乌龙养血胶囊专家――让你深入的了解高血压

1、乌龙养血胶囊专家让你深入的了解高血压定义:高血压病是指在静息状态下动脉收缩压(高压和舒张压(低压增高(>=140/90mmHg,常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压。按WHO的标准,人体正常血压为收缩压140mmHg和(或舒张压90mmHg,即可诊断为高血压。收缩压在140159mmHg和(或舒张压在9099mmHg之间为轻度高血压。正常人的收缩压随年龄增加而升高,故高血压病的发病率也随着年龄的上升而升高。症状:头疼:部位多在后脑,并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛

2、,而且很剧烈,同时又恶心作呕,就可能是向恶性高血压转化的信号。眩晕:女性患者出现较多,可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。耳鸣:双耳耳鸣,持续时间较长。心悸气短:高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。失眠:多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。肢体麻木:常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感,手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木,还可能感觉异常,甚至半身不遂。病因:1、遗传因素,有家族史。2、过多油脂性饮食3、精神应激3、有噪音的工作环境,过度紧张的脑力劳动均易发生高血压4、其他,如肥胖者、长期服用避

3、孕药、睡眠呼吸暂停低通气综合征、40岁以上者发病率高、摄入食盐多者血压发病率高,有认为食盐<2g/日,几乎不发生高血压;3-4g/日,高血压发病率3%,4-15g/日,发病率33.15%,>20g/日发病率30%。分类:从医学上来说,高血压分为原发性和继发性两大类,病因不明的高血压,称之为原发性高血压,占总高血压患者的95%以上。继发性高血压是继发于肾、内分泌和神经系统疾病的高血压,多为暂时的,在原发的疾病治疗好了以后,高血压就会慢慢消失。常规检查:1、血尿常规。如果出现贫血、血尿、蛋白质等,应考虑为肾性高血压,或者高血压病导致了严重的肾功能损伤。2、血生化。如血钾、血钠、肝肾功能

4、、血糖、血脂等。血钾低有继发性高血压的可能。肝肾功能的检查有利于医生根据患者的情况选择降压药物,血糖血脂的检测可以了解有没有心脑血管疾病的其他危险因素。3、心电图。有利于了解高血压病患者有无高血压病所致的心肌肥厚、心律失常或心肌缺血。常用降压药物1 、利尿降压剂:氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、速尿等2、中枢神经和交感神经抑制剂:利血平、降压灵、盐酸可乐定3、肾上腺素能受体组滞剂:阻滞剂如心得安、氨酰心安、和美多心安等;阻滞剂如苯苄胺、+阻滞剂如柳氨苄心安4、酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利、依那普利等5、钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平等6、血管扩张剂如肼苯哒嗪、长压定、哌唑嗪、呱氰啶等7、

5、神经节和节后交感神经抑制剂如呱乙啶、酒石酸五甲呱啶等8 、5-羟色胺受体拮抗剂如酮色林等9 、复方制剂如复方降压片、复方罗布麻片、日常保健1、嘴巴紧起来合理膳食高血压患者的健康四大基石:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。按此去做,能使高血压患者减少一半,并使人群平均寿命延长10年。可见除了药物以外,还应该改变日常不良的生活习惯来配合治疗。(1、少量多餐高血压患者的饮食安排应少量多餐,避免一次吃得过饱。最好选择一些低热能主食,比如玉米、南瓜等,每天主食控制在三两到半斤。“荤菜最好选择鱼类。”胡世舞说:“流行病学调查发现,每星期吃一次鱼比不吃鱼者心脏病的死亡率明显降低。”高血压病人每周摄入2

6、-3次鱼类,可改善血管弹性,增加尿钠排出,从而降低血压。午餐和晚餐应少而清淡,吃太多油腻食物,可使胆固醇增高,易形成血栓,诱发中风。(2、少盐少调料健康人每天的食盐摄入量为6克(约普通啤酒盖一平盖,而高血压患者每人每天吃盐量应严格控制在2-5克以内。食盐量还应减去烹调用酱油所含的钠,3毫升酱油相当于1克盐。咸菜、腐乳、咸肉(蛋、腌制品、瑶柱、虾米、皮蛋等含钠均较高,应尽量少吃或不吃。口味重的人可在做菜时放少许柠檬汁,提高菜肴的鲜香味,帮助自己适应少盐食物。另外,做菜时如果加糖会掩盖咸味,所以,不能仅凭味道来判断食盐是否过量,应该使用量具更准确。(3、吃高钾食物食盐过多容易患高血压,这是因为高钠

7、可使血压升高,而富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和对血管的损伤。有一项对2600人进行的跟踪研究表明,每天吃含1克钾的食物,如一个土豆、一条香蕉和226克牛奶,五个星期后血压可下降4个毫米汞柱。因此,高血压患者平时可多吃富含钾元素的食物,比如豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋类、根茎类蔬菜、香蕉、桃、橘子等。(4、多吃富含VC的食物英国医学工作者对641名成年人的血液进行化验后发现,血液中维生素C含量越高的人,其血压越低。这些研究人员认为,维生素C有助于血管扩张,每天服用维生素C片,或者多吃些富含VC的蔬果也可起同样作用。2、身体动起来适量运动适当的体育活动对高血压的防治

8、很有益,最好是做有氧运动,如散步、骑自行车和游泳等,但不宜冬泳。(1、散步:各种高血压患者均可采用。较长时间的步行后,舒张压可明显下降。散步时间一般为30分钟左右,每天一两次,速度可按自身状况而定。(2、慢跑:慢跑的运动量比散步大,适用于高血压轻症患者。慢跑时的最高心率每分钟可达120-136次,长期坚持锻炼,可使血压平稳下降,脉搏平稳,消化功能增强,症状减轻。跑步时间可由少逐渐增多,以15-30分钟为宜。(3、太极拳:适宜各期高血压患者。太极拳动作柔和,心境宁静,全身肌肉放松,有利于血压下降。高血压患者运动应从低强度、小运动量开始,循序渐进,建议在医生指导下进行锻炼。3、高血压患者的降压目标(1、普通高血压患者血压降至<140/90mmHg(2、糖尿病及肾病患者降至&l