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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑糖尿病的健康管理糖尿病的健康管理 糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。下面为大家整理了一些糖尿病的健康管理知识，欢迎大家阅读! 一.糖尿病的'病因胰岛素分泌不足。 临床约占5%胰岛素是16种15个氨基酸组成的蛋白质胰岛素分泌不足主要是长期蛋白质摄入不均衡，不足。胰岛素活性不足。 临床约占9%以上主要原因：矿物质摄入不足, 特别是铬，锌等摄入不足。铬协助胰岛素发挥正常生理作用，调节血糖浓度。矿物质维生素摄入不均衡,矿物质维生素合理搭配，调节胰岛素的活性。纤维素长期摄入不足纤维素提高胰岛素

2、受体的敏感性，提高胰岛素的利用率。长期暴饮暴食或碳水化合物摄入过量，形成肝脾两亏，胰脏长期处在超负荷工作状态，导致胰岛素分泌功能长期过度亏耗二.糖尿病的风险99%导致糖尿病合并症酮症酸中毒感染(泌尿系统、呼吸道、皮肤)心脏病变(心力衰竭、心律失常、心绞痛、心肌梗塞)糖尿病肾病神经病变(四肢自发性疼痛、麻木、便秘、阳痿)糖尿病足(老烂脚、老烂腿)眼部病变(虹膜炎、青光眼、白内障)50%糖尿病患者死于心血管病15%视力下降或失明1020%肾衰竭肢端坏死导致致残、致死三.糖尿病的健康管理饮食管理原则合理控制总能量 (身高105)X 25/30主食类选择富含淀粉、膳食纤维、维生素、矿物质的杂粮及全谷食

3、品严格控制饱和脂肪酸的摄入，增加不饱和脂肪酸的摄入建议以山茶油、橄榄油作为烹调用油控制胆固醇摄入量，建议每天不超过200250mg低盐饮食补充足够的矿物质、纤维素。特别是矿物质 铬锌限制饮酒运动管理运动强度由大到小逐步增加，循序渐进运动适合 慢快慢 交替 弱稍强弱 交替禁止憋气，负重等力量型运动; 禁止比赛型竞争型运动禁止空腹或服用降糖药3090分钟运动长时间活动要携带糖果选择松软合适的鞋袜，避免足部损伤生活习惯管理选择宽松的衣服、鞋袜、保障血液循环畅通内裤天天换高血糖患者的尿液中含有葡萄糖，易滋生细菌季节交换或冷暖波动的时期注意保暖，防止感冒每日洗脚，水温3840 10分钟左右心理健康管理糖尿病不是不治之症所有的效果不理想，都是调理方案不合适不要

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