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文档简介

1、篮球高低手运球2012年3月12日时间：2012-3班级：高一上课时间:45分钟练习密度：30-50%，心）率: 130-140 次/ 分教学内容篮球高低手运球素质练习认识目标:学习与了解篮球高低手运球动作要领，能简单讲述动作要点教已经重点。学技能目标:通过学习让学生初步掌握篮球高低手运球技术80%C学能较目好的完成整个动作。标情感目标:培养学生对篮球的学习兴趣，增强学生的球感，培养学生吃苦耐劳的优秀品质以及团队协作精神。部分教学内容教师活动学生活动组织形式时间1、集队1、教师到位注意力集组织：开观察。2、教中、精神饱始2、师生问好；师宣布课内满。*2部容、目标，做*分分3、宣布课内容、目标。

2、好学习动员，要求：快、齐、OOOOOO钟激发兴趣，调静OOOOOO动积极性。四列横队1、慢跑热身1、教师下达1、学生按老准口令组织学师要求跑步*7备2、简单热身操生跑步*分部2、教师带做2、学生做热OOOOOO钟分热身操身操OOOOOO1.( 1)原地高运球动作方法：两脚前后开立，教法：1、教师咼低学法：1、认真听教组织：IOO两膝微屈，上体稍前倾，目 视前方。运球手臂自然弯手运球完整师讲解*00曲，以肘关节为轴，用手按动作示范。2、集体在教IOO基拍球的正上方，球的落点在 身体侧前方，球的反弹高度2教师讲解示师动作口诀*OO础在腰、胸之间。范动作，提示指挥下徒手()部动作要点：手按拍球的部位

3、 正确，手脚配合协调。重难点。练习组织：分(2)原地低运球3、教师与学3、进行有球散点练习：分动作方法：两腿深屈，降低 重心，上体前倾，用上体和生起徒手练ABCD四个组，腿保护球。同时，手短促地做动作。习每组10人，2按拍球，球的反弹咼度在膝4、有球练习，组一个排球场27关节以下，以便控制球和摆 脱防守继续运球。低运球拍教师先示范，4、进行间高地，在指点位置钟球的部位在球的正上方。指导学生进低手运球。散点练习动作要点：重心降低，上体 前倾，按拍球短促有力。行原地运球练习重难点：(1)运球时要5、行径间高目视前方(2)运球时用手腕发力， 不是用手指，用力不能过 死。低手运球。2.素质练习1、教师组织。1、积极参与组织：1、回收整理器材2、教师与学测评。四列横队结生一同评价。3、注意听教4束2、气吸放松练习3、小结本次师小结本课*分部课的情况，指情况。*钟分3、教师总结本次课的情

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