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1、高品质文档2022年大学素质拓展培训心得体会 素养拓展，又称拓展训练、外展训练(outward bound),原意为一艘小船驶离安静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。素养拓展暨外展训练在经受了40年月的创始、50年月的扩大规模、60年月的长足进展、70年月的稳固和80年月的国际化之后，到今日，已在全世界五大洲建立了近40所学校，设在英国的总部是世界各地外展训练活动的中心，外展训练强调平安第一，提倡环境爱护，其宣言是：激发自尊，关怀他人，服务社会，放眼世界。 我很荣幸能够参与这次校学校组织的的素养拓展活动，在这加起来一天半的素养拓展活动中，我经受了许多挑战和考

2、验，我也带着无尽的感动和收获满载而归。以前我对“素养拓展”并不是很清晰，通过那两天下来，我才明白原来这种活动是一种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的活动。 素养拓展训练的突出特点：投入为先，拓展训练的全部项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全情投入才能获得最大价值;挑战自我，拓展训练的项目都具有肯定的难度，表现在心理素养的考验上，需要学员向自己的力量极限挑战，跨越"心理极限"熔炼团队，体验团队的宏大力气，增加团队成员的责任心与参加意识，树立相互协作，相互支持的团队精神和群体合作意识。 高峰体验：在

3、克服困难，顺当完成训练项目要求以后，学员能够体会到发自内心的成功感和骄傲感，获得人生难得的高峰体验;自我训练，培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的平安留意事项向学员讲清晰，活动中一般不进行叙述，也不参加争论，充分敬重学员的主体地位和主观能动性;通过素养拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高，熟悉自身潜能，增加自信念，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与制造力，提高解决问题的力量;熟悉群体的作用，增进对集体的参加意识与责任心;改善人际关系，学会关怀，更为融洽地与群体合作。 良好的团队精神和乐观进取的人生态度，是现代人应有的基本素养，也是现代人人格特质的两大

4、核心内涵。在现代社会，人类的才智和技能只有在这种人格力气的驾驭下，才会迸发出刺眼的光线，素养拓展应运而生。素养拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们乐观进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。 这次素养拓展活动最大特点是充分挖掘人的潜能。每项高难度项目中都包含着自信念-挑战自我，战胜自我。八米高的独立钢管再加人本身之高做空中抓扛，没有恐惊心那是根本不行能的事情;求生墙每上去一点都包含着耐力，技巧加帮助;1.6米高的平台上直身向后倒下的运动，如不信任队员架设平安的屏障，是绝不行能完成的;每一个项目的侧重点虽然不同，但是都会带给我们深刻的思索和启发，让我们懂得了团队项目不是单凭一两个人的冲动和体力就能完成的。它

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