武汉体育学院羽毛球教案 (20)

1、羽毛球教案课时：45分钟 水平：5 老师：张献浩 周次：12内容1、 介绍发球及发球规则2、 复习正反手握拍法3、学习正手发髙远球技术4、素质练习部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分2分钟1、集合整队清点人数；2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3、安排见习生。要求：上课认真听讲和领会动作要领准备部分8分钟1、 慢跑：侧滑步、交叉步2、 徒手操头部运动 2×8拍扩胸运动 2×8拍体转运动 2×8拍 腰部运动 2×8拍膝关节运动 2×8拍弓步压腿 2×8拍手腕脚腕运动 2×8拍3、游戏（贴膏药）要求：1、活动各个关节2、

2、动作规范3、 体会手的动作，节奏一致尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。充分拉开筋骨，防止运动损伤。部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分30分钟5分钟20分钟一 、 复习正反手握拍方法二 、 学习正手后场高远球技术1、 正手后场高远球正手发后场髙远球是用正手握拍方法，以正拍面将球击得又高又远，使球飞行到对方的端线上空后突然改变方向，呈垂直下落至端线附近的一种发球。这种发球可以使对方退到离开我方场区最远的端线去击球，如果能够将球发得既高又远的话，可以有效地限制对方一些进攻战术的实施，使对方在接高远球的时候，不容易立刻组织进攻；如果对方体力不足得时候，通过发高远

3、球可以造成对方的被动，为我方的积极行动创造机会。因此，从这个意义上说，发球也是羽毛球进攻的有效手段之一。所以，在进行羽毛球练习的时候，要重视发球，把发球作为组织进攻的开始。2、正手发髙远球的具体技术动作：（1） （1）准备姿势：两脚自然开立，左脚在前，脚尖对网，右脚在后，脚尖稍向右侧，重心在右脚上；左手拇指、食指和中指夹住羽毛球中部，自然抬举于胸前方；右手握拍，自然屈肘举至身体的右后侧。（2） （2）引拍：持球左手自然松开，使球自然下落；右手上臂外旋，并带动前臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作。（3） （3）击球：拍面与球在身体右侧前下方接触的瞬间上、前臂内旋带动手腕，快速向前上方闪动，屈腕屈指

4、发力，用正拍面将球击出。（4） （4）击球后动作：身体重心移至左脚，持拍手随击球动作的惯性自然向上方挥动。注意事项： 在发球的过程中，双脚均不能离开地面或者移动，否则判发球违例。4、素质练习 （1）收腹跳两组（2）高抬腿左右转髋（3）俯卧撑三组教学要求：边讲解边示范，认真听讲，原地徒手模仿。 教学步骤：1、先示范后讲解，边示范边讲解2、徒手模仿练习3、用多球进行练习，体会动作要领要求：1、 保持好拍面2、 击球前肘部不要太直3、 站位不要离网太近大腿内收、外展摆动练习20次一组，2组。结束部分5一、 整理运动：放松手部和腿部肌肉群。二、小结，回收器材。以小组为单位总结。组织：集中示范教法：教师

5、讲解、示范，学生模仿练习。组织：成四列横队集合。表扬先进，指出不足。场地器材羽毛球场、羽毛球拍、羽毛球。运动负荷课后小结羽毛球教案羽毛球理论课教案第一课时教学目标：学生通过对本课的学习，对羽毛球运动有所了解，掌握羽毛球的知识，对羽毛球比赛具有一定的欣赏能力。学习要点：了解羽毛球运动的起源与发展，主要赛事；了解羽毛球竞赛项目和竞赛的方法教学设备：电教化器材，多媒体课件教学流程：1 观看短片，导入本课课题羽毛球运动。2 羽毛球运动的起源与发展：由古代的毽球游戏逐渐演变而来，印度的“普那”是羽毛球的发源地。1873年英国举行了世界上第一次羽毛球比赛，称之为“伯明顿”。1893年英国创立了羽毛球协会。

6、1899年举行了第一届全英羽毛球锦标赛。1934年国际羽毛球联合会成立，并通过了第一本羽毛球竞赛规则。从1992年起运动被列为夏季奥运会的正式比赛项目。3 世界羽毛球的主要赛事汤姆斯杯世界羽毛球男子团体赛 尤伯杯世界羽毛球女子团体赛苏迪曼杯世界羽毛球男女混合团体赛世界羽毛球锦标赛单项比赛世界杯单项比赛世界羽毛球大奖总决赛单项比赛世界青少年羽毛球锦标赛奥林匹克运动会羽毛球比赛4 我国羽毛球主要赛事全国羽毛球锦标赛全国青少年羽毛球锦标赛全国少年羽毛球锦标赛全国羽毛球双打比赛全运会、全国城市运动会等全国性综合运动会羽毛球比赛5 羽毛球场地器材介绍羽毛球场地：羽毛球场呈长方形，长度是13.40米，单打

7、球场宽5.18米，双打球场宽6.10米。球场外面两条边线是双打场地边线，里面的两条边线是单打场地边线。双打边线与单打边线相距0.46米。靠过球网1.98米与网平行的两条线为前发球线，离端线0.76米与端线中点连起来的一条线叫中线，它把羽毛球场地分为左、右发球区。各条线宽度均为4厘米。球场中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米。羽毛球理论课教案第二课时教学目标：学生通过对本课的学习，掌握羽毛球基本技术的知识，对羽毛球比赛具有一定的欣赏能力。学习要点：了解羽毛球运动的基本技术教学设备：电教化器材，多媒体课件教学流程：一、 观看短片，导入本课学习内容羽毛球基本技术。二、 介绍羽毛球的基本技术

8、。 1 握拍法（1）正手握拍法虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都采用这种握法。（2）反手握拍法在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心空隙。球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰。一般说来，击身体左侧的来球，大都先转体（背对网），然后用反手握拍法击球。 （3）握拍法常见的错误l 五指并拢死劲一把抓的“握拍法”。这种握拍法

9、使手臂的肌肉僵硬，影响手腕的灵活性。l 虎口对准拍面的“苍蝇握拍法”。这种握法使屈腕发生困难，妨碍对拍面角度的自由控制。l 反手击球时，没有转换成反手握拍法。2 发球法：正手发球、反手发球 3 球的飞行 决定球的飞行曲线有两个因素：其一，是羽毛球本身的材料及形状。其二，是击球的方式。击球方式有8种：l 高远球l 扣杀球：所有击球方式中最具有进攻性的。l 搓球：击球时用拍面搓球的底部，使球旋转翻滚过网。l 削球：与搓球打法相似，但求不是像搓球那样急速落下。l 平抽球：其特点是球沿着刚过球网的高度与地面平行地飞行。球的飞行距离不长，直逼向对手的身体。l 轻吊球：将紧贴着球网落下的来球，重新挑回到对

10、手的网前。是最大限度发挥手腕的柔软性及羽毛球的动作优雅的击球方式。l 推球l 挑高球：是用来对付对手的搓切球、轻吊球的回球方式。 4 正手区与反手区5 击球法l 高手击球l 低手击球l 网前击球6 步法正手交叉步上网 反手交叉步上网 正手垫步上网 正手两步上网、正手并步后退 正手交叉步后退。 羽毛球理论课教案第三课时教学目标：学生通过对本课的学习，掌握羽毛球基本的知识，对羽毛球比赛具有一定的欣赏能力。学习要点：了解羽毛球运动的比赛方法教学设备：电教化器材，多媒体课件教学流程：一、 观看短片，导入本课学习内容羽毛球运动的比赛方法。二、 介绍羽毛球运动的比赛方法。1 羽毛球比赛规则和方法羽毛球的竞

11、赛项目单项赛：男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打团体赛：男子团体、女子团体、男女混合团体常用的比赛赛制：三场制、五场制、多场对抗赛双打和男子单打都以15分为一局。当双方打成13平，先得13分的一方有权选择再赛5分或按原规定赛完15分；当出现14平时，先得14分的一方有权选择再赛3分，则胜此局。女子单打是11分为一局。当出现9平时，先得9分一方，有权选择再赛3分或技原规定赛完11分；当出现10平时，先得10分的一方有权赛2分或按原规定赛完11分。每赛完一局，或在第3局（决胜局）中有一方先得8分（女子单打为6分）时，双方必须交换场地。羽毛球比赛时，发球方胜球得分，输球不失分，换由对方

12、发球；接发球方胜球只得发球权不得分。单打比赛中，发球方的分数为零或偶数时，双方都站在右发球区发、接球；分数为奇数时，双方都站在左发球区发、接球。双打比赛中，每方都有两次发球权，两名队员依次轮流各发一次，但每局比赛开始先发球的一方只有一次发球权。当一方获得发球权时，不论得分是奇数还是偶数，都由站在右发球区的队员先发。发球方每得一分，同队两队员互换左右发球区，由原发球员继续发球，而接球方始终保持原站方位，不得互换。当第二次发球输球后，发球权交给对方。双方比赛进行中，除发球和接发球外，可由任一队员进行还击。2比赛胜负的计算单位：u 回合：从一次发球开始，经过双方来回对击到球成死球止，为一个回合。u

13、得分：发球方胜一个回合，就得一分并继续发球。u 局：女子单打以一方先得11分为胜一局，男子单打和所有双打项目都是以一方先得15分为胜一局。u 场：所有项目都采用三局两胜制，即某方连胜两局，或双方各胜一局后，某方再胜了决胜局，称为胜一场，即获得双方间比赛的最终胜利。3 羽毛球竞赛方法单循环制 单淘汰制 循环、淘汰混合制 佩奇制 预选赛运动员的比赛积分排名 抽签4 裁判员手势（一）主裁判 羽毛球选修课教案 第四课时 学习阶段水平五教学内容 握拍法 教学重点 握拍的动作教学难点 握拍时击球顺序教学内容及要求教师活动学生活动组织形式一课堂常规1布置场地器材，指定集合地点。2师生问好，宣布课的内容及任务

14、。3安排见习生。1体委集合队伍，并向教师报告。2认真听讲，积极思考3见习生随堂听课。四列横队二准备活动1 慢跑2 徒手操6节 头部运动 2×8拍 扩胸运动 2×8拍 体转运动 2×8拍 腰部运动 2×8拍 弓步压腿 2×8拍 手腕脚腕运动 2×8拍要求：1 活动各个关节2 动作规范尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。四列横队三基本部分基本部分1 介绍羽毛球课程的要求、注意事项、考试方法。2 学习握拍法（1）正手握拍法虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指

15、和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都采用这种握法。 (2)反手握拍法在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心空隙。球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰。一般说来，击身体左侧的来球，大都先转体（背对网），然后用反手握拍法击球。3 握拍的关键：一是放松；二是灵活。1 记住羽毛球课程的要求、注意事项、考试方法。2 听教师讲解并跟着做模仿练习。3 根据教师发令练习。体会动作，不急于把球发的高远。4 两人近距离对击羽

16、毛球，体会正、反手握拍方法。六素质练习采用各种节拍以不同方法进行的走步练习,如：脚尖走、脚跟走、交叉步走、弓箭步走等。要求练习的时候特别注重脚步的灵活性。七结束部分1 带领学生一起放松2 小结本课学练情况，并进行评价3 宣布下课1 按教师要求放松2 听教师评价并自评3 协助教师归还器材四列横队羽毛球选修课教案 第五课时 学习阶段水平五教学内容 正手后场高远球教学重点 高远球挥拍动作教学难点 挥拍动作顺序教学内容及要求教师活动学生活动组织形式一课堂常规1布置场地器材，指定集合地点。2师生问好，宣布课的内容及任务。3安排见习生。1体委集合队伍，并向教师报告。2认真听讲，积极思考3见习生随堂听课。四

17、列横队二准备活动1 慢跑2 徒手操6节 头部运动 2×8拍 扩胸运动 2×8拍 体转运动 2×8拍 腰部运动 2×8拍 弓步压腿 2×8拍 手腕脚腕运动 2×8拍要求：1 活动各个关节2 动作规范尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。四列横队三游戏1 游戏名称：躲球2 游戏方法：70%的学生围成一圈，其他学生站在圈中间。围圈的学生则用排球砸圈内的学生膝盖以下部位。3 游戏规则：周围的学生只能用球砸向圈内学生膝盖以下部位，被球砸住的学生被淘汰。1 认真听教师讲解，记住游戏规则。2 认真做游戏。四学习高远球1

18、 学习正手后场高远球技术（1）拍前对准拍面。击球时，前臂带动手腕朝前横切推送，使球的飞行弧线略高于网顶，下落到对方前发球线附近。（2）高远球徒手挥拍击球前握拍手自然提起，做好击球的姿势，并选准击球点，击球时转动肩关节准备发力；击球瞬间手臂发挥动，腕力尤其是手指力要突然爆发，把球击向对方的高远处，垂落于后场区。2 正面与反面示范3 分解动作练习及完整动作练习1 看示范听讲解2学生做模仿练习，教师认真检查，严格要求，强调规范3 根据教师发令进行练习注意：要求练习时特别注重 脚步的灵活性五结束部分1 带领学生一起放松2 小结本课学练情况，并进行评价3 宣布下课1 按教师要求放松2 听教师评价并自评3

19、 协助教师归还器材四列横队羽毛球选修课教案 第六课时 学习阶段水平五教学内容 正手后场高远球教学重点 挥拍动作教学难点 击球点顺序教学内容及要求教师活动学生活动组织形式一课堂常规1布置场地器材，指定集合地点。2师生问好，宣布课的内容及任务。3安排见习生。1体委集合队伍，并向教师报告。2认真听讲，积极思考3见习生随堂听课。四列横队二准备活动1 慢跑2 徒手操6节 头部运动 2×8拍 扩胸运动 2×8拍 体转运动 2×8拍 腰部运动 2×8拍 弓步压腿 2×8拍 手腕脚腕运动 2×8拍要求：1 活动各个关节2 动作规范尤其在活动手腕时要注

20、意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。四列横队三辅助练习1 碎步练习2 跨步练习3 正、反手绕“8”字形挥拍练习按教师要求练习，严格要求自己四复习高远球1 复习正手击高远球 （1）强调击球点 （2）强调鞭打动作2 组织学生空中悬球练习3 组织学生自抛击高球练习4 组织学生两人一组对打练习5 巡视纠错1 记住教师强调的重点2 通过击空中悬球体会动作，反复练习3 自抛击高球练习4 两人一组进行原地对打练习五结束部分1 带领学生一起放松2 小结本课学练情况，并进行评价3 宣布下课1 按教师要求放松2 听教师评价并自评3 协助教师归还器材四列横队羽毛球选修课教案 第七课时 学习阶段水平五教学

21、内容 正手后场高远球及步伐练习教学重点 挥拍动作教学难点 击球点、步伐的灵活性顺序教学内容及要求教师活动学生活动组织形式一课堂常规1布置场地器材，指定集合地点。2师生问好，宣布课的内容及任务。3安排见习生。1体委集合队伍，并向教师报告。2认真听讲，积极思考3见习生随堂听课。四列横队二准备活动1 慢跑2 徒手操6节 头部运动 2×8拍 扩胸运动 2×8拍 体转运动 2×8拍 腰部运动 2×8拍 弓步压腿 2×8拍 手腕脚腕运动 2×8拍要求：1 活动各个关节2 动作规范尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。

22、四列横队三徒手步伐练习1 讲解并示范步伐动作正手交叉步上网反手交叉步上网正手垫步上网正手两步上网 2 组织学生做徒手模仿练习3 巡视纠错1 听教师讲解2 做跟随模仿练习四复习正手后场高远球1 原地对打练习 要求：先练直线对打，后练对角线对打2 移动中对打高远球练习 一人固定一人前后移动的练习 要求：较熟练的掌握原地击高远球动作后，这种练习与步伐训练结合起来1 按教师要求练习，提高自己的对打水平2 在移动对打中能运用起所学步伐五结束部分1 带领学生一起放松2 小结本课学练情况，并进行评价3 宣布下课1 按教师要求放松2 听教师评价并自评3 协助教师归还器材四列横队羽毛球选修课教案 第八课时 学习

23、阶段水平五教学内容 正手后场高远球及步伐练习教学重点 步伐的移动教学难点 步伐的应用顺序教学内容及要求教师活动学生活动组织形式一课堂常规1布置场地器材，指定集合地点。2师生问好，宣布课的内容及任务。3安排见习生。1体委集合队伍，并向教师报告。2认真听讲，积极思考3见习生随堂听课。四列横队二准备活动1 慢跑2 徒手操6节 头部运动 2×8拍 扩胸运动 2×8拍 体转运动 2×8拍 腰部运动 2×8拍 弓步压腿 2×8拍 手腕脚腕运动 2×8拍要求：1 活动各个关节2 动作规范尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分

24、拉伸。四列横队三徒手步伐练习1 复习所学过的上网步伐正手交叉步上网反手交叉步上网正手垫步上网正手两步上网2 学习后退步伐 正手并步后退 正手交叉步后退1 与教师一起练习所学过的上网步伐2 听教师讲解新的步伐动作，跟随教师做模仿练习四复习正手后场高远球1 原地对打练习 要求：先练直线对打，后练对角线对打2 移动中对打高远球练习 一人固定一人前后移动的练习 要求：较熟练的掌握原地击高远球动作后，这种练习与步伐训练结合起来1 按教师要求练习，提高自己的对打水平2 在移动对打中能运用起所学步伐五结束部分1 带领学生一起放松2 小结本课学练情况，并进行评价3 宣布下课1 按教师要求放松2 听教师评价并自

25、评3 协助教师归还器材四列横队羽毛球选修课教案 第九课时 学习阶段水平五教学内容 正手后场高远球顺序教学内容及要求教师活动学生活动组织形式一课堂常规1布置场地器材，指定集合地点。2师生问好，宣布课的内容及任务。3安排见习生。1体委集合队伍，并向教师报告。2认真听讲，积极思考3见习生随堂听课。四列横队二准备活动1 慢跑2 徒手操6节 头部运动 2×8拍 扩胸运动 2×8拍 体转运动 2×8拍 腰部运动 2×8拍 弓步压腿 2×8拍 手腕脚腕运动 2×8拍要求：1 活动各个关节2 动作规范尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注

26、意跟腱的充分拉伸。四列横队三复习正手后场高远球1 原地对打练习2 移动中对打练习 （1）一人固定一人前后移动的练习 （2）一点打一点前后移动练习 （3）一点打两点三角移动练习1 按教师要求进行练习2 在练习中接受教师指导并不断提高自己运动水平四素质练习采用各种节拍、以各种不同的方法进行的走步练习：如脚尖走、脚跟走、脚掌侧面走、交叉步走、高抬膝走，弓箭步走。按教师要求进行各种练习，注重脚步的灵活性。五结束部分1 带领学生一起放松2 小结本课学练情况，并进行评价3 宣布下课1 按教师要求放松2 听教师评价并自评3 协助教师归还器材四列横队羽毛球选修课教案 第十课时 学习阶段水平五教学内容 正手后场

27、高远球顺序教学内容及要求教师活动学生活动组织形式一课堂常规1布置场地器材，指定集合地点。2师生问好，宣布课的内容及任务。3安排见习生。1体委集合队伍，并向教师报告。2认真听讲，积极思考3见习生随堂听课。四列横队二准备活动1 慢跑2 徒手操6节 头部运动 2×8拍 扩胸运动 2×8拍 体转运动 2×8拍 腰部运动 2×8拍 弓步压腿 2×8拍 手腕脚腕运动 2×8拍要求：1 活动各个关节2 动作规范尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。四列横队三复习正手后场高远球1 原地对打练习2 移动中对打练习 （1）一

28、人固定一人前后移动的练习 （2）一点打一点前后移动练习 （3）一点打两点三角移动练习1 按教师要求进行练习2 在练习中接受教师指导并不断提高自己运动水平四素质练习1 两米往返跑摸地练习2 小球投掷练习按教师要求进行练习五结束部分1 带领学生一起放松2 小结本课学练情况，并进行评价3 宣布下课1 按教师要求放松2 听教师评价并自评3 协助教师归还器材四列横队羽毛球选修课教案 第十一课时 学习阶段水平五教学内容 素质练习顺序教学内容及要求教师活动学生活动组织形式一课堂常规1布置场地器材，指定集合地点。2师生问好，宣布课的内容及任务。3安排见习生。1体委集合队伍，并向教师报告。2认真听讲，积极思考3

29、见习生随堂听课。四列横队二准备活动1 慢跑2 徒手操6节 头部运动 2×8拍 扩胸运动 2×8拍 体转运动 2×8拍 腰部运动 2×8拍 弓步压腿 2×8拍 手腕脚腕运动 2×8拍要求：1 活动各个关节2 动作规范尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。四列横队三游戏1 介绍游戏名称：贴烧饼 游戏方法 游戏规则2 组织学生进行游戏，教师参 与记住游戏规则，积极参与四素质练习1 辅助练习 手法：正、反手“8”字绕拍法 正手击高远球挥拍练习 步伐：上网步伐练习 后退步伐练习2 素质练习 （1）障碍跑练习 （2）

30、跑中急停、急跑练习 （3）仰卧起坐 （4）平卧侧屈五结束部分1 带领学生一起放松2 小结本课学练情况，并进行评价3 宣布下课1 按教师要求放松2 听教师评价并自评3 协助教师归还器材四列横队羽毛球选修课教案 第十二课时 学习阶段水平五教学内容 正反手挑球技术教学重点 手腕的灵活性教学难点 挑球动作顺序教学内容及要求教师活动学生活动组织形式一课堂常规1布置场地器材，指定集合地点。2师生问好，宣布课的内容及任务。3安排见习生。1体委集合队伍，并向教师报告。2认真听讲，积极思考3见习生随堂听课。四列横队二准备活动1 慢跑2 徒手操6节 头部运动 2×8拍 扩胸运动 2×8拍 体转

31、运动 2×8拍 腰部运动 2×8拍 弓步压腿 2×8拍 手腕脚腕运动 2×8拍要求：1 活动各个关节2 动作规范尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。四列横队三学习正反手挑球技术1 正、反手挑球技术：正手：击球前，前臂充分外旋，手腕尽量后伸，击球时，从右下向右前方至左上方挥拍击球。在此基础上，若球拍向右前挥动，挑出的是直线高球，若球拍向左前方挥动，挑出的则是对角高球。反手：击球前，右臂往后拉抬肘引拍。击球时，前臂充分内旋，手腕由屈至后伸，闪动挥拍击球。若球拍由左下向左前上方挥动，则球向直线方向飞行; 若球拍由左下向右前上方挥

32、动，则球向对角方向飞行。2 复习后场高远球1 听教师讲解2 跟教师做跟随练习 （1）分解动作完整动作 （2）无球练习有球练习3 复习后场高远球四素质练习大腿内收、外展摆动练习20次一组，2组按教师要求完成素质练习五结束部分1 带领学生一起放松2 小结本课学练情况，并进行评价3 宣布下课1 按教师要求放松2 听教师评价并自评3 协助教师归还器材四列横队羽毛球选修课教案 第十三课时 学习阶段水平五教学内容 正反手挑球技术教学重点 手腕的灵活性教学难点 挑球技术顺序教学内容及要求教师活动学生活动组织形式一课堂常规1布置场地器材，指定集合地点。2师生问好，宣布课的内容及任务。3安排见习生。1体委集合队

33、伍，并向教师报告。2认真听讲，积极思考3见习生随堂听课。四列横队二准备活动1 慢跑2 徒手操6节 头部运动 2×8拍 扩胸运动 2×8拍 体转运动 2×8拍 腰部运动 2×8拍 弓步压腿 2×8拍 手腕脚腕运动 2×8拍要求：1 活动各个关节2 动作规范尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。四列横队三正反手挑球技术1 复习后场高远球2 正、反手挑球技术：正手：击球前，前臂充分外旋，手腕尽量后伸，击球时，从右下向右前方至左上方挥拍击球。在此基础上，若球拍向右前挥动，挑出的是直线高球，若球拍向左前方挥动，挑出

34、的则是对角高球。反手：击球前，右臂往后拉抬肘引拍。击球时，前臂充分内旋，手腕由屈至后伸，闪动挥拍击球。若球拍由左下向左前上方挥动，则球向直线方向飞行; 若球拍由左下向右前上方挥动，则球向对角方向飞行。1 认真练习后场高远球2 学习正反手挑球技术 无球练习有球练习四素质练习1单脚连续跳练习2前后分腿跳练习3左右分腿跳练习认真完成教师布置得任务五结束部分1 带领学生一起放松2 小结本课学练情况，并进行评价3 宣布下课1 按教师要求放松2 听教师评价并自评3 协助教师归还器材四列横队羽毛球选修课教案 第十四课时 学习阶段水平五教学内容 正反手挑球技术顺序教学内容及要求教师活动学生活动组织形式一课堂常

35、规1布置场地器材，指定集合地点。2师生问好，宣布课的内容及任务。3安排见习生。1体委集合队伍，并向教师报告。2认真听讲，积极思考3见习生随堂听课。四列横队二准备活动1 慢跑2 徒手操6节 头部运动 2×8拍 扩胸运动 2×8拍 体转运动 2×8拍 腰部运动 2×8拍 弓步压腿 2×8拍 手腕脚腕运动 2×8拍要求：1 活动各个关节2 动作规范尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。四列横队三游戏1 游戏名称：迎面接力赛2 游戏方法：分组进行接力比赛，输方做俯卧撑五次1 听教师讲解游戏名称及方法，积极参与游戏

36、×× ×××× ××四复习正反手挑球技术1 复习正反手挑球技术2 教师巡视、纠错、指导3 复习高远球1 认真复习正反手挑球技术2 乐于接受教师指导3复习高远球五结束部分1 带领学生一起放松2 小结本课学练情况，并进行评价3 宣布下课1 按教师要求放松2 听教师评价并自评3 协助教师归还器材四列横队羽毛球选修课教案 第十五课时 学习阶段水平五教学内容 复习后场高远球顺序教学内容及要求教师活动学生活动组织形式一课堂常规1布置场地器材，指定集合地点。2师生问好，宣布课的内容及任务。3安排见习生。1体委集合队伍，并向教师报

37、告。2认真听讲，积极思考3见习生随堂听课。四列横队二准备活动1 慢跑2 徒手操6节 头部运动 2×8拍 扩胸运动 2×8拍 体转运动 2×8拍 腰部运动 2×8拍 弓步压腿 2×8拍 手腕脚腕运动 2×8拍要求：1 活动各个关节2 动作规范尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。四列横队三复习后场高远球1 复习后场高远球2 复习正反手挑球技术1 复习后场高远球2 复习正反手挑球技术四结束部分1 带领学生一起放松2 小结本课学练情况，并进行评价3 宣布下课1 按教师要求放松2 听教师评价并自评3 协助教师归还器材四列横队羽毛球选修课教案 第十六课时 学习阶段水平五教学内容 复习后场高远球顺序教学内容及要求教师活动学生活动组织形式一课堂常规1布置场地器材，指定集合地点。2师生问好，宣布课的内容及任务。3安排见习生。1体委集合队伍，并向教师报告。2认真听讲，积极思考3见习生随