运城学院体育系体能测试方案

1、运城学院体育系体能测试方案（试用版）为了促进我系学生积极进行身体锻炼，进一步提高专业技能，根据系里面要求，结合我系实际情况，对学生进行体能测试，具体方案如下： 一、指导思想 以加强学生体育锻炼、改善学生体能状况为目标，以学生体能测工作为抓手，以培养具备体育教育基本理论和基本技能，具有良好的人文素养和教师职业素养，能胜任中等学校体育与健康教育、教学、课外体育活动、课余运动训练与竞赛工作，并能从事学校科学研究、学校体育管理及社会体育指导等工作的高素质应用性体育人才，全面、科学、持续地推动体育系事业持续健康发展。二、测试对象 运城学院体育系大一、大二、大三全体学生三、组织机构成立体育系体能测试领导组

2、，具体负责学生的体能测试工作。组 长：刘丰庆 副组长：张河水 张新民 陈 俊 冯国斌成 员：教学秘书 田径教研室教师 各班辅导员 四、测试项目100米、800米、立定三级跳远、原地推铅球。5、 测试时间安排 每年的11月中旬周六一天 早上：100米、立定三级跳远 下午：800米、原地推铅球6、 测试内容与方式1、各班辅导员负责检录本班学生，并按规定路线带领学生进行测试。2、100米及800米跑采用手动计时，每位测试生只有1次测试机会。100米及800米跑在世纪曙光田径场100米起点及800米起点处依次按编排顺序及组次进行测试。100米测试每2人1组，800米测试每16人1组。3、立定三级跳远采

3、用人工测量，每位测试生有2次测试机会，按分组顺序，分别完成第1轮测试和第2轮测试，取最好成绩。立定三级跳远测试每8人1组。4、原地推铅球采用人工测量，每位测试生均有2次机会。每名学生按分组时的顺序，分别完成第一轮测试和第2轮测试。铅球测试每8人1组。七、测试项目规则1、100米跑测试规则及要求（1）100米起跑必须采用蹲踞式起跑，使用起跑器。（2）对每组第一次起跑犯规的被测生应给予警告，每组起跑第二次犯规者取消该项目考试资格；（3）每位被测生一次测试机会，由于个人原因未跑完全程，视为中退，成绩以“零”分计算；2、立定三级跳远测试规则及要求（1）立定三级跳远要求原地起跳，不得垫步；（2）起跳时双

4、脚任何部位不得触及起跳线或起跳线以外（跳远方向）区域；（3）试跳结束后应向前并绕行离开场地，不得后退；（4）试跳成绩为起跳线后沿量至距起跳线最近（身体）痕迹点的垂直直线距离；3、原地推铅球测试规则及要求（1）采用最新田径竞赛规则。铅球重量男5公斤，女4公斤；（2）每名考生采用二轮测试方法，记取其中最佳一次成绩并计算分值，连续2次犯规者，本项考试成绩以“零”分计算；（3）考生必须采用原地推铅球动作，不允许滑步、垫步、后撤步推铅球动作，最后用力推球出手后，不得踩踏抵趾板上沿及前方区域，并向后退出投掷圈；4、800米跑测试规则及要求（1）、每16人一组，1-8号为第一组在常规800米起跑线处起跑，9

5、-16号为第二组在第5至第8分道上的另一弧线起跑，第二组被测生应沿着外侧一半跑道跑至第一弯道末端方可切入里道，两组同时起跑且跑进的距离相等；（2）800米采用站立式起跑，在“各就位”口令发出后，所有被测生均应立即做好最后的站立式起跑姿势，不得延误；（3）对每组第一次起跑犯规的被测生给予警告，每组起跑第二次犯规者取消该项目考试资格；（4）每位被测生一次测试机会，由于被测生个人原因未跑完全程，视为中退，成绩以“零”分计算；八、测试标准评 分 表 （男）100米立定三级跳铅球800米成绩分值成绩分值成绩分值成绩分值11.3259.22512251232511.424.339.1524.6311.92

6、4.7123.724.7511.523.669.124.2811.824.38124.3924.511.622.999.0523.9211.724.08125.0924.2511.722.32923.5711.623.78125.792411.821.658.9523.2211.523.48125.4923.7511.920.988.922.8511.423.18127.1923.51220.318.8522.511.322.87127.8823.2512.119.648.822.1311.222.57128.582312.218.978.7521.7811.122.27129.2822.75

7、12.318.38.721.421121.97129.9822.512.417.638.6521.0710.921.65130.6822.2512.516.968.620.710.821.35131.382212.616.298.5520.3510.721.05132.0821.7512.715.628.519.9810.620.75132.7721.512.8158.4519.6310.520.45133.4721.2512.914.288.419.2810.420.13134.17211313.618.3518.9210.319.83134.8720.7513.112.948.318.57

8、10.219.53135.5720.513.212.278.2518.210.119.23136.2720.2513.311.68.217.851018.93136.972013.410.938.1517.59.918.63137.6719.7513.510.268.117.139.818.32138.3719.513.69.598.0516.789.718.02139.0719.2513.78.92816.429.617.72139.771913.88.257.9516.079.517.42140.4718.7513.97.587.915.729.417.12141.1718.5146.91

9、7.8515.359.316.82141.8818.2514.16.247.8159.216.52142.581814.25.577.7514.659.116.2143.2817.7514.34.97.714.28915.9143.9817.514.44.237.6513.938.915.6144.6817.2514.53.567.613.588.815.3145.381714.62.897.5513.228.715146.0816.7514.72.227.512.878.614.7146.7916.514.81.557.4512.528.514.4147.4916.2514.90.887.4

10、12.158.414.1148.1916150.217.3511.88.313.8148.8915.7515.17.311.458.213.5149.5915.515.27.2511.18.113.18150.315.2515.37.210.73812.881511515.47.1510.387.912.58151.714.7515.57.110.037.812.28152.4114.515.67.059.6677.711.98153.1114.2515.779.3177.611.68153.8114注：黑体加粗为及格成绩评 分 表 （女）100米立定三级跳铅球800米成绩分值成绩分值成绩分值

11、成绩分值12.8257.8259.6251452512.924.687.7524.659.524.67145.9524.751324.367.724.39.424.33146.9524.513.124.047.6523.979.324147.8424.2513.223.727.623.629.223.67148.792413.323.47.5523.279.123.33149.7323.7513.423.087.522.92923150.6823.513.522.767.4522.588.922.67151.6323.2513.622.447.422.238.822.32152.582313.

12、722.127.3521.888.721.98153.5222.7513.821.87.321.538.621.65154.4722.513.921.487.2521.28.521.32155.4222.251421.167.220.858.420.98156.372214.120.847.1520.58.320.65157.3221.7514.220.527.120.178.220.32158.2721.514.320.27.0519.828.119.98159.2121.2514.419.88719.47819.65160.162114.519.566.9519.137.919.32161

13、.1120.7514.619.246.918.787.818.98162.0620.514.718.926.8518.437.718.65163.0120.2514.818.66.818.17.618.32163.962014.918.286.7517.757.517.98164.9119.751517.966.717.47.417.65165.8619.515.117.646.6517.077.317.33166.8119.2515.217.326.616.687.217167.761915.317.6.5516.377.116.67168.7118.7515.416.686.516.037

14、16.33169.6718.515.516.366.4515.686.916170.6218.2515.616.046.415.356.815.67171.571815.715.726.35156.715.33172.5217.7515.815.46.314.656.615173.4717.515.9156.2514.326.514.67174.4217.251614.766.213.976.414.33175.381716.114.446.1513.636.314176.3316.7516.214.126.113.286.213.67177.2816.516.313.86.0512.956.

15、113.35178.2316.2516.413.48612.6613.02179.191616.513.165.9512.255.912.68180.1415.7516.612.845.911.925.812.35181.0915.516.712.525.8511.575.712.02182.0515.2516.812.25.811.235.611.681831516.911.885.7510.885.511.35183.9514.751711.565.710.555.411.02184.9114.517.111.245.6510.25.310.7185.8614.2517.210.925.6

16、9.8675.210.37186.8214注：黑体加粗为及格成绩 九、成绩记录和奖惩办法 1、大一至大三学生连续测试三次，如三次测试全部合格则大四不参加测试，如有一次或两次不合格，大四参加清考，清考仍不合格者，根据运城学院学生学籍管理规定第三十五条第一款规定予以结业，离校后两年内成绩合格换发毕业证、运城学院学士学位授予工作实施细则规定不授予学士学位。 2、成绩按百分制记分，按照等级进行评价，90分以上为优秀，75-89分为良好，60-74分为及格，59分以下为不及格。成绩计入学生档案，每学年评定一次。评定等级达到及格以上者方可参加三好学生和奖助学金的评选。对体能测试不及格者按一门课不及格处理，专业体能测试是体育系学生的一门必修课，占3个学分。缓测在第二学期第二周六进行。3、因伤、病不能参加正常测试者，可由学院校医院或县市级卫生组织出具证明材料，本人填写体育系学生体能测试缓测申请表，经辅导员签署属实意见，报系领导审批后，到田径教研室办理缓测手续。各班在补测前一周内到田径教研室统一办理相关手续，凭体育系体能测试缓测通知单参加补测，过期不予办理者视为旷测。（注：测试当天不予办理） 十、违纪处理对违反测试规定者，给予以下处理意见：1、冒名顶替者，根据运城学院学生考试违纪与作弊的认定及处理办法第十六条规定，给予开除学籍处理；2、旷测者