弯道跑教案66

1、田径弯道跑 教案 年级：初二(36)班 领域:水平四 上课时间 ： 7周星期 4 老师：劳剑华教学目标1、 学习田径弯道跑技术，提高快速跑的能力。2、 感受在弯道跑过程中身体的不同部位的用力情况，发展腿部力量，注意上下肢的协调配合。3、 发现自己与同学的技术差异，能与同学分享学习感受，形成良好的学习氛围4、 让80%的学生能建立正确的动作概念，体验弯道跑的乐趣教学内容弯道跑技术重点掌握弯道跑技术要领难点身体的协调配合部分流程达成目标教学内容教师活动学生活动组织与要求时间开始部分开课导言调动学练积极性。一、体育委员集合整队，检查服装及人数。二、师生问好，导入本课，宣布该课的内容、任务及要求。三、

2、合理安排见习生。 1、观察课前常规情况。2、 师生问好, 导入本课，宣布本课任务1、体育委员和全班同学一起完成课前准备。2、积极参与，认真听讲。组织 ：四列横队 图（1） « 学生体育委员«实习教师要求 ：站队快、静、齐，精神饱满，注意力集中。2分钟准备部分活力热身主动参与运动,学习练习方法。1、围绕田径场跑一圈。2、徒手操（2x8) 1.颈部运动 2.肩部运动 3.扩胸运动 4.髋关节运动 5.膝关节运动 6.踝腕关节运动 7.弓步压腿 8.侧压腿 1、教师带领学生一起做练习。2、 教师边示范边提示动作，并提出要求。1、认真学习,把握节奏,跟随老师练习，组织 ： 图（2）

3、 « 学生«实习教师要求：身体各关节充分伸展，作好热身准备。10分钟部分流程达成目标教学内容教师活动学生活动组织与要求时间基本部分学习新知游戏部分1.观察并体验弯道跑技术。 2.引导学生主动思考，激发学生学习弯道跑兴趣。3.体验弯道跑技术、提高学生独立观察思考、自主解决问题的能力。绕圈跑听数字抱团学习弯道跑技术1. 学习弯道跑技术。2.分6个小组进行讨论，6个小组各推荐一名学生谈学习弯道跑动作的体验，教师总结。3.在弯道上进行加速跑，身体向左倾斜，右肩高，右臂摆动大，左肩低，左臂摆小，外侧脚前掌内侧着地、内侧脚前掌外侧着地后蹬游戏1.教师讲解、示范整套动作，按照：分解完整、

4、下肢上肢的顺序进行教授与指导。2. 积极启发并诱导学生认识弯道跑技术的重点、难点。考虑3个问题：身体怎样倾斜手部摆动情况脚掌用力情况3.教师巡回指导，并提出适当的建议，请优秀学生展示。1.教师讲解游戏规则，要求学生遵守规则，并注意安全1、认真观察老师示范讲解的动作，学习正确的弯道跑技术2、在老师的引导下分组练习，积极思考。3.学生互相观摩讨论，对自己在练习在的易犯错误进行改进。1.遵守游戏规则，1、 学生成6列横队进行学习。2、 分组讨论3、6条跑道分组练习1.画一半径为20米的大圆圈，学生成一路纵队绕圈慢跑，听到老师报出数字后，学生迅速抱团。28分钟部分流程达成目标教学内容教师活动学生活动组织与要求时间结束部分愉悦身心积极调整，放松身心。一、放松操。二、总结，评价。三、宣布下课。1、教师带领学生做放松操。2、提示动作要点。1、教师总结,评价。2、安排值日生收器材。3、宣布下课。1、在教师带领下放松身心。2、认真听老师的要求。3、值日生收器材。4、全体下课。组织 ： 图（5） « 要求：1、在教师的带领下放松身心。 2、注意呼吸的节奏。5分钟场地器材田径场、预计最低心率120次/分预计练习密度35%左右预计最高心率170次/分安全提示1、上课主动认真，积