2022年个人与团体实训感想

1、高品质文档2022年个人与团体实训感想 六月21日、22日为期两天一夜的团体培训，让我感受特深，也成长了不少。本次团体培训以活动体验和理论学习的形式开展，主要以活动体验为主。整个团体培训活动体验分为四个阶段：热身期、分散期、工作期、结束期，特殊感谢学校领导让我参与本次的南海训练局组织、由广州训练科学讨论所主办的老师团体心理辅导训练营，不仅让我体验到团体培训的乐趣，并从中学会如何去详细操作，实际操作应留意的细节。 21日早上我们从南海训练局动身，驱车来到番禺莲花山训练营，下车稍作整顿、休息之后，我们就进入了本次的团体培训。 一、热身期 为便利管理，利于培训的开展，本次训练营共分为四个队伍红、黄、

2、蓝、白，每队差不多16人。我被分到的是白队，进入会场，我们就根据预定的挨次，坐到各自的队伍里，带上本队的队帽。一开头，主持人并没有立刻宣布团体培训现在开头，而是做了个小嬉戏同心杆，让八个老师主动到台上做嬉戏，其它老师在台下观看。我乐观到台上做嬉戏感受颇深，八个人一起手不离杆的让杆降到膝盖的位置就可以了，原来以为是很简洁的，没想到做了三次都没有胜利，那根杆没有下降，反而上升了，台下台上出办法的不少，哄哄声不断，都有点焦急，最终大家集体商议，一起喊节奏就顺当完成任务。此时整个会场喧闹起来，让我们明白就是一个看似简洁的嬉戏也要大家同心协力才能做好，就好像一个木桶，只要有一个缺块就装不了水的道理一样。

3、 接着，主持人就动员大家让全部人都参与了几个小嬉戏。小队成员在几个以队为单位的嬉戏中开头熟识。等大家都热心参于进来后，在喧闹的气氛下主持人宣布进行开营礼。 开营礼上主持人宣布了本次团体培训的规章、营歌、营呼。 营歌：我们走在大路上，意气分发斗志昂扬。 我们献身辅导事业，前程似锦万丈光线。 不怕苦，不怕难，团队的力气不行阻挡。 献爱心，共成长，成功属于我们。 营呼：全力以赴，做到最好！ 这个阶段让我们明白，团体培训前热身的重要性，要是没有热身，团体队员的参于性就不强，团体动力就不足，活动就很难开展，即使开展团体队员也体验不到活动的真正，那么就很难达到预期的效果。在团体热身时，像本次团体培训一样，

4、可先邀请乐观的人参与活动，以此来带动其它人参于。比直接让全体队员活动效果要显著很多。 二、分散期 为更进一步的熟悉、了解、熟识队员，加强团队的分散力，我们开头小组活动，进行队标志系列设计。 小组活动由各个队的导师主持，我们队的导师叫芳芳，她先作了示范，进行自我介绍，接着让我们为自己取一个昵称，进行具体的自我介绍，并设计自己的胸卡，一轮下来，基本都记住了队友的名字和特点。 队标志系列设计特别的好玩，它包括队名、队旗、队画、队歌、队呼五大部分，设计完之后要用自己队的方式展现出来。我们每个队都是群策群力，依据自己的特点分工协作，在很短的时间内完成这一系列的设计。四个队分别取名为红星队、黄龙队、蓝天队

5、、白龙队，并设计了各自的队旗，都特别有特色，特殊是我们白龙队，那条龙脚踏祥云，傲视天下，气概非凡。队画要求把自已队里每一个队友都表示出来，大家纷纷出办法怎么画。在画作的过程里，可以看到平常严厉的老师是多么的有童心，每个队的画都很好玩，根本看不出那是老师所做的画，更像是小伴侣的涂鸭，颜色斑斓，方式各异，布满着童趣。队歌和队呼完成得很快，团体的力气在此发挥到极致。 白龙队队呼：白龙白龙，气概如虹，白龙白龙，与众不同。 白龙队队歌：白龙队旗迎风飘扬，成功的歌声多么洪亮，唱歌我们友爱的队伍，从今走向富强富强。唱歌我们友爱的队伍，从今走向富强富强。 这个系列设计的完成让我们紧紧联系在一起，放松而又快乐。

6、在展现过程中，我们更是体验到群体的力气，竟然集体心有灵犀地改了动作，完善地展现完毕。 下午突破难关的四个嬉戏，更是让我们放下平常的面具，不分彼此，团结在一起。每一个嬉戏都不行能单个人完成，要依靠团体的力气才行。每一个嬉戏前大家都在一起争论，大家都贡献出自己的想法，女士们的想得比较快，想法也比较多，男士们则当大家一达成共识，就立刻组织实行，抬队友取水，扶过蜘蛛网，拥抱一起翻毯，一句话概括就是女人才智，男人力气，不记付出。 三、工作期 此阶段也可称为探究期，是当个人觉得平安时，当团体成熟之后才开头的。因为假如还没成熟就实行，不仅不达不到效果，还简单造成损害。此探究期要留意个人内心的开放不要过渡，要

7、有节制，保证队员打开也要收得回，对队员负责。 这个时期是在晚上和第二天上午完成，借助几个嬉戏与争论的形式进行个人内心的心理与行为的探究。 第一个嬉戏是扑克重组，每个队都分为a、b、c三等级，不行越级沟通，沟通方式只限于书面沟通，任何其它形式的沟通都取消，共同完成任务。我在c级，感受就是要让b知道自己的存在，然后急躁等待b的任务。嬉戏完成之后，大家感受颇深，发言特别踊跃，特殊是处在b级的队友，大家总结就是a要明确任务，确定目标，准时安排，指令清淅；b要接受任务，上传下达，准时安排，了解下级；c要主动了解，反映状况，静心等待，乐观协作。 每二个嬉戏是在第二天早上，称为爱心早餐。规章是每个队只有一个

8、是正常人，其它就由抽签打算扮演何种类型的残疾人，有盲人，脚残疾人，手残疾人，连体人等等，从走去吃饭到吃饭过程，再到回到集合地，大家相互关心，取长补短，开快乐心的吃完早餐在此过程中发生许多很好笑的事情，盲人看不见，双手残疾的看得见又吃不着，全是借助队友的帮忙。吃早餐的整个过程大家感受到了残疾人的不便的同时，也感受到了关心人和被关心人的暖和，同时也发觉残疾人也需要正常人的生活，也可进展正常人之外的功能，如开发左手。我是扮连体人，发觉只要和对手联手合作，就正常了，还特别享受一起剥鸡蛋的乐趣。 第三个嬉戏是默契旅程，分为两段，两人搭档，一人扮盲人，一人正常人，不行以用语言沟通，完成半个旅程后再换过来连

9、续完成剩下的半个旅程。旅程不短，有过树洞，过椅子，过石，过桥，过梅花桩，钻迷宫，荡秋千，穿长杆等。这个阶段很惊奇，竟然没有了以前的担心全感，还给了我们前所未有的平安感，完全放心地把自己交给搭档，也极尽所能营造平安感给搭档。这应当就是成熟团体才能办得到的吧。 四、结束期 默契旅程完成之后，我们集中在一起，小组整合，争论得特别激烈，争论我们生活中的现实状况，发表自己的感言，争论我们以后如何操作团体培训。 最终我们回到会场，学习团体培训的基本学问，在体验完之后学习效果显著，虽然以前也有学习过，但没有这么深的感受，特殊是每一次的嬉戏体验结束都会有一次的争论，升华，这个阶段很难操作，学习了之后，明白了这个阶段的操作过程和技巧。 引起发言方式：1）关键词 一句话 2）争论提纲形式3）借助工具，活动 发言方式：1）轮番 2）自由组合3）内外圈4）组中组5）交换小组。 操作活动应留意数量，分数，程度操作，或用颜色代表，或用比方来说明，让团体队员想发言，有话可说。回馈可选择分布图表，核对表，或其它图表。之后我们就处理离别心情，我们写下联系方式，集在一起，在我们队旗，队画等面前