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文档简介
1、教学1、 前滚翻2、素质训练教学经过头后、肩、背、腰、臀部依次触垫，滚内容重难点动圆滑蹬地推手，团身抱膝教学知识目标：学生能学会前滚翻的动作并能说出其动作要领。目标能力目标：通过前滚翻和素质训练发展学生的灵敏、协调、力量等素质。情感目标：激发学生积极思考及探究欲望，培养学生团队和创新意识。课时时课时内 容次数时实施过程与要求部分间间1、在集合地点观察学生，全班成四列横队集合。并检查学生人数及服OOOOOOOOO导装。OOOOOOOOO2、“同学们好！”XXXXXXXXX入3、宣布本课的学习内容，XXXXXXXXX揭示目标和要求。引4、安排见习生。1、“老师好！导2、认真听讲，明确学习内容和要等
2、。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。部分一、慢跑热身：两路纵队围绕操场跑圈。要求:认真，精神饱满二、徒手操教师讲明练习内容、要求。（1）头部运动；（2 ）扩胸运动（3 ）体侧运动练习队形如图执八、（4 ）体转运动学生在教师带领下进行练习（5 ）腹背运动XXXXXO O O O O身（6 ）踢腿运动XXXXXO O O O O（7）膝关节XXXXXO O O O O愉（8 ）腕踝关节XXXXXO O O O O要求：动作正确，整齐、有力。悦部分健 身 促技 部 分前滚翻一、教师讲解并示范前滚翻 的动作方法和技术要领。 要点：（1）蹲撑身体重心前移。（2）两脚蹬地，曲臂低头。（3）团身、经
3、头后部、 肩、背、腰臀依次触垫。二、 教师提出练习要求。团身紧的要求：小腿紧靠大腿， 大腿紧靠臀部，下颌紧靠胸。一、学法：（1） 认真观看示范。（2） 学生跟练。（3） 学生自练自评。（4） 学生互练互评。（5） 集体练习。二、练习步骤：1、垫上不倒翁练习。体育与健康课时计划周次课次教学 内容时间课时 内 容次数时 间实施过程与要求三、 组织学生进行练习。四、 教师巡回指导、纠正错误。易犯错误：1）团身不紧，身体松散，导致 翻滚速度不够。2） 蹬地、推手 用力不够。3）小腿没有紧靠大腿。、前滚翻练习。健身促技部分身体素质练习教师讲解身体素质练习的内容及要求1、提出练习要求并组织学生进行练习。2
4、、鼓励学生认真自觉投入练习。放松恢M部分1、放松运动2、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。3、整理放松练习。4、布置回收器材。5、师生再见3、前滚翻展示。师生讨论（问题：为什么我双手抱膝了，可滚翻后，还是不能快速站起来呢？）（强调提示：我们不仅要做到双手抱膝，还要做到三贴：下颚贴胸（胸锁关节）；大腿贴胸；小腿贴大腿拓展练习连续两次前滚翻上步前滚翻1、学生明白素质练习内容及要求，自觉积极地参与 素质练习并完成任务。2、练习内容：（1 ）仰卧起坐（2）挺身起（3）跳短绳（4）双手上举实心球学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。四列横队集合队伍，学生听取教师小结并自我评价蛙跳出现时间课课练丄,体操垫，实心球场地运动量预计练习练习时间密度器材教学反思作为体育教师，我牢固树立“健康第一”的指导思想，以快
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