部分学生进行了展示。教导处领导签字教研组长签字高台三中2018年春学期足球社团活动记录日 期（第十四周）地 点足球场应参加人数47人实参加人数47人活动主题基本技术脚内侧扣球突破，脚外侧拨球突破活动目标通过学习使学生掌握脚内侧扣球突破，脚外侧拨球突破技术。一、开始部分1.集合整队。 2.宣布活动内容及要求。 二、准备部分1.慢跑3圈。 2.徒手操1-6节。 3.游戏：耍猴。三、基本部分（一）脚内侧扣球突破脚内侧扣球突破是运用转身和脚腕急转压扣的动作，以脚内侧或外侧部位触球，将球迅速停住或改变方向。用脚背内侧扣球的动作叫做“内扣”，用脚外侧扣球的动作叫做“外扣”。

23、用扣球动作改变方向后，应突然加快报拨球动作越过对手。1.教师讲解动作要领并示范。 2.组织学生练习。 3.集中指导。 4.学生练习。（二）脚外侧拨球突破对方迎面抢截时，开始可先用右脚里脚背假做向左扣拨动作，等对方重心移动向左侧堵截时，突然改用右脚外脚背拨球，在越过对方后运球前进；也可用身体左晃的动作诱使对方身体左移，然后突然向右继续运球前进。1.教师讲解动作要领并示范。 2.组织学生练习。 3.重点难点及易犯错误指导。4.组织学生分组练习。四、结束部分 1.放松。 2.小结。活动评价：教导处领导签字教研组长签字高台三中2018年春学期足球社团活动记录日 期（第十五周）地 点足球场应参加人数47

24、人实参加人数47人活动主题足球基本技术假停突起摆脱防守活动目标使学生基本掌握假停突起摆脱防守技术。一、开始部分1.集合整队。 2.宣布活动内容及要求。 二、准备部分1.行进间脚尖走、脚跟走、前提退跑、提臀跑，原地徒手操。2.熟悉球性练习：（1）自由运球练习 （2）脚踩球练习 （3）脚内侧交替碰球三、基本部分1.假停突起摆脱防守对方内侧面抢截时，先快速运球前进，诱使对方追赶。这时运球人可突然降低前进速度或脚在球上前后晃动，使对方也放慢速度。然后突然加快速度甩开对方。2. 教师讲解动作要领并示范。 3.组织学生练习。四、结束部分 1.放松。 2.小结。活动评价：教导处领导签字教研组长签字高台三中2

25、018年春学期足球社团活动记录日 期（第十六周）地 点足球场应参加人数47人实参加人数47人活动主题运球和运球过人活动目标掌握运球的正确动作和练习方法，学会拉球和拨球过人的基本方法一、开始部分1.集合整队。 2.报告人数。 3.宣布活动内容及要求。 4.安排见习生。 二、准备部分1.柔韧性练习； 2.伸展练习； 3.身体协调性练习； 4.有球训练。三、基本部分（一）脚外侧、内侧(脚背)运球1.直线运球。 2.圆圈运球。要点：以脚外侧脚尖部位触球，以拨动或推的动作运球，运球时脚尖向内侧稍转难点：触球部位示范讲解足球脚外侧运球的动作要领。学生运球时教师应不断提示，注意降低重心和推后抬头。组织学生模

26、仿练习。（二）运球过人1.学生两人一球自行练习拨、拉球的动作技术。2.学生认真观看示范并原地徒手模仿。3.学生自由练习。四、结束部分 1.放松。 2.小结。活动评价：教导处领导签字教研组长签字高台三中2018年春学期足球社团活动记录日 期（第十七周）地 点足球场应参加人数47人实参加人数47人活动主题抢截技术和头球活动目标正确掌握正面抢截技术，基本掌握正面头顶球的技术。一、开始部分1.集合整队。 2.报告人数。 3.宣布活动内容及要求。 4.安排见习生。 二、准备部分1.柔韧性练习； 2.身体协调性练习； 3.颠球练习。三、基本部分（一）抢截技术1.一对一正面抢截。2.分队抢截、运球过人。教

27、法：讲解示范技术动作、方法，巡回指导。组 织：两人一球，自我练习。要 求：出脚动作果断有力，踝、膝、髋关节紧张，自我保护，注意安全。（二）头球1.徒手做原地头顶球和原地跳起头顶球练习；2.原地自抛头顶球过渡到自抛跳起头顶球；3.坐在地上头顶球；4.迎面抛球跳起头顶球。四、结束部分 1.放松。 2.小结。活动评价：教导处领导签字教研组长签字高台三中2018年春学期足球社团活动记录日 期（第十八周）地 点足球场应参加人数47人实参加人数47人活动主题足球基本战术活动目标掌握足球基本的战术配合。一、开始部分1.集合整队。 2.报告人数。 3.宣布活动内容及要求。 4.安排见习生。 二、准备部分1.慢跑3圈。