保健学本科B答案

1、昆明学院 学年 学期期末考试卷 （B卷答案）考试科目体育保健学一、选择题（将正确答案的序号填在括号内，每小题2分，共20分）0 （ 20%1、 下列营养素不是人体能源物质的是（D）A蛋白质B脂肪C糖D维生素2、 下列各项中，不是引起运动性腹痛原因之一是（D）A胃肠痉挛B肝脾淤血C呼吸肌痉挛 D阑尾炎3、 吃饱后，要参加剧烈运动一般应休息（B）A 30分1小时B 1.5 涉小时 C 24小时D 530分4、 下列处理方法，适合肌肉拉伤早期的是（C）A按摩B热敷C加压包扎D牵引5、 做踝关节强迫内翻实验，若踝关节外侧疼痛，但关节无异常活动，提示踝关节（D）A脱位B骨折C内侧韧带损伤 D外侧韧带损伤

2、6、对于射击等视力要求较高的运动项目，运动员要注意提高其摄入量的维生素是（A）A、维生素 A B、维生素 B > C、维生素 C D、维生素 D7、某同学有轻度扁平足，但功能检查良好，平时经常参加体育锻炼，有一定的锻炼基础因此体育课健康分组时要将其安排在（A）A、基本组B、准备组 C、医疗体育组 D准备组或医疗体育组8、常用于肢体粗细相差不大部位的卷带包扎法应为（A、环形包扎B、螺旋形包扎C、反折螺旋形包扎D、"8 ”字形包扎9 、 肩部出血时，为了止血应指压（ A ）A、锁骨下动B、肱动脉C、尺动脉D、梯动10、对于昏迷的患者，急救时可点掐或针刺的穴位是（D ）A、人中、百会

3、、足三里等C、十宣、外关、百会等B、十宣、曲池、内关等D涌泉、人中、内关等判断题（正确在括号内填V ”,错误的在括号内填 “ X ”，每小题 2 分，共 20 分）（20%）1 、 中暑可分为热射病和日射病两种类型。（ X ）2、引起运动损伤的直接原因是训练前准备活动不充分。（X ）3、 运动损伤的预防原则是认真做好准备活动，加强医务监督工作。（X ）4、 关节脱位是指相连两骨之间失去正常的连接关系。（V ）5、 开放性软组织损伤的处理原则是即使冷敷，包扎伤口。（X ）6、急性肌肉拉伤和肌肉挫伤的早期应对受伤部位进行冷敷和加压包扎（J ）来调整 月1： 4o7、对于月经初潮不久的女子运动员月经

4、期参加体育比赛，可采用“ 人工月经周期 经期，使其错开比赛期。（ X ）8、若需两人同时对某患者做人工呼吸和胸外心脏挤压法时，两者操作频率之比应为 （ V ）9、当溺水者被救上岸后，如果上腹鼓胀，说明其腹内有水，应迅速进行彻底倒水，立即清 口腔和鼻腔内的分泌物或其他异物，并将其舌头拉出，以保持呼吸道的通畅。（10、发生日射病时，不但大脑组织的温度可高达4042° C,而且体温也会明显升高。（ X ）三、简答（20%1、水的生理功能有哪些？（ 5%（1）机体重要组成成分（1分）（3）参与维持体温的恒定（1分）（4）体内物质运输（0.5分）（5）水是润滑剂（0.5分）（6）保持腺体正常分

5、泌（0.5分）（7）维持脏器形态和机能（0.5分）2、如何在体育运动预防肌肉痉挛？（ 5%（1）加强体育锻炼，提高身体对寒冷的适应能力。（1分）（2）运动前必须充分做好准备活动，对容易发生痉挛的肌肉，运动前适当按摩。（1分）（3）夏季运动岀汗过多时，要及时补充水、盐和维生素BE（ 1分）（4）游泳下水前，应用冷水淋湿全身，使机体对冷水的刺激有所适应；水温较低时， 游泳时间不宜太长。（1分）（5）冬季运动要注意保暖；疲劳时不要进行剧烈运动。（1分）3、根据儿童少年运动系统的特点，在体育运动中应注意哪些问题？（ 5%）根据儿童少年运动系统的特点，在体育运动中应注意:（1）要培养正确的坐、立、走、跑

6、、跳的姿势（1 分）2）注意身体各部位的全面锻炼（ 1 分）3）不宜在坚硬的地面反复进行跑跳练习（1 分）4）不宜从事过多、过重的力量练习（ 1分）5）加强关节肌肉群的力量防止运动损伤（0.5 分）6）注意补钙、磷（ 0.5 分）4、女子一般体育卫生要求？（ 5%）（1） 中学体育课男女分班教学（ 1 分）（ 2） 运动量比男了相对较小（ 1 分）（4） 注意柔韧练习，加强肩、腹、腰、盆肌群的练习（ 1 分）（ 5） 不宜做从高出跳下练习 （0.5 分）（ 6） 注意引导和激发（ 0.5 分）四、问答题（ 40%）1、论述运动损伤的原因有哪些？（ 20%）（ 1）直接原因（ 17 分）A、 思

7、想上不重视（ 2 分） 教师或教练员、锻炼者对损伤意义认识不足或麻痹大意或不重视安全教育，发生损伤 后 也不认真分析原因，吸取教训，使伤害事故不断发生。B、 缺乏合理的准备活动（ 5方面问题）（ 5 分）a 运动员未做准备活动或准备活动不充分，就开始参加正式训练或比赛活动，神经系统和 内 脏器官没有充分动员起来，肌肉伸缩能力欠佳，力量不能很好发挥，动作不协调，容易受 伤。b、准备活动内容安排不当，与运动项目的基本内容结合不好，或缺乏专项准备活动，运动中负担较重部位的机能发挥得不好，容易受伤c、运动员准备活动量过大，容易发生疲劳。当进入正式运动时，身体机能不是处于良好状态，而是有所下降，容易发生

8、动作失误而致伤。d、准备活动的强度安排不当e、准备活动据正式运动的时间过长E 忽视放松活动（ 2 分）许多运动员在训练结束时，忽视放松活动，有的只是简单地慢跑一下，很少考虑放松的效 而有的队员甚至不做放松活动，单纯依赖沐浴来代替放松活动。由于没有足够和正确的 动，因训练而产生的肌肉僵硬和酸痛等得不到及时的消除，逐渐积累而发展成肌肉损 导致运动创伤，特别是劳损伤的一个重要因素。D 违背科学训练原则（ 2 分）训练应遵守科学的训练原则，如全面性原则、系统性原则、结合专项原则、从实际出发 则、循序渐进原则等。如果违背科学训练原则，急于求成，过早做高难度动作，难免动作 而造成损伤。甚至在运动员有伤或疲

9、劳的情况下，过早参加训练或比赛，不仅容易引起 伤，而且可使旧伤加重。E 训练水平不够（ 2 分）训练水平指一般身体训练、专项技术训练、意志品质训练和战略战术训练的培养几个方 一般身体训练又包括力量、速度、耐力和灵敏的训练，如有一个方面缺乏训练，就容易 动创伤。专项技术训练不够，动作要领掌握不好，技术动作不熟练或有错误，极易 构、机能特点和运动时的生物力学原理，引起运动创伤。而意志品质训练及战略 不够引起运动创伤在运动实践中也可见到。F 竞赛和训练组织安排不当（ 1 分）比赛日程安排不当，比赛中临时变更比赛项目或时间，减弱了准备活动的效果。在训练过 中组织安排不当，尤其在进行器械训练时，缺乏必要

10、的保护，极易导致运动创伤的发生。 技状态不良（ 1 分）由于过度训练，疲劳未完成消除，或伤病后过早参加和比赛，其力量、精确度和协调能 均显著下降，甚至技术熟练的运动员，在这种情况下，也可能发生运动技术上的错误，引 动创伤。此外，随着生理机能的下降，警觉性和注意力减退，机体反应迟钝，也易造成 伤的发生。H服装、保护器具、场地器材、设备不良和自然环境的影响（1分）场地器材不符合卫生要求，场地太硬或太软，器械固定不良、质量不好，或器械的大小、 重量与运动者的年龄、性别不适应，服装和保护器具不符合运动要求等，都可导致伤害事故 发生。果放松活 伤。这是原错误 新的损面引起运 违反身体结 战术训练培养程G

11、竞力起运 运动创不良自然因素，如雨后，雪后路滑、光线不足、气温过低或过高，均易引起运动创伤。冬训时发病率一般高于其它训练期，冬训结束后转入比赛期发生创伤的现象也较多。I 动作粗野或违反规则（ 1 分）（ 2 ）、诱因：（ 3 分）A 运动项目中专项技术的特殊要求有关（2 分）运动创伤的受伤部位及受伤性质与运动项目之间有明显关系，运动员在完成某一项目或动 作 中，专项技术对人体的特殊要求是导致运动创伤的基本原因之一。B 局部的解剖生理特点（ 1 分）2、运动损伤的中期指的损伤发生后的哪一段时间？有什么症状？处理原则、方法是什么？（1）运动损伤的中期指的肉芽生成期，凝块吸收，损伤组织修复，坏死组织清除；时间 是在伤后 2 4 4 8 小时以后，（ 3分）（2 ）主要症状有瘀血肿痛。（ 2 分）（3）处理原则：是主要是改善伤部的血液和淋巴循环，加速再生修复；目的是活血化瘀, 防止粘连，促进淋巴、血液循环；（2 分）（4）处理方法是热疗、按摩、拔罐、药物治疗、功能锻炼。（ 3 分）3 、重力性休克是怎么回事？如何处理？ 10%重力性休克是由于运动员疾跑后立即站立不动引起的（ 2 分）。运动时，下肢肌肉内毛细 血管大量扩张，循环血流量明显增加（可较安静时高 30 倍），一旦突然中止肌肉运动，下肢 的毛细血管和静脉便失去肌肉收缩对它的节律性挤压作用，再加上血液本身的重力，是血液 大 量积聚