双杠单元教学计划

1、单 元 教 学 计 划教材名称双杠：支撑摆动分腿坐前进前摆挺身下课次6次教学目标1、学习并基本掌握支撑摆动、分腿坐前进、前摆挺身下的组合动作方法和保护帮助方法。2、增强学生上肢、腹背肌肉力量，发展学生肩带力量和身体控制能力。3、培养学生勇敢、果断、自信抗挫折的能力及互帮互组、团结协作的精神；增强学生安全和保护意识，提高学生评价能力，促进身心健康发展。教材重难点重点：分腿骑坐前进难点：动作之间衔接流畅，姿态舒展、规范课次教学内容课时教学目标重 点与难点教法、学法和要求1一、支撑摆动1.臂屈伸2.支撑杠上移动3.杠上换手4.支撑摆动二、身体素质练习：蛙跳接力保护与帮助：保护者站在练习者的一侧，一手

2、握其上臂，另一手在杠下辅以轻助力，使练习者摆动幅度逐渐加大。初步学习臂屈伸、支撑杠上移动和杠上换手，尝试做支撑摆动，使75%左右的学生基本掌握支撑摆动技术，增强学生上肢力量，提高学生控制身体的能力，树立体操意识及安全意识。重点：以肩为轴摆动难点：肩角拉开，摆动重心过杠教法：1、练习臂屈伸。2、练习支撑杠上移动。3、练习杠上换手。4、学习正确支撑和支撑向前或向后的移动练习。5、杠上做自然小幅度的摆动练习。6、逐渐加大幅度的支撑摆动练习。学法：1、观察教师示范，建立正确的动作概念。2、体验动作，认真练习。3、优差对比，互相评价。要求：学生注意力集中，注意安全。课次教学内容课时教学目标重 点与难点教

3、法、学法和要求2一、分腿坐前进1支撑摆动2.分腿坐前进（尝试连续两次分腿坐前进）二、身体素质练习：1、小步跑2、高抬腿3、30米加速跑保护与帮助：帮助者站在侧面，前摆时托其臀部，送至分腿坐，进杠时一手扶其上臂，另一手托膝，帮助并腿进杠。复习支撑摆动，学习分腿坐前进，尝试做前进一至二次，使80%的学生基本掌握分腿坐前进动作，培养学生团结合作、互帮互助的优良品质，树立体操意识及安全意识。重点：挺身展髋，两腿夹杠难点：前倒撑杠与后摆腿的协调配合教法：1、支撑摆动练习。2、学生看挂图尝试做分腿坐前进。3、教师讲解并示范。4、分组继续练习。5、教师巡视个别指导。6、集体展示，并讲评。7、分层次练习，教师

4、巡视指导。学法：1、练习支撑摆动。2、看挂图进行练习。3、发挥同学间团结合作的精神互相保护。要求：注意技术动作的掌握及安全。3一、前摆挺身下1.杠上侧坐2.前摆挺身下二、游戏：换物接力保护与帮助：保护者站于练习者双手的前支撑点处杠外一侧，双手抓牢其同侧上臂，并适时辅以向上的助力。学习杠上侧坐，体会杠上换手，尝试做前摆挺身下动作，使85%左右的学生能够基本掌握动作要领，学会保护与帮助的方法，培养学生积极、果断、自信的优良品质。重点：推杠换手难点：前摆幅度，展腹挺身教法：1、垫上练习分腿坐前进。2、骑立追逐。3、支撑前后摆动。4、两人做杠端前摆下追逐游戏，体会重心移动。5、站在杠端面向外在下杠一侧

5、拉一皮筋，做支撑摆动越过皮筋挺身下练习。6、教师示范完整动作。学法：1、观看挂图。2、练习支撑摆动。 3、做游戏体会重心移动动作。4、在帮助下完成动作。5、分组展示，学生评价教师总结。6、反复练习。课次教学内容课时教学目标重 点与难点教法、学法和要求4一、支撑摆动分腿坐前摆挺身下二、身体素质练习：1、后蹬跑2、蛙跳保护与帮助：保护时要做到站位合理，帮助及时，手法正确，助力适当。还要做到眼快、手快、脚快。学习支撑摆动分腿坐前进前摆挺身下的组合动作练习，使75%以上的学生能够基本掌握动作要领，发展学生肩带力量，培养学生团结协作，互帮互助的优良品质。重点：支撑摆动难点：分腿骑坐前进时展髋并腿要迅速教

6、法：1、教师示范完整动作。2、学生先做单个动作练习，然后做组合动作。3、教师讲解并着重要求两腿加杠立髋。前进时手放的位置。学法：1、观察挂图和教师示范。2、分组练习。3、反复练习4、教师个别指导。5、各组展示，互相评价。5一、支撑摆动分腿坐前摆挺身下二、游戏：迎面接力保护与帮助：保护时要做到站位合理，帮助及时，手法正确，助力适当。还要做到眼快、手快、脚快巩固提高组合动作完成质量，使85%以上的学生能够掌握动作要领，较好地发展学生肩带力量和平衡能力，培养学生自信、果断、互相帮助、团结协作的优良品质。重点：分腿骑坐前进难点：动作之间衔接流畅，姿态舒展、规范教法：1、教师讲解示范。2、学生在帮助下完成。3、学生独立完成动作。4、教师讲技评标准。学法：1、学生认真听讲。2、反复练习。3、教师巡视，个别纠正。4、学生展示，互相评价。6一、考核：支撑摆动分腿坐前摆挺身下二、篮球教学活动复习并考核支撑摆动分腿