如何培养孩子的注意力？

1、人的智力有五大基本要素，注意力、记忆力、观察力、想象力和思维力。所有其他四项，它们的基础是注意力。所以“注意力”是孩子的学习基石，如果注意力不集中，其他任何能力的提高都会缓慢。注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。” 俄国著名生物学家巴普洛夫说：“哪里有注意力，哪里才有思考和记忆。”通过对世界顶尖学府哈佛、剑桥、北大、清华等优秀的学生调查显示，他们成功最大的秘诀就是拥有高品质注意力！现代教育学的研究也表明：造成孩

2、子学习成绩差异最根本的原因就在于孩子注意力水平的高低，其直接影响着孩子的智力发展和对知识的吸收。所以要对孩子注意力的问题足够重视，任何的忽视都会造成聪明孩子考倒数几名的现象！事关孩子一生的前程，解决孩子注意力的问题刻不容缓！解决学习问题要抓住矛盾的关键，只要解决了注意力问题，学习对孩子来说像呼吸一样轻松！学习成绩也会持续快速地提升。相对的，据统计，有大约6%-10%的儿童注意力不能集中是注意力缺损多动障碍。美国的脑电协会的一份研究表明，30%的孩子注意力缺损多动障碍会自动好转，其余的人终身都有这个问题。据其统计20%注意力缺损多动障碍儿童在小区有过纵火行为；30%有偷窃行为；40%很早接触烟酒

3、；25%在高中因行为不良被退学。注意力缺损的成年人，拿到驾照头两年，事故率是一般人的3倍。研究表明，注意力训练和脑潜能开发越早越好。由此看来小时候注意力不集中就是一个恶性循环的开始。也就是说孩子小学时期就出现注意力涣散的问题，如不及时纠正，这个问题也就会直接成为他中学学习的最大障碍。最后“注意力不集中”还影响孩子的成长，严重时甚至影响孩子的一生。我们在日常生活中所从事的许多活动，都需要保持注意力，也就是保持某种程度的清醒、花较长时间专注于一件事情上，以及具有忽略干扰事物的能力。注意力与兴趣、个体专长关系密切。为了能够专注，在大脑中有许多部位需要共同合作，尤其是专司计划、检视和“输送能量”，以及

4、唤起旧有知识与经验的部位。 从基本意义上看，注意力是指专注于一件事而忽略其他事，亦即自我局限的一种类型，并且专注于“所提交”的内容。一些研究者认为，注意力之所以在人类发展上有其必要，乃因我们虽然能够执行许多完全不同的活动，却必须决定执行其中的一项。更早以前，人们相信注意力如同“脑中的储藏室”，后来才证实注意力是在具体的行动当中产生的。注意力产生的必要条件是：清楚呈现确定的目标。排除其他事物（例如干扰的刺激物）。清醒的精神状态。监控自己所做的事，必要时加以修正。应用先前的经验，并且事先计划、考虑周详。应用个人本身的基础能力（例如仔细听、仔细看）。注意力和自律、获得特定能力有极大的关系，我们在成长

5、过程中学习到“注意”的能力。注意与专心并不同，专心是指有意识地将焦点置于一处，并且能够忽略其他分心事物（其他人的谈话声、背景音乐）。专心是注意力的一个重要部分，“注意力”涵盖的范围则更为广泛。人类的信息处理能力有限，所以需要注意力，这是普遍的说法。注意力有助于管理我们有限的资产，时时留意我们不太注意到的重要事物。注意力的演变过程使我们有目标以及行为组织化。由此可知，人类可以执行很多不同的活动。人们需要一个核心的单位，依目标、顺序、事件进行管理，针对这点有五项前提：不容许执行未经协议的行为，必须经由抑制行为的生理或心理机制停止“未经协议或“非意图”的行为（如优先寻找特定的目标）。人们可经由练习而

6、不受干扰地执行具竞争性的行为（如开车、谈论哲学议题）。因此，必须充分练习重要的行为，不受阻碍地加以执行。个体必须产生适当反应的预备动作，以便有目的地响应周围的刺激，其前提为调节心理、生理的兴奋程度，一方面可通过生理过程，另一方面则通过自我的影响来促成（如预备驱动力的能量、自我教导）。选择一个有意义的环境刺激为目标，并以其中特定的刺激信号来控制行动，忽略其他的刺激。这种选择性的注意力过程将受到目标计划、经验模式的影响（选择控制行为的信息）。现有的技能于行动时将形成新模式。所以，计划是这种目标取向的行为前提，而单一的技能被综合成更为复杂的行为序列。因此，注意力不是执行事情的元素，而是复杂的行为。最后，注意力被视为能力，依循目标，并有充分的稳定度与精确性，而不关心其他的事物与活动。这个观点获