鱼跃前滚翻教案建春_第1页
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文档简介

1、八年级 时间：2015年9月30 上午 执教者：王建春课题 技巧：鱼跃前滚翻（远撑前滚翻） 障碍跑教学目标1、 让学生了解鱼跃前滚翻和远撑前滚翻的动作要领及动作的的基本练习方法2、 通过学习使90以上的学生能掌握鱼跃前滚翻和远撑前滚翻的动作技能3、 通过障碍跑练习提高学生的判断力，培养学生团结合作精神和顽强拼搏的意志重点难点动作伸展、滚翻圆滑腾空不明显、屈髋过多场地器 材体操垫、塑料桶、跨栏架、标志杆等。 预计平均心率110次/分练习密度45教学过程教学内容与要求教学安排与组织时间次数设计意图激情热身増智促技教学程序一、 体育委员整队，报告人数二、 师生问好，宣布课的内容三、 安排见习生看课四

2、、热身跑五、热身操1 头部运动2 扩胸运动3 踝腕关节运动4 膝关节运动5 腰部运动六、鱼跃前滚翻 动作要领：1、 跳起后眼看前下方、身体含胸、屈髋2、 撑地时屈臂缓冲、经肩、背腰、臀、依次着地滚动3、 背腰部着地时、屈膝、团身、抱腿、跟肩成蹲立。教学内容与要求1教学组织 ××××××××××××××××××××要求： 快 静 齐 态度认真精神集中，明白课的学习任务四、 热身跑：围着垫子作蛇形跑五

3、、热身操5节，教师带领下共同完成练习1、远撑地前滚翻练习教师讲解并示范 （女） （男）要求：滚的圆、团身紧 站的稳练习2.设置低障碍物做鱼跃滚翻练习教师讲解并示范要求：男生有“鱼跃”感觉女生撑过1号线或2号线教学安排与组织21336时间了解课的学习任务及目标热身预防运动损伤建立初步的动作形象在保护和帮助下完成初步动作设计意图増智促技恢复身心保护和帮助：保护者单腿跪立、一手托腹、一手托大腿前部、帮助腾空和屈臂缓冲七、障碍跑-“勇敢者之路”目的：促进学生运动习惯的形成和学习能力的提高。在学习障碍跑的过程中增强自信和培养团队合作的精神恢复身心：一、牵拉放松二、各小组代表谈课的收获三、指定学生搬器材四

4、、师生道别| | |练习队形： （女） （男） 教师保护和帮助 优秀学生展示 练习3.“跃”过体操棒滚翻练习教师讲解并示范要求：学生“鱼跃”过一定的高度组织同上、教师巡回指导练习4.独立完成鱼跃前滚翻动作要求：腾空明显、动作伸展、滚翻圆滑组织同上教师点评、鼓励为主练习5、.各小组通过两个障碍物练习要求：运用合理的方法越过障碍物教师点评、鼓励为主 起跑线 练习5、.各小组自主设计通过四个障碍物练习要求：团队合作、注意安全随音乐放松心情，让激情回归平静谈谈对课的收获或建议××××× O O××××× O O××××× O O ×××

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