中小学心理健康教育课程设计

1、 中小学心理健康教育课程设计中小学心理健康教育课程设计刘志雅刘志雅 博士、副教授博士、副教授 华南师范大学应用心理研究中心华南师范大学应用心理研究中心电子邮箱电子邮箱: : 本讲主要内容 一、中小学心理健康教育课程概述一、中小学心理健康教育课程概述 二、中小学心理健康教育课程目标二、中小学心理健康教育课程目标 三、中小学心理健康教育课程教法三、中小学心理健康教育课程教法 四、中小学心理健康教育课程设计四、中小学心理健康教育课程设计 五、中小学心理健康教育课程组织五、中小学心理健康教育课程组织 六、中小学心理健康教育课程评价六、中小学心理健康教育课程评价 一、心理健康教育课程概述一、心理健康教育

2、课程概述 （一）心理健康教育课的内涵 （二）心理健康教育课与一般学科课程的区别 （三）心理健康教育课的特征（一）心理健康教育课的内涵 1、多种称谓： 学校心理课程 心理辅导课程 心理教育活动课程 心理素质培养 心理教育活动（一）心理健康教育课的内涵 2、三种观点： （1）新增加的一门传授心理知识的课程 （2）针对心理问题开展团体和个体辅导 （3）面向全体学生重在发展预防的活动 比较赞同第三种观念故事 三个打鱼人 第一次：跳水救人心理治疗 第二次：劝说、树牌子心理咨询和辅导 第三次：教人游泳心理教育 心理教育最重要、最直接的形式就是心理教育课程。（一）心理健康教育课的内涵 3、基本观点 （1）以

3、学生的心理发展特点为立足点 （2）以学生的心理需要为基础 （3）关注学生当前的心理状态 （4）以培养学生健康心理为主线 （5）关注学生自身的成长为出发点 （6）帮助学生学习处理学习、生活、择业等问题 （7）以学生学会自助为归宿 （8）整个活动过程以学生为主体 （二）心理健康教育课与一般学科课程的区别 1、内容不同 2、形式不同 3、师生关系不同 4、评价的方法不同 5、心理机制不同 1、内容不同 一般学科课程侧重人类积累的学科知识的传授，注重知识的内在逻辑性及其相应的技能培养 。 心理教育活动课不是单纯的心理学知识的传授，也不是单项心理品质的训练，它以学生个人的直接经验为中心，在学生没有学习知

4、识的压力下，为学生提供了一个放松心情的缓冲地带，使学生在这里能够重新审视自我、认识自我、悦纳自我，为更好地发展自我奠定基础。它的侧重点主要包括：良好自我意识的建立、理性价值观念的建立、情绪的合理调控、良好人际的建立，挫折承受能力训练指导等。2、形式不同 学科教育以讲授为主要形式，即使是活动式教学，也学科教育以讲授为主要形式，即使是活动式教学，也是学生自身单个活动居多，学生之间、师生之间的交是学生自身单个活动居多，学生之间、师生之间的交流互动不足，讨论局限于讲授的知识，参与讨论的学流互动不足，讨论局限于讲授的知识，参与讨论的学生范围有限。生范围有限。 心理教育活动课以活动为主要形式，在班中一般以

5、小心理教育活动课以活动为主要形式，在班中一般以小组为单位开展各种活动。主要有游戏、情景创设、角组为单位开展各种活动。主要有游戏、情景创设、角色扮演、讨论等方式。色扮演、讨论等方式。 心理教育活动课中的游戏和活动是根据学生年龄和心心理教育活动课中的游戏和活动是根据学生年龄和心理特点，根据心理教育的目标选择设计的、有主题、理特点，根据心理教育的目标选择设计的、有主题、有活动形式和方法、有设计方案、能控制活动的过程、有活动形式和方法、有设计方案、能控制活动的过程、能评价活动的结果。能评价活动的结果。3、师生关系不同 学科知识教学过程中，教师对知识拥有权威性，应试学科知识教学过程中，教师对知识拥有权威

6、性，应试教育中教师发展的职能仍是传统意义上的传道、授业、教育中教师发展的职能仍是传统意义上的传道、授业、解惑，教师的主体地位比较明显，学生处于相对被动解惑，教师的主体地位比较明显，学生处于相对被动的地位。的地位。 心理教育活动课中的师生关系是一种新型的人际关系，心理教育活动课中的师生关系是一种新型的人际关系，平等、相互尊重、真诚、亲密，像大朋友和小朋友的平等、相互尊重、真诚、亲密，像大朋友和小朋友的关系，还似向导与游客的关系；学生是关系中的主体，关系，还似向导与游客的关系；学生是关系中的主体，教师发挥的是主导作用，对学生持非批评态度，鼓励教师发挥的是主导作用，对学生持非批评态度，鼓励学生自主探

7、索，为学生提供心理服务，教师给予学生学生自主探索，为学生提供心理服务，教师给予学生充分的尊重、理解、信任。师生之间的活动是一种合充分的尊重、理解、信任。师生之间的活动是一种合作的、民主的、商谈式的协助活动，教师不是代替学作的、民主的、商谈式的协助活动，教师不是代替学生解决问题，而是协助学生解决问题。生解决问题，而是协助学生解决问题。4、评价的方法不同 学科课程的评价主要是以考试作为主要形式，对学生知识掌握状况做客观定量评价。 心理教育活动课效果的评价，以心理测验、问卷调查等方式对学生进行综合评价。 5、心理机制不同 学科课程教学过程是一种认知过程，主要是感觉、知觉、表象、判断、推理的过程，它着

8、重训练学生对所学知识的概念、原理等本质规律的把握。 心理教育活动课教学主要是对学生情绪的唤醒，注重学生的心理感受及心理体验。总之 心理健康教育活动课与一般学科课程的不同：一般学科课程内容以知识为中心（间接经验），形式以教师讲授为主、学生被动接受，关注学习结果，师生关系以教师为中心，评价方法以客观定量评价为主，心理机制注重学生知识的系统逻辑性。 心理教育活动课内容以学生的直接经验为中心，形式以学生活动为主，主动探究，注重过程经验，师生关系以学生为中心，评价方法以主体综合评价为主，心理机制注重学生的情绪的唤起和情感。 （三）心理健康教育课的特征 1、内在特征 （1）计划性 （2）目的性 （3）经验

9、性（1）计划性 心理教育活动课之所以不同于一般意义上的心理教育活动，就在于它的计划性，也就是说，它是依照学生的年龄、心理发展特点有计划、系统地、循序渐进地对学生的心理施加辅导影响、进行心理训练，在活动一段后要做出相应地评价。在这个意义上，其他的相关心理教育形式是不具备这一特点的。因为其他形式往往更具随机性，不甚系统，且不一定都有评价。 （2）目的性 心理教育活动课是有明确的预期目标的。它侧重在学生良好自我观念的建立，人际交往能力的提高，理性价值观念的建立，调控情绪能力的增强，意志品质的改善等方面。可以看出，这些目标都是发展的和预防性的目标。 （3）经验性 心理教育活动课重视学生的个体经验，能够

10、在活动中获得新的体验、新的经验。同时，它还重在学生之间的经验分享，经验分享便是学习间接经验和即时信息的一种非常好的形式。2、外显特征 （1）形式的活动性 （2）结构的开放性 （3）训练的系统性 （4）学生的主体性（1）形式的活动性 心理教育活动课就是让学生在活动中去体会，去感悟，心理教育活动课就是让学生在活动中去体会，去感悟，它不同于传授和说教。学生在活动中，不断能接受到它不同于传授和说教。学生在活动中，不断能接受到新的信息和他人的反馈，他要考虑如何做出反应，这新的信息和他人的反馈，他要考虑如何做出反应，这就使其思维处于激活状态，思维的灵活性、流畅性、就使其思维处于激活状态，思维的灵活性、流畅

11、性、独创性得以显现和培养，思维变得积极而活跃。随着独创性得以显现和培养，思维变得积极而活跃。随着思维的活跃调动学生的其他感官也将得到协同的行动，思维的活跃调动学生的其他感官也将得到协同的行动，尤其是与思维直接相关的语言表达能力会得到锻炼和尤其是与思维直接相关的语言表达能力会得到锻炼和发展；伴随积极的思维状态，学生全身心技投人活动，发展；伴随积极的思维状态，学生全身心技投人活动，在情感上会有愉悦的体验，参与自主意识将增高，使在情感上会有愉悦的体验，参与自主意识将增高，使活动变得积极、主动、轻松、愉快。活动变得积极、主动、轻松、愉快。（2）结构的开放性 构成心理活动课的要素与实施过程所涉及的要素之

12、间不是封闭的 活动目标的开放 活动内容的开放 活动时间的开放 活动空间的开放 活动中师生关系的开放（3）训练的系统性 活动训练的系统性表现为整体活动目标的系统性。不同年龄阶段学生的心理发展状况不一样，因此每一阶段心理教育活动课的目标要求一致但程度不一样，随着年龄的增加，活动的内容、形式、水平会逐步加深和提高。就是同一年龄不同的内容的心理教育活动课也呈现出活动之间的系统性。（4）学生的主体性 能动性：学生可以根据自己的需要和心理教育活动能动性：学生可以根据自己的需要和心理教育活动课的目标自己设计活动形式，在活动中，每个学生都课的目标自己设计活动形式，在活动中，每个学生都可以依照自己原有认知结构，

13、主动地感受所创设的活可以依照自己原有认知结构，主动地感受所创设的活动环境的影响，或吸收或排斥或改造，籍以实现自身动环境的影响，或吸收或排斥或改造，籍以实现自身认知结构的重建与改造。认知结构的重建与改造。 自主性：学生活动中，具有明确的活动目的和自觉自主性：学生活动中，具有明确的活动目的和自觉活动的态度。教师予以宏观指导，学生能主动地支配活动的态度。教师予以宏观指导，学生能主动地支配和调节自己的活动，协调与他人的关系，发展、完善和调节自己的活动，协调与他人的关系，发展、完善自己。自己。 创造性：由于是活动，既创造性：由于是活动，既“活活”又又“动动”，在团体，在团体中会不断有新的思想意识、方法的

14、涌现，使活动过程中会不断有新的思想意识、方法的涌现，使活动过程处于处于“活活”的态势下，学生能够在的态势下，学生能够在“接受和产生接受和产生”的的思想碰撞中实现对自身的思想碰撞中实现对自身的“重组重组”和和“刷新刷新”。二、中小学心理健康教育的课二、中小学心理健康教育的课程目标和内容程目标和内容 （一）确定心理教育课程目标的原则 1、超前的社会适应原则 2、发展性原则 3、可操作性的原则 1、超前的社会适应原则 学校教育的基本目的就是为社会培养所需的人才。我们的学生不仅是当今社会所需要的人才，而且更应该是今后社会所需要的人才，能够适应今后发展了的社会环境。因为我们的社会正在迅速发展变化，如果我

15、们的眼光短浅，教育目标没有一定的超前性，只是根据当前社会，甚至是过去社会的需要来制定教育目标，我们培养出来的学生将难以适应今后社会的心理特征作为我们教学的目标。2、发展性原则 所谓发展性原则，就是教学目标的制度要符合学生心理发展的规律，符合学生心理发展的需要，每个年龄阶段都有其相应的课程教学目标，达到这样的目标可以一步一步地促进学生心理健康完善地发展。例如，要培养学生关心和爱人的品质，从学前到高中各个年龄发展的阶段，心理教育课程的目标应该在水平上从低到高有所变化：在学前期，重点培养学生关心和爱护身边的人（父母、老师和同学）：在小学阶段，强调培养学生的热爱家乡和集体观念：在中学阶段，主要培养学生

16、社交技能，以及爱祖国和爱人民的思想。3、可操作性的原则 所谓可操作性原则就是教育目标不能假大空，而要明所谓可操作性原则就是教育目标不能假大空，而要明确、具体化为可以观察评定是和可以训练培养的行为确、具体化为可以观察评定是和可以训练培养的行为特征。例如，我们不能泛泛地把特征。例如，我们不能泛泛地把“完善的自我完善的自我”、“道德高尚道德高尚”和和“心理健康心理健康”等作为人格教育的目标，等作为人格教育的目标，而应该把这些抽象的概念具体化为各种心理和行为特而应该把这些抽象的概念具体化为各种心理和行为特征，如了解自己、接受自己和肯定自己、自己的事自征，如了解自己、接受自己和肯定自己、自己的事自己做、

17、敢于表达自己的观点和感情、遵纪守法等等。己做、敢于表达自己的观点和感情、遵纪守法等等。这样的特征是可以观察到的，可以通过一定的测验和这样的特征是可以观察到的，可以通过一定的测验和评定方法来评估，并且可以通过一定的教育手段和措评定方法来评估，并且可以通过一定的教育手段和措施来加以训练和改造。施来加以训练和改造。（二）心理教育课程的目标1. 协助学生了解自己的能力、兴趣爱好、气质和性格特点，达到正确的自我认识和自我悦纳。2. 协助学生认识所处的环境和他人，发展良好的社会适应和人际关系。3. 协助学生培养坚强的意志力和乐观进取的人生态度，发展健全的人格和健康的心理。4.协助学生培养主动的学习态度，养

18、成良好的学习方法和习惯，促进创造性解决问题的能力和学业的提高。5.协助学生形成正确的性恋观、职业观和价值观。 （三）心理教育课程的内容 心理健康教育课程的内容是围绕人的心理活动和品质来展开的，具体包括下面几方面： 1.智能方面-观察力、记忆力、思维能力、注意力、想象力和创造力等。 2.情绪方面-乐观的人生态度、情绪的调节(良好情绪培养和不良情绪的消除)、心理承受能力的增强等。 3.意志方面-自主独立性、勇敢坚强性、坚持性、责任心、敢于接受困难和挫折的挑战等。 4.学习方面-学习动机、学习兴趣、学习方法、学习习惯、学习能力等。 5.社会方面-认识和接受现实、乐于交往、适应环境、正确的劳动观和职业

19、观等。认知篇我是谁？ 生活体验生活体验 故事导入故事导入 评价自己评价自己 心灵沟通心灵沟通 认识自我认识自我 提高拓展提高拓展 生活体验生活体验 故事导入故事导入 评价自己评价自己 心灵沟通心灵沟通 认识自我认识自我 提高拓展提高拓展孤儿院中的小男孩听故事听故事 一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：“像我这样没人要的孩子，活着究竟有什么意思呢？”院长笑而不答。有一天，院长交给男孩一块石头说：“明天早上，你拿着这块石头到集市上去卖，但不是真卖，记住，无论别人出多少钱，绝对不能卖。”第二天，男孩拿着石头蹲在集市的角落，意外地发现有不少人对他的石头感兴趣，而且价钱愈出愈高。回到院内，男孩

20、兴奋地向院长报告，院长笑了笑，要男孩明天拿到黄金市场上去卖。在黄金市场上，有人出比昨天高十倍的价钱来买这块石头。最后，院长让男孩把石头拿到珠宝市场上去展示，结果，石头的身价又涨了十倍，更由于男孩怎么都不卖，竟被传扬为“稀世珍宝”。 启示：“生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就有不同的意义。一块不起眼的石头，由于你的珍惜、惜售而提升了它的价值，竟被传为稀世珍宝。你不就像这块石头一样？只要自己看中自己，自我珍惜，生命就有意义，有价值。” 自己把自己不当回事，别人更瞧不起你，生命的价值首先取决于你自己的态度，珍惜独一无二的几自己，珍惜这短暂的几十年光阴，然后再去不断充实、发觉自己，最后世界才

21、会认同你的价值。 骆驼和羊同学们，你能用语言同学们，你能用语言表达你们刚才看动画片表达你们刚才看动画片的感受和情绪吗？的感受和情绪吗？我是谁？我是一个我是谁？我是一个( )( )的人。的人。性格性格好动活泼文静孤僻幽默脾气暴躁好动活泼文静孤僻幽默脾气暴躁勤劳懒惰爱笑爱哭急噪慢条斯理勤劳懒惰爱笑爱哭急噪慢条斯理乐观乐观 爱好爱好喜欢运动经常看课外书爱吃零食喜欢运动经常看课外书爱吃零食爱打扮爱打扮 学习学习态度态度书写整洁上课讲小话刻苦学习守纪律书写整洁上课讲小话刻苦学习守纪律积极发言经常开小差认真完成作业积极发言经常开小差认真完成作业粗心大意粗心大意 与人与人交往交往诚实团结同学有礼貌小气大方诚

22、实团结同学有礼貌小气大方 生活体验生活体验 故事故事导入导入 评价自己评价自己 心灵沟通心灵沟通 认识自我认识自我 提高拓展提高拓展 生活体验生活体验 故事导入故事导入 评价自己评价自己 心灵沟通心灵沟通 认识自我认识自我 提高拓展提高拓展 生活体验生活体验 故事导入故事导入 评价自己评价自己 心灵沟通心灵沟通 认识自我认识自我 提高拓展提高拓展 通过自我检查认识自己。 通过别人的态度和评价来了解自己。 回家听听家长、邻居、朋友对自己 的评价。 罗森博格自尊量表 生活体验生活体验 故事导入故事导入 评价自己评价自己 心灵沟通心灵沟通 认识自我认识自我 提高拓展提高拓展1 1我认为自己是个有价值

23、的人，至少与别我认为自己是个有价值的人，至少与别人不相上下。人不相上下。2 2我觉得我有许多优点。我觉得我有许多优点。3 3总的来说，我倾向于认为自己是一个失总的来说，我倾向于认为自己是一个失败者。败者。* *4 4我做事可以做得和大多数人一样好。我做事可以做得和大多数人一样好。5 5我觉得自己没有什么值得自豪的地方。我觉得自己没有什么值得自豪的地方。* *6 6我对自己持有一种肯定的态度。我对自己持有一种肯定的态度。7 7整体而言，我对自己觉得很满意。整体而言，我对自己觉得很满意。8 8我要是能更看得起自己就好了。我要是能更看得起自己就好了。* *9 9有时我的确感到自己很没用。有时我的确感

24、到自己很没用。* *1010有时我觉得自己一无是处。有时我觉得自己一无是处。* * 生活体验生活体验 故事导入故事导入 评价自己评价自己 心灵沟通心灵沟通 认识自我认识自我 提高拓展提高拓展情绪篇心态调适 消极思维的人，对事物永远都会找到消消极思维的人，对事物永远都会找到消极的角度，总能找到抱怨的借口，最终极的角度，总能找到抱怨的借口，最终得到消极的结果。而消极的结果又会逆得到消极的结果。而消极的结果又会逆向强化消极思维，从而使人成为更加消向强化消极思维，从而使人成为更加消极的思维者。极的思维者。 牧师、半瓶酒牧师、半瓶酒积极分享，积极倾听积极分享，积极倾听 弦子 - 舍不得T.flv天亮了

25、韩红 - 56网视频.flv人生五样平衡 请写出你五个一生中认为最珍贵的财富.感恩 苹果树和男孩压力知多少-减轻学习压力 用不同大小的圆圈表示各种压力。 小组讨论压力来源、影响情况。 小组探索处理压力的方法，如积极暗示、转移注意、运动、心理咨询。行为篇甩掉坏习惯 每人在一张纸上写上自己的三个坏习惯。 贴在背上，人后找到和自己相同坏习惯的人组成小组。 小组讨论，为什么会有这样的坏习惯，这样的坏习惯会带来什么影响，如何改进坏习惯？ 讨论完，揭下背上的坏习惯字条，进行“坏习惯丢弃仪式”，将字条扔进塑料袋。角色扮演-冲突的处理 YESBUT 公式人际篇寻人行动 一、活动目的一、活动目的 1通过“寻人游

26、戏”，让学生学习主动交往。 2学生在交往中介绍自己、了解他人，发现共同的兴趣爱好。 二、活动时间：二、活动时间：大约需要25分钟。 三、活动道具：三、活动道具：“寻人信息卡”、笔。 四、活动场地：四、活动场地：室内、室外均可。 五、活动程序五、活动程序寻人行动 1“寻人行动”要求学生根据“寻人信息卡”上的信息，在10分钟内找到具有该特征的人简单交流后签名。 2大家交流“寻人信息卡”，看看谁的签名最多。主持人邀请有代表性的学生进行全班交流，如签名最多的和某一特征签名最少的。 3交流完毕后，主持人在全班梳理信息，请具有同一特征的人站立一排相互介绍与交流。寻人信息卡序号特征签名序号特征签名1穿39码

27、的鞋17戴眼镜2会打乒乓球18补过牙3有白发的人19穿黑色袜子4喜欢古典音乐20喜欢唱周杰伦5去过北京21喜欢上网聊天6骑自行车上学22当过志愿者7身高170厘米23网络游戏高手8妈妈是教师24有住院开刀经历9校运动会获奖25体重54公斤10读过韩寒的书26喜欢红色11参加爱心捐款27喜欢爬山12未来想当医生28不是本地人13四月出生29爱养小动物14色盲、色弱者 30想报考外地大学15某学科课代表31理科为强项16擅长游泳32崇拜贝克汉姆活动体验 通过游戏，不熟悉的人开始相互了解，已熟悉的有进一步的交流。这对融洽人际关系，增进团体交流有很好的促进作用。 “寻人信息卡”中设计的信息，有些是通过

28、观察就能找到当事人的，如：戴眼镜、穿黑色袜子。有的需要简单交流后确认的，如穿39码的鞋、身高170厘米、有白发的人。更多是需要做深入交谈才能获得的信息，如喜欢听古典音乐、为贫困学生捐过钱物、未来理想当医生、有住院开刀的经历。信任行走准备：蒙眼布（数量为学生人数准备：蒙眼布（数量为学生人数1/21/2）任务：领路人（也可称为拐棍）带领盲行者通过任务：领路人（也可称为拐棍）带领盲行者通过一段设有障碍的路。要求领路人不能用语一段设有障碍的路。要求领路人不能用语言指导盲行者，只能用身体接触作为引导言指导盲行者，只能用身体接触作为引导（注意：根据实际情况，障碍可以略有变（注意：根据实际情况，障碍可以略有

29、变化，有一定的难度，但不能有太高的危险化，有一定的难度，但不能有太高的危险性）。性）。过程（1 1）随机选择一半学生作为盲行者，把他们的眼）随机选择一半学生作为盲行者，把他们的眼睛蒙上。睛蒙上。（2 2）从现在开始，相互之间不能用语言交流。）从现在开始，相互之间不能用语言交流。（3 3）另外一半学生和盲行者随机结合，最好是原）另外一半学生和盲行者随机结合，最好是原来相互之间不太熟悉的结为一对。来相互之间不太熟悉的结为一对。（4 4）第一次盲行开始。刚开始时，一个有趣的现）第一次盲行开始。刚开始时，一个有趣的现象有些蒙眼人要将手伸向前方，或力求找到一象有些蒙眼人要将手伸向前方，或力求找到一个外界

30、客观的物体来支撑自己，辨识环境，这个外界客观的物体来支撑自己，辨识环境，这些同学可能不如他人对同伴的引导能力有更大些同学可能不如他人对同伴的引导能力有更大的信任。但是当通过双方合作顺利越过一些障的信任。但是当通过双方合作顺利越过一些障碍之后，彼此之间的信任程度也会增加。碍之后，彼此之间的信任程度也会增加。（5 5）活动结束后，领路人把盲行者领回座位，）活动结束后，领路人把盲行者领回座位，然后离开盲行者入座，不能让盲行者猜出自己然后离开盲行者入座，不能让盲行者猜出自己是谁，最后，盲行者摘下蒙眼布。是谁，最后，盲行者摘下蒙眼布。（6 6）大家分享体会。首先让盲行者说出对自己）大家分享体会。首先让盲

31、行者说出对自己的伙伴是否感到满意，满意之处何在，不满意的伙伴是否感到满意，满意之处何在，不满意的地方有哪些。然后，作为伙伴的领路人说明的地方有哪些。然后，作为伙伴的领路人说明身份，并说说伙伴在盲行中的表现，对方是否身份，并说说伙伴在盲行中的表现，对方是否信任自己，被信任的感受。信任自己，被信任的感受。（7 7）每个成员跟换角色，然后进行第二次）每个成员跟换角色，然后进行第二次盲行。注意最好不是第一次的伙伴。盲行。注意最好不是第一次的伙伴。（8 8）大家再次分享体会。）大家再次分享体会。总结：这个活动有一定的象征意义。那段有障碍的路可以看作人生中有困难的阶段；盲行者的角色暗喻每个人都可能有自己的

32、盲点，有自己所不能完成的任务，需要别人的帮助；领路人暗喻我们每个人都有帮助别人的能力，可能会对别人有所帮助，在那个时候，请伸出自己援助之手。 该活动中角色互换部分还可以帮助我们更该活动中角色互换部分还可以帮助我们更深地体会求助者和助人者的心理，应用在生活深地体会求助者和助人者的心理，应用在生活中就是能设身处地为别人着想，有助于在人际中就是能设身处地为别人着想，有助于在人际交往中修正自己的态度和行为。交往中修正自己的态度和行为。人际交往的五大法宝 真诚 好言语 聆听 关心 仪容生涯规划篇时光隧道-成就动机训练 讲故事：几十年前的学生作文我的理想 动画：时光隧道；催眠暗示：幻游。 2039年同学聚

33、会，分发名片。 组内分享30年来人生经历。 组间分享各组成就，颁发最有成就奖。 分享活动感受。 把“名片”和十载人生-我的成长之路展示。生命线生命线 15岁 考上重点中学 岁 上学当了班长 岁祖母去世岁高考失利岁 目的:了解对方的生活事件,解决心理问题.三、心理健康教育的教学方法三、心理健康教育的教学方法 （一）认知法 1、阅读和听故事 2、多媒体教学 3、艺术欣赏 4、联想活动 5、认知改变 6、参观 1、阅读和听故事 教师向学生推荐优秀的和有针对性的读物，编印读书卡片，开辟心理教育专栏等等，以供学生阅读。在课堂上还可以安排读书讨论，交换读书心得，可收到益智、怡情的效果，并有助于态度的改变和

34、 人格的发展。利用儿童喜欢听故事的心理，讲述战争故事，升化儿童的攻击性；讲寓言故事，帮助儿童建立善恶是非观念；讲伟人故事，使儿童效法伟人，树立高远的理想等等。 2、多媒体教学 采用多媒体的教学手段，让学生观看富于教育意义的幻灯、录相和电影等来影响学生的思想和行为。 3、艺术欣赏 通过音乐、美术和舞蹈等艺术美的欣赏，陶冶学生的情操，以起到心理教育的作用。 4、联想活动 通过学生的观念联想活动，来训练学生的想象力和创造性，表达自己内心的感受和经验。例如：把一些不连贯的词或图画，联想成一个完整的故事。或者通过故事接力，每人说一段话，串联成一个故事。 5、认知改变 决定你情绪状态的不是事件本身，而是你

35、对所发生事件的看法。 例如，有的学生因考试成绩不佳，就认为自己很笨，智力有问题；有的学生认为学习不好，一切都完了等等。这些都是非理性的看法，需要通过认知改变的方法来教学。 地图 6、参观工厂、农村和博物馆等 近几年国内中小学校这流行的“手拉手”活动是一种很好的心理教育形式。通过城市和农村两地学校之间和个人之间的通讯和互访活动，两地学生交流了思想感情，扩大经验的 范围。这种活动有利于培养关心和助人品格，以及人际交往的技能。 三、心理健康教育的教学方法三、心理健康教育的教学方法 （二）操作法 1、游戏 2、工作 3、测验 4、讲演 5、绘画 6、唱歌（二）操作法 1、游戏 游戏是儿童、青少年普遍喜

36、欢的活动，有益的游戏能给他们以快乐并从中受到教育。游戏有多种分类，它可分为竞赛性游戏和非竞赛性游戏，也可分为破坏性游戏和建设性游戏等等。不同种类的游戏可起到不同的心理效果，如竞赛性的游戏可以培养学生的竞争意识和团结合作的精神；非竞赛性的游戏可以减轻紧张或焦虑，获得轻松愉快的情绪体验。 2、工作 借助各种工作，如集体打扫卫生、种树和布置墙报等，来培养合作精神和爱劳动的品质。 3、测验 让学生做智力、性格、态度和兴趣等等各种心理测验，帮助学生自我反省和自我分析，了解自己特点、长处和不足，以促进学生自我的发展。 4、讲演 这种方法可以训练口才，培养机智，增进同学间相互了解。例如，教师或同学自己先准备

37、一些题目，如“我的母亲”、“当我小的时候”、“我的理想”、“老师好像”、“假如我是校长”、等，然后将题目和班上同学的姓名分别放在两个小箱子中。每次抽出一个姓名和一个题目，被抽中的同学准备两分钟，即席前讲演两分钟。 5、绘画 通过绘画的操作活动，可以培养学生的想象力和创造力。例如在纸上画一个圆，或几条线，让每个学生自由发挥，或全班同学集体创作。 6、唱歌 通过唱歌活动，引起学生的情感共鸣，调动学生的情绪和积极性。 三、心理健康教育的教学方法三、心理健康教育的教学方法 （三）集体讨论法 1、专题讨论 2、辩论 3、脑力激荡 4、配对讨论法 5意见箱（三）集体讨论法 1、专题讨论 在某一段时间，针对

38、学生普遍面临的问题进行专题讨论。例如，在新学期开始时，让学生讨论如何转入正常的学习轨道；在考试前，专题讨论有关考试焦虑的问题；在学期结束时，可以讨论如何过一个有意义的假期等。 2、辩论 就争论性的问题进行分组辩论，提出正反两方面的不同意见、根据和理由。 3、脑力激荡 这种方法是由美国著名创造学家奥斯本提出来的。它利用了集体思考和讨论的方式，使思想观念相互激荡，发生连锁反应，以引出更多的意见和想法。主持讨论的老师要鼓励大家发表意见，容许异想天开，想法越多越好，不容许批评别人的意见，但可以将别人的意见加以组合或改造。 4、配对讨论法 就一个题目，两个人先讨论，得出结果。然后与另两个人讨论的意见协商

39、，形成4个人的共同意见。再与另4个人一起协商，获得8个人的结论。这种讨论必须经过深思熟虑，参与感也比较高，因而讨论的效果会比较好。 5、意见箱 要求学生平时将意见或问题投入意见箱中（可不署名），在上心理教育课时，向全班宣读，大家共同讨论。 三、心理健康教育的教学方法三、心理健康教育的教学方法 （四）角色扮演法 1、哑剧表演 2、空椅子表演 3、角色互换 4、改变自我 5、双重扮演 6、魔术商店（四）角色扮演法 角色扮演法是一种通过行为模仿或行动替代来影响个体心理过程的方法。简单地说就是让学生以一种类似游戏的方式，表演出自己的心理或行为问题，进而起到增进自我认识，减轻或消除心理问题，发展心理素质

40、的作用。 1、哑剧表演 辅导教师提出一个主题或一个情景，要求学生不用言语而用表情和动作表演出来。例如，让学生表演与新同学见面的情景，表演赞美别人，喜欢别人，或者讨厌别人等等情景。这种方法可以促进学生非言语沟通能力的发展。 2、空椅子表演 这种方法只需一个人表演，适合于社交方面有困难的学生。例如，某个学生在异性同学面前很害羞，难以正常交往，我们可以用空椅子表演的方法帮助他。具体做法是将两张椅子面对着放，让该生先表演彼此间曾经有的或可能有的对话，然后坐到对面去，以对方的立场说话。如此重复多次，往往使学生了解对方，改善了双方的交往。 3、角色互换 这种方法与前一种类似，只是参与的人有两个或更多。例如

41、，辅导教师可以让一个学生扮演失败者，一个扮演帮助者。两个对话一段时间后，互换椅子和角色。 4、改变自我 在角色扮演中，辅导教师让某个学生扮演自己改变后的情况。例如，某学生上课时行为多动，辅导教师让他扮演自己改变了，上课时行为不再多动了的情况。 5、双重扮演 这种方法要求两个学生一起表演，一个是有问题的学生，一个是助理演员。有问题的学生表演什么，助理演员就重复表演什么，这样可以重现事实，帮助问题学生认识自己。 6、魔术商店 辅导老师扮演店员，店里贩卖各种东西，如理想、健康、幸福、财富、成功等等。由学生扮演买主，说出自己最想要的东西及其原因。然后，辅导教师问他愿意用什么来交换。用这种方法了解学生的

42、需求和价值观，帮助学生树立正确的价值观和人生观。 三、中小学心理健康教育的教三、中小学心理健康教育的教学方法学方法 （五）行为改变法 1、行为训练 2、示范 3、奖赏 4、惩罚 5、契约（五）行为改变法 行为改变的理论依据是行为主义关于行为强化的学习理论。根据这种理论，通过奖惩等强化手段可以建立某种新的良好行为，或者消除某种不良的行为。 1、行为训练 辅导教师在使用这种方法时，指定学生完成一些行为训练的任务，如每堂课至少主动举手发言10次，每天主动向别人打招呼15次等，并加以督促和鼓励，以增强那种良好行为。这种方法对于自卑和缺乏行动勇气的学生很有帮助的。 2、示范 这是一种借助模仿来习得或掌握

43、新行为的方法。在运用这种方法时，要求辅导教师起示范作用，作学生的楷模。学生通过仿效教师而获得良好行动。例如，教师表现出礼貌、热情、勇敢、公正和守信等行为品质，是学生模仿。在心理教育课中，不仅教师可以起示范作用，某些优秀学生也可以起示范作用。 3、奖赏 利用糖果、玩具、分数、表扬、奖章等强化物增强某种良好行为，使之能够重复出现。在心理教育课，教师常常以言语形式鼓励、奖赏学生，例如“很好，你做得很对”，“不错，你表现很好”等等。 4、惩罚 利用批评、警告、记过、隔离、限制自由、令人讨厌或畏惧的刺激物如电击、恶心药物和呕吐药等惩罚手段限制、改变某种不良行动。例如，采用服呕吐药的方法帮助学生戒烟。 5

44、、契约 在心理教育中，教师与学生双方共同商定一份明确、公平而可信的契约。在契约中，明确规定何种良好行为的表现可以得到几个积分；何种不良行为的表现，每次要扣掉几个积分；多少积分就可换取何种强化物，或者享受某种特权。这份契约使教师明确教育训练各阶段的重点，使学生明确知道训练要达到的具体目标。 四、心理健康教育的课程设计四、心理健康教育的课程设计 (一)单元设计（二）主题系列单元设计 单元设计 单元设计简单说就是备好一个单元的课。一个单元的设计，要考虑和明确单元的教学目标、课时、教学场地、教学活动方式、教学前所需的准备工作、教学活动的程序等等 每个单元都应该有一个明确的教学目标，如每个单元都应该有一

45、个明确的教学目标，如“懂得认识自己的重要性懂得认识自己的重要性”、“知道认识自己知道认识自己的方法的方法”、“认识自己的性格认识自己的性格”等等。一个单等等。一个单元一般所需要的课时是元一般所需要的课时是13节不等，根据单元节不等，根据单元的内容的多少来确定课时。的内容的多少来确定课时。 一个单元的主要部分是该单元的教学活动程序一个单元的主要部分是该单元的教学活动程序或步骤，这个部分规定了教学活动过程的具体或步骤，这个部分规定了教学活动过程的具体步骤，从活动开始到活动结束的每个步骤都有步骤，从活动开始到活动结束的每个步骤都有具体的说明。具体的说明。例如台湾学者程国安先生设计的一个单元例如台湾学

46、者程国安先生设计的一个单元“怎样了解我自己怎样了解我自己”中，教学中，教学活动包括活动包括8 8个步骤：个步骤：教师讲述由于不了解自己造成不良后果的故事，以引起学习动机；教师讲述由于不了解自己造成不良后果的故事，以引起学习动机；讨论了解自己的好处与重要性；讨论了解自己的好处与重要性；欣赏幻灯欣赏幻灯“我是谁我是谁”，并讨论内容；，并讨论内容；每位同学提出每位同学提出“我是谁我是谁”的问题，并自己说出的问题，并自己说出5 5句回答此问题；句回答此问题；每位每位同学就听到的答案中最感兴趣的（或最有疑问的）提出一个问题，问那同学就听到的答案中最感兴趣的（或最有疑问的）提出一个问题，问那个同学；个同学

47、；教师发给每位同学两张白纸，在一张中写出自己的优点、缺点各教师发给每位同学两张白纸，在一张中写出自己的优点、缺点各3 3项；项；师生共同讨论自己的看法与别人的看法是否一致，就别人对自己的误师生共同讨论自己的看法与别人的看法是否一致，就别人对自己的误解加以澄清；解加以澄清；教师归纳说明了解自己的方法和如何自我检讨。教师归纳说明了解自己的方法和如何自我检讨。这样具体规定了教学活动的步骤，即使是没经过专门训练的普通中小学这样具体规定了教学活动的步骤，即使是没经过专门训练的普通中小学教师也能按照这些步骤进行课堂心理教育。教师也能按照这些步骤进行课堂心理教育。主题系列单元设计 主题系列单元设计有一个明确

48、的主题，并由多个（810个）相关的或同类的单元所组成。如果把单元设计比作菜谱，那么一个主题系列单元设计就是把不同花色的菜组合成一个套餐。因此，有了大量设计好的心理教育课程单元，进行主题系列单元设计就好办多了。 例如，一个训练学生领导才能的主题系列单元包括10个教学单元。这个系列的对象是那些来自中学各个班的外向性问题行为学生，这些学生成绩差，具有攻击性，但智商较高，有领导潜能，因而常常是学生帮派的头头。通过这个主题系列的训练，发展他们的长处，控制和削弱其不适当的外向性行为。 第一个单元是第一个单元是“萍水相逢萍水相逢”，目的是在课程开始时促使学生参与团体活动并相互，目的是在课程开始时促使学生参与

49、团体活动并相互认识。认识。第二单元是第二单元是“喜怒哀乐喜怒哀乐”，培养学员的人际敏感性，增进彼此的近一步了解。，培养学员的人际敏感性，增进彼此的近一步了解。第三个单元是第三个单元是“旋转沟通旋转沟通”，以强化团体内聚力和相互熟悉程度。在成员相互认，以强化团体内聚力和相互熟悉程度。在成员相互认识较深时。识较深时。第四单元第四单元“第三只眼第三只眼”来增进对自己的了解，形成明确的自我观念。为了培养成来增进对自己的了解，形成明确的自我观念。为了培养成员学习一种客观公正的态度。员学习一种客观公正的态度。第五单元第五单元“七嘴八舌七嘴八舌”，使学员学习尊重他人不同的意见。为了训练分配工作、，使学员学习

50、尊重他人不同的意见。为了训练分配工作、承担责任和善用权利等领导才能。承担责任和善用权利等领导才能。第六单元第六单元“我是国王还是兵？我是国王还是兵？”的教学活动。的教学活动。第七单元第七单元“和事佬和事佬”，为了使学员掌握调解冲突的能力，领导者不仅要具有组织，为了使学员掌握调解冲突的能力，领导者不仅要具有组织工作的能力，而且需要解决问题的能力。工作的能力，而且需要解决问题的能力。第八单元第八单元“武功秘诀武功秘诀”活动，就是培养学生明确问题并加以解决的能力。活动，就是培养学生明确问题并加以解决的能力。第九单元第九单元“生活饼生活饼”的教学目的是让学员形成时间管理的观念和学会自己调配时的教学目的

51、是让学员形成时间管理的观念和学会自己调配时间。间。第十单元第十单元“莎约啦哪！莎约啦哪！”让学员回顾和评估所参加的主题系列活动，并展望未来让学员回顾和评估所参加的主题系列活动，并展望未来自己应有的良好作为。自己应有的良好作为。五、心理健康教育的课程组织五、心理健康教育的课程组织（一）课前准备1、掌握学生心理和心理教育的有关知识和技能 2、了解教学对象即学生的背景材料 3、先行接触 4、设置助理教师或学生中找到助手 （二）课堂组织 要上好一堂心理教育课，教师必须采用一些教学组织的方法处理好一堂课的开始、中间和结束等教学环节。 课堂开始 在一堂课的开始，教师要激发学生参与活动的积极性，明确教学活动

52、的目的，增进彼此之间的了解，一般可采用以下集中组织方法： 预热方法：可以通过唱唱跳跳等游戏活动开始一堂课，以调动学生参与活动的积极性。在座位的安排上，可考虑圆形方式，使每个学生都能面对面，平等交往，将会大大有利于课程开展。 澄清方法：教师以生动有趣、简洁有力的话作为一个开场白，说明课程的目标和教学活动的大致安排，解除学生的困惑，增强活动的意识性和目的性。教学过程 引导方法。在教学过程中，为了使学生在问题上能寻求较好的答案，教师在学生思考的前后，给予了一些启发性的话，如“你是说”“你觉得”和“你相信”等等，引导学生思考并充分地表达自己的思想感情，以促进团体内开放性的沟通。引导方法可分为间接引导和

53、直接引导。一堂阅读课上课铃响了，孩子们跑进教室，这节课老师要讲的是上课铃响了，孩子们跑进教室，这节课老师要讲的是灰姑娘灰姑娘的故事。的故事。老师先请一个孩子上台给同学讲一讲这个故事。老师先请一个孩子上台给同学讲一讲这个故事。孩子很快讲完了，老师对他表示了感谢，然后开始向全班提问。孩子很快讲完了，老师对他表示了感谢，然后开始向全班提问。老师：你们喜欢故事里面的哪一个？不喜欢哪一个？为什么？老师：你们喜欢故事里面的哪一个？不喜欢哪一个？为什么？学生：喜欢辛黛瑞拉（灰姑娘），还有王子，不喜欢她的后妈和后妈带来学生：喜欢辛黛瑞拉（灰姑娘），还有王子，不喜欢她的后妈和后妈带来的姐姐。辛黛瑞拉善良、可爱、

54、漂亮。后妈和姐姐对辛黛瑞拉不好。的姐姐。辛黛瑞拉善良、可爱、漂亮。后妈和姐姐对辛黛瑞拉不好。老师：如果在午夜老师：如果在午夜12点的时候，辛黛瑞拉没有来得及跳上她的南瓜马车，点的时候，辛黛瑞拉没有来得及跳上她的南瓜马车，你们想一想，可能会出现什么情况？你们想一想，可能会出现什么情况？学生：辛黛瑞拉会变成原来脏脏的样子，穿着破旧的衣服。哎呀，那就惨学生：辛黛瑞拉会变成原来脏脏的样子，穿着破旧的衣服。哎呀，那就惨啦。啦。老师：所以，你们一定要做一个守时的人，不然就可能给自己带来麻烦。老师：所以，你们一定要做一个守时的人，不然就可能给自己带来麻烦。另外，你们看，你们每个人平时都打扮得漂漂亮亮的，千万

55、不要突然邋里邋另外，你们看，你们每个人平时都打扮得漂漂亮亮的，千万不要突然邋里邋遢地出现在别人面前，不然你们的朋友要吓着了。遢地出现在别人面前，不然你们的朋友要吓着了。女孩子们，你们更要注意，将来你们长大和男孩子约会，要是你不注意，女孩子们，你们更要注意，将来你们长大和男孩子约会，要是你不注意，被你的男朋友看到你很难看的样子，他们可能就吓昏了（老师做昏倒状，全被你的男朋友看到你很难看的样子，他们可能就吓昏了（老师做昏倒状，全班大笑）。班大笑）。 好，下一个问题：好，下一个问题：如果你是辛黛瑞拉的后妈，你会不会阻止辛黛瑞拉去参加王如果你是辛黛瑞拉的后妈，你会不会阻止辛黛瑞拉去参加王子的舞会？你们

56、一定要说真话哟！子的舞会？你们一定要说真话哟！学生：（过了一会儿，有孩子举手回答）是的，如果我辛黛学生：（过了一会儿，有孩子举手回答）是的，如果我辛黛瑞拉的后妈，我也会阻止她去参加王子的舞会。瑞拉的后妈，我也会阻止她去参加王子的舞会。老师：为什么？老师：为什么？学生：因为，因为我爱自己的女儿，我希望自己的女儿当上学生：因为，因为我爱自己的女儿，我希望自己的女儿当上王后。王后。老师：是的，所以，我们看到的后妈好像都是不好的人，她老师：是的，所以，我们看到的后妈好像都是不好的人，她们只是对别人不够好，可是她们对自己的孩子却很好，你们明白们只是对别人不够好，可是她们对自己的孩子却很好，你们明白了吗？

57、她们不是坏人，只是她们还不能够像爱自己的孩子一样去了吗？她们不是坏人，只是她们还不能够像爱自己的孩子一样去爱其他的孩子。爱其他的孩子。孩子们，下一个问题：孩子们，下一个问题：辛黛瑞拉的后妈不让她去参加王子的舞会，甚至把门锁起来，辛黛瑞拉的后妈不让她去参加王子的舞会，甚至把门锁起来，她为什么能够去，而且成为舞会上最美丽的姑娘呢？她为什么能够去，而且成为舞会上最美丽的姑娘呢？ 学生：因为有仙女帮助她，给她漂亮的衣服，还把南瓜变成学生：因为有仙女帮助她，给她漂亮的衣服，还把南瓜变成马车，把狗和老鼠变成仆人。马车，把狗和老鼠变成仆人。 老师：对，你们说得很好！想一想，如果辛黛瑞拉没老师：对，你们说得很

58、好！想一想，如果辛黛瑞拉没有得到仙女的帮助，她是不可能去参加舞会的，是不是？有得到仙女的帮助，她是不可能去参加舞会的，是不是？学生：是的！学生：是的！老师：如果狗、老鼠都不愿意帮助她，她可能在最后的时刻成功地跑回家吗？老师：如果狗、老鼠都不愿意帮助她，她可能在最后的时刻成功地跑回家吗？学生：不会，那样她就可以成功地吓倒王子了。（全班再次大笑）学生：不会，那样她就可以成功地吓倒王子了。（全班再次大笑）老师：虽然辛黛瑞拉有仙女帮助她，但是，光有仙女的帮助还不够。所以，老师：虽然辛黛瑞拉有仙女帮助她，但是，光有仙女的帮助还不够。所以，孩子们，无论走到哪里，我们都是需要朋友的。我们的朋友不一定是仙女，

59、但是，孩子们，无论走到哪里，我们都是需要朋友的。我们的朋友不一定是仙女，但是，我们需要他们，我也希望你们有很多很多的朋友。我们需要他们，我也希望你们有很多很多的朋友。下面，请你们想一想，如果辛黛瑞拉因为后妈不愿意她参加舞会就放弃了机下面，请你们想一想，如果辛黛瑞拉因为后妈不愿意她参加舞会就放弃了机会，她可能成为王子的新娘吗？会，她可能成为王子的新娘吗？学生：不会！那样的话，她就不会到舞会上，不会被王子看到，认识和爱上学生：不会！那样的话，她就不会到舞会上，不会被王子看到，认识和爱上她了。她了。老师：对极了！如果辛黛瑞拉不想参加舞会，就是她的后妈没有阻止，甚至老师：对极了！如果辛黛瑞拉不想参加舞

60、会，就是她的后妈没有阻止，甚至支持她去，也是没有用的，是谁决定她要去参加王子的舞会？支持她去，也是没有用的，是谁决定她要去参加王子的舞会？学生：她自己。学生：她自己。老师：所以，孩子们，就是辛黛瑞拉没有妈妈爱她，她的后妈不爱她，这也老师：所以，孩子们，就是辛黛瑞拉没有妈妈爱她，她的后妈不爱她，这也不能够让她不爱自己。就是因为她爱自己，她才可能去寻找自己希望得到的东西。不能够让她不爱自己。就是因为她爱自己，她才可能去寻找自己希望得到的东西。如果你们当中有人觉得没有人爱，或者像辛黛瑞拉一样有一个不爱她的后妈，如果你们当中有人觉得没有人爱，或者像辛黛瑞拉一样有一个不爱她的后妈，你们要怎么样？你们要怎