高血压病的健康宣教(一)

1、高血压病的健康宣教（一）高血压分类及病因：根据引起高血压的原因来分，高血压可划分两大类：    原发性高血压：是指原因不明的高血压，占90以上。目前尚难根治但能被控制。    继发性高血压：血压升高有明确的病因，占5-10。这种高血压可能是由肾脏疾病、内分泌疾病如肾上腺肿瘤或增生和其它原因所致。原发性高血压的病因是什么    原发性高血压的病因目前尚不十分清楚，可能与下列因素有关：遗传、吸烟、酗酒、缺乏锻炼、过量摄盐、超重、精神紧张。    高血压病是当今世界的流行病，具有患

2、病率高、致残率高、死亡率高和自我知晓率低、合理用药率低、有效控制率低的“三高三低”特点。我国大、中等城市1569岁人群中高血压患病率高达19.2。    患高血压病的原因很多，一般来说有几种原因易患高血压病。    首先是遗传性的高血压病，常见中老年人。中老年易患高血压，其中40以上的人父母有高血压病史；父母无高血压，子女患高血压机率为只有3。老年人群中60以上患有明显的心脑血管病，其中由高血压引起的相关性心血管病占绝大多数。全国每年有150万人因高血压引起脑中风。    情绪不稳定的人也易患高血压病。情

3、绪激动、精神紧张的人，脾气暴躁，办事总爱瞻前顾后、反复思虑又难以下定决心以及过于焦虑、从事脑力劳动和精神高度紧张的人，容易罹患高血压。此类人群如患高血压，药物治疗疗效往往欠佳。    超重和肥胖是易患高血压病的重要原因。肥胖不但可以引起高血压，而且也易导致冠心病、胆囊炎、关节炎等诸多全身性疾病。肥胖者多数嗜睡、胃口好，易形成恶性循环。减轻体重的有效方法是有规律地参加运动，适当控制饮食。    饮食中摄入过多的食盐，更容易患高血压病。北方人易患高血压，其原因之一，与饮食过咸有关。食盐的主要成分是氯化钠，吃得过咸会导致机体钠盐过多，血管阻

4、力增加，心血管负担加大，促使血压升高。    吸烟和长期饮酒，也是高血压病的主要患因。吸咽是高血压、冠心病最显著的危险因素。长期大量吸烟可使心率增快，血压增高。精神紧张和A型性格吸烟者，心血管意外事件和心肌梗死发生率比正常人高24倍。另外，近年来证实，长期大量饮酒，尤其贪杯易醉者，常常合并高血压、肥胖、高血脂和高血糖。糖尿病人发生动脉硬化和高血压的机会比正常人高30倍。糖尿病与高血压并存，则患脑中风及心肌梗死的危险性比正常人高24倍；高血脂尤其是低密度脂蛋白水平升高，与高血压、冠心病、心肌梗死的发生率呈正比。高血压的症状：早期高血压病人可表现头晕、耳鸣、心悸、眼花

5、、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦燥等症状.后期高血压病人其血压常持续在较高水平，并伴有脑、心、肾等器官受损的表现，早期可无症状，但后期易导致功能障碍，甚至发生衰竭.如高血压引起脑损害后，可引起短暂性脑血管痉挛，使头痛、头晕加重，也可引起一过性失明，半侧肢体活动失灵等症状，严重者可发生脑出血.对心脏的损害则先呈现心脏扩大，后发生左心衰竭，可出现胸闷、气急、咳嗽等症状.当肾脏受损害后，可见夜间尿量多或小便次数增加，严重时发生肾功能衰竭，可有尿少、无尿、食欲不振、恶心症状. 高血压病分期 按临床表现，将高血压分成3期. 一期:血压达到确诊高血压水平，舒张压大部分时间波动在12.0

6、-13.3Kpa(90-100mmHg之间，休息后能够恢复正常，临床上无心、脑、肾并发症表现. 2期:血压达到确诊高血压水平，舒张压超过13.3Kpa（100mmHg）以上，休息后不能降至正常，并有下列各项中的一项者:1、X线、心电图或超声心动图检查，有左心室肥大的征象;2眼底检查，见有颅底动脉普遍或局部变窄;3蛋白尿的（或）血浆肌酐浓度轻度升高. 3期:血压达到确诊高血压水平，舒张压超过14.7-16.0Kpa(110-120mmHg,并有下列各项一项者:1、脑血管意外或高血压脑病;2、左心衰竭;3、肾功能衰竭;4、眼底出血或渗出，有或 保健预防 高血压病是一种非常常见的疾病，有关高血压病的

7、发病机理还不完全清楚.但精神紧张、情绪压抑、心理矛盾等因素可以导致高血压病的病理过程已被国内外学者所公认.根据国外学者研究发现，痛苦、愤怒通过增加外周血管阻力而升高舒张压，恐惧则通过增加心输出量而使收缩压升高.人的个性也与高血压病的发生有密切关系，具有不稳定型个性的人长期紧张、压抑、忧虑，人际关系紧张，因此易患高血压病.由于高血压病的发生与心理因素关系密切，所以已被划入心身疾病范畴. 高血压病人的自我及家庭护理 1.高血压病患者，家中必备血压表及听诊器，以随时观察并记录血压的变化，至少在晨起、睡前各一次. 2.养成良好生活习惯，注意劳逸结合. 3.大多数高学压病人是要终生服药，一定要按时服药，牢记“宁可少吃一顿饭，也不可少次一次药”.要更换药物时，应在医生指导下放可换药，不