第一讲认识职业规划

1、 版权属北森公司，不得翻印第一讲第一讲认识职业规划认识职业规划 一个人若是看不到未来，就掌握不到现一个人若是看不到未来，就掌握不到现在；一个人若是掌握不住现在，就看不到未在；一个人若是掌握不住现在，就看不到未来。来。 版权属北森公司，不得翻印2目录目录q 破冰及培训需求澄清破冰及培训需求澄清(调整座位、调整座位、找不认识的同学握手问好找不认识的同学握手问好) 1、你认为自己最大的优点是什、你认为自己最大的优点是什么？么？、你的兴趣是什么？、你的兴趣是什么？ 3、你认为你最擅长什么？、你认为你最擅长什么？ 版权属北森公司，不得翻印3q介绍介绍Partner给你印象最深刻的是什给你印象最深刻的是什

2、么？么？ 版权属北森公司，不得翻印4小组讨论：小组讨论：q起组名起组名q选一名组长选一名组长q你对课程的期望你对课程的期望 版权属北森公司，不得翻印5大学生对课程期望举例大学生对课程期望举例q 一、特工队：提高就业竞争能力，特别会工作，提高自己的综合能力，深刻的了解自己，结合朋友，提高交际能力，明确规划自己的未来。q 二、明日之星：就业有所帮助，多认识朋友。q 三、SUPER5+1：认识自己的性格特点，定位自己的就业方向，应试技巧q 四、五人飞扬：结交朋友，找准定位，了解自己；找到自己喜欢的工作，克服害羞心理，清楚自己的个性，面对挑战；q 五、六人行：寻找自我，了解自我，确定目标，实际技巧，考

3、研VS找工作；q 六、突击NO。1：了解更多的就业知识，找到好工作，做出科学选择，寻找惊喜，展示自己；q 七、勇乐汇：全面了解自己，找到适合自己的工作，做出科学选择；q 八、MS SUNSHINE：关于考研、找工作等的建议，更好的认识自己 版权属北森公司，不得翻印6职业规划课程目标职业规划课程目标认知目标：认知目标：q认识进行生涯探索的必要性；认识进行生涯探索的必要性；q愿意进行自我分析，接纳愿意进行自我分析，接纳自我和自我和自自己的价值体系；己的价值体系；q愿意对自我进行现实考验；愿意对自我进行现实考验；q了解做决策的重要意义，并愿意为了解做决策的重要意义，并愿意为自己做出的决策负责。自己做

4、出的决策负责。 版权属北森公司，不得翻印7技能目标：技能目标：q能利用正式和非正式测评工具分析自能利用正式和非正式测评工具分析自己的性格、价值观、兴趣、技能；己的性格、价值观、兴趣、技能；q能多方面了解职业信息，并分析各种能多方面了解职业信息，并分析各种可能的选择途径；可能的选择途径；q能够辨认自己在重大问题上常用的决能够辨认自己在重大问题上常用的决策风格，掌握计划型的决策方法；策风格，掌握计划型的决策方法；q能够为自己的生涯发展设立长远和近能够为自己的生涯发展设立长远和近期目标并做出相应的行动计划；期目标并做出相应的行动计划；q掌握简历书写方法和面试策略；掌握简历书写方法和面试策略；q掌握管

5、理职业生涯发展的基本方法。掌握管理职业生涯发展的基本方法。 版权属北森公司，不得翻印8我想在课上获得我想在课上获得所以，我愿意付出所以，我愿意付出认真听讲，配合认真听讲，配合老师；热情、时间、身体力行、参与；老师；热情、时间、身体力行、参与；真诚、认真、乐观。真诚、认真、乐观。 版权属北森公司，不得翻印9困惑与迷思困惑与迷思q 陈林觉得进入大学后,生活变得很没意思。以前高中的时候每天除了学习还是学习，生活过得紧张而充实,进入大学之后,90分的考试成绩和60分没有什么区别，自己变得没什么学习动力,整日无所事事,每天都在浑浑恶恶中度过,感觉很空虚和失落,偶尔想起未来的发展，有些迷茫和焦虑，但觉得那

6、应该是大四时考虑的事情。同时,自己觉得这样下去不是办法,想改变,但又不知道从何入手? 版权属北森公司，不得翻印10 李疏影喜欢文学，当一个作家是她的梦想。可父母认为学电脑做IT精英才是有前途。她现在某大学的计算机专业读大一，成天都感到郁郁寡欢。无论自己怎么努力，都没法喜欢数学、计算机这些理论性很强的课程，所以学起来有些吃力,而想换专业又很难实现.造成目前经常会逃课,无所事事,对未来恢心而泄气。 版权属北森公司，不得翻印11q 席茜是大学三年级的学生。刚进入大学的时候，她对自己四年后的目标就很明确-考研究生。这主要来自父母的意见：“在大学扩招的背景下，大学毕业生每年以几十万的速度增长，不读研，怎

7、么能找到好工作？”席茜开始还挺认同，但随着大学生活的深入，生性活泼的她参加了很多社会活动，乐在其中并小有成绩。席茜开始觉得继续读研究生并不是她喜欢的，自己更喜欢做与人打交道的工作。可是，对本科毕业生能否找到好工作，席茜很怀疑。所以，虽然很痛苦，但她依然每天复习准备考研。 版权属北森公司，不得翻印12困惑与迷思困惑与迷思q一、我要去哪里？q二、我如何去？ 版权属北森公司，不得翻印13目录目录q职业规划简介职业规划简介 版权属北森公司，不得翻印14练习：我的生命线练习：我的生命线（1）请在白纸上画一条直线，这条直线的长度代表了你生命的长度。思考一下，你期待自己活到多少岁？将直线的一端视为你生命的开

8、始，另一端写上你期待可以活到的年龄。（2）在这条生命线中找到你现在的年龄点，并标记出来，写下现在的年龄。（3）回顾你过往生命历程中发生的重大事件，在直线上方写出两到三件对你有积极影响的事件，并在直接相应位置上标明年龄，在直线下方写出两到三件对你有消极影响的事件，并在直接相应位置上标明年龄。（4）思考一下这些事件对你的影响，即它们如何使你成为今天的你。 版权属北森公司，不得翻印151、什么是生涯、什么是生涯q生涯是生活里各种事态的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。 版权属北森公司，不得翻印16生涯不是一个静止的点，它是生涯不是一个静止的点，它

9、是一个动态的历程；不只发生在一个动态的历程；不只发生在人生的某个阶段，而是如影随人生的某个阶段，而是如影随形，相伴人的一生。形，相伴人的一生。 版权属北森公司，不得翻印17工作、生涯与职业规划工作、生涯与职业规划q什么是：什么是： 职位职位 工作工作 职业职业 生涯生涯 版权属北森公司，不得翻印18q职位是和分配给个人的一系列具体职位是和分配给个人的一系列具体任务直接相关的。任务直接相关的。q工作（工作（JobJob）：是由一系列相似的）：是由一系列相似的职位所组成的一个特定的专业领域。职位所组成的一个特定的专业领域。 q职业：是在不同的专业领域中一系职业：是在不同的专业领域中一系列相似的服务

10、列相似的服务q职业生涯（职业生涯（career）：个人一生中）：个人一生中所经历的一系列职业与角色的总称。所经历的一系列职业与角色的总称。即个人终身发展的历程。即个人终身发展的历程。 版权属北森公司，不得翻印19所以所以q生涯生涯工作工作q职业生涯规划职业生涯规划找工作找工作q职业（生涯）规划是一个过程，规划职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。达成目标所需采取的步骤。 版权属北森公司，不得翻印20生涯彩虹图生涯彩虹图 版权属北森公司，不得翻印21职业规划的意义职业规划的意义q规划的力量规划的力量 版权属北森公司，不得翻印22练习：猜一猜练习：猜一猜q请同学们闭上眼睛，猜一猜身边有没有人穿红色的衣服，有多少人穿了红色的衣服？ 版权属北森公司，不得翻印23qMichelozzi（1998）指出：生涯规）指出：生涯规划有突破障碍、开发潜能和自我实划有突破障碍、开发潜能和自我实现等三个积极目的现等三个积极目的 q案例：做一个有关县级公务员的生案例：做一个有关县级公务员的生涯人物访谈。涯人物访谈。 版权属北森公司，不得翻印24突破障碍突破障碍内在障碍内在障碍恐惧不安恐惧不安缺乏信心缺乏信心缺少自觉缺少自觉自视甚低自视甚低