2019年中国农业大学春季运动会健身趣味类项目

1、2019年中国农业大学春季运动会健身趣味类项目 竞赛组织规则与裁判方法（学生组）一、掷实心球（2kg）（单位:厘米）1.比赛方法预备姿势运动员在1米乘3米的投掷区，两脚前后或左右开立，双手持球高于头，前脚或双脚在投掷线后，最后用力必须是双手正面投掷实心球后保持身体重心稳定，不得踩踏或超越投掷线。丈量投掷线后缘至最近着地点后缘的垂直距离。每位同学可连续试投3次，取最好成绩。落地区 实心球掷远场地图2.名次录取：依据20182019年田径竞赛规则规定的录取方法，记取名次。二、引体向上（单位:次）1.比赛方法参赛者双手正握杠，两手徒手成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体上拉到下颌超过横杠上缘为完成一

2、次。记录引体向上的测试次数。引体向上测试示意图2.注意事项(1)如参赛者身高较矮，不能跳起握杆时，裁判员人员可以提供帮助；(2)比赛时应有相应的保护措施（海绵垫子），防止伤害事故的发生；(3)两次引体向上的间隔时间超过10秒停止比赛。3.名次录取:按次数多少进行名次录取。如次数相同，采用抽签决定名次。三、立定跳远 （单位:厘米）1.比赛方法两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后缘的垂直距离。每位同学可连续试跳3次，取最好成绩。2.注意事项立定跳远比赛不能穿钉鞋。3.名次录取：依据20182019年田径竞赛规则规定的录取

3、方法，记取名次。四、男子摸石过河1.比赛方法:每个运动员二块砖头，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。2.比赛距离：男生15米，女生10米。3.名次录取：按成绩时间快慢记取名次。如遇到成绩相等，按照竞技类径赛项目的处理方法进行。4.注意事项：途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。五、女子沙包投准

4、比赛方法与名次录取：在离圆心11米处的地方划一准备投掷线。参赛者投沙包时，须站在线后。比赛开始，参赛者每人连续投三个沙包，按最后所得到的分数总和录取8名。投掷圆圈为同心圆。最小的圆圈的圆心半径为10厘米，其余每个外圈的半径加10厘米。共5个圈按5、4、3、2、1计分。如成绩相等，进行一次附加赛，如在相同以此类推，共录取八名。六、30米“同心协力夺胜利”1.参赛人数：以学院为参赛单位，每队限报3人（2男、1女）一组参赛。2.比赛方法：比赛在田径场跑道上按各自分道进行，在起点线处后5米划一条与起点线平行的直线构成准备区域。比赛鸣枪开始后，由2名男运动员在准备区域内用双手通过协作方式将本单位的另一名

5、参赛女队员迅速抬起。然后通过三人合作将被抬起的女队员运送至30米终点处。在比赛中，如被抬的女队员中途掉下，则在落地处将该女运动员重新在本跑道内抬起进行比赛，但不得缩短比赛距离。不按规定执行者，被判失败。3.名次录取：按成绩时间快慢记取名次。如遇到成绩相等，按照竞技类径赛项目的处理方法进行。七、6*30米步步高接力赛1. 参赛人数：以学院为参赛单位，每队限报6人（3男、3女）一组参赛。2. 比赛方法：运动员在起跑线后站成一路纵队，男女前后站位搭配顺序自由选择。鸣出发信号后，每组第一人迅速跳进麻袋，双手上提袋口，双脚并拢垂直向上跳跃前进，绕过标志杆后跨出麻袋，然后手拿麻袋迅速跑回交给本队第二人，第

6、二人按同样的比赛方法进行比赛，以此类推，以先完成的一队为胜。3.违反下列任何一条，视其违例，取消成绩(1)在麻袋跳跃比赛过程中，两脚在麻袋中必须并拢向上垂直跳跃前进。（即：袋鼠跳）(2)不得穿钉鞋4.名次录取：按成绩时间快慢记取名次。如遇到成绩相等，按照竞技类径赛项目的处理方法进行。八、60米三人四足赛1. 参赛人数：以学院为参赛单位，每队限报3人（2男、1女）一组参赛。2. 比赛方法：运动员在起跑线后一字排列，3人用4条布带将相邻腿的踝关节、膝关节捆绑；鸣出发信号后，三人同步跑向终点。以最后一人躯干任何部位触及终点线后沿垂直面瞬间为止，结束比赛。3.违反下列任何一条，视其违例，取消成绩(1)

7、比赛过程中，捆绑布带不得松懈脱落，三人不得分开(2)不得穿钉鞋4.名次录取：按成绩时间快慢记取名次。如遇到成绩相等，按照竞技类径赛项目的处理方法进行。九、旋风跑1.参赛人数：以学院为参赛单位，每队限报6人（4男、2女）参赛。2.比赛方法：六人同握一根横竿站在起跑线前，听到起跑的口令后六人同时向前跑进。到第一个旋转点时以左侧第一个人为圆心向左旋转360度后继续向前跑进。到第二个旋转点时应以右侧第一个人为圆心向右旋转360度后继续向前跑进。到第三个旋转点时应以左侧第一个人为圆心向左旋转180度后向回跑，跑到第二个旋转点时应以右侧第一个人为圆心向右旋转360度后继续向回跑进，到第一个旋转点时以左侧第

8、一个人为圆心向左旋转360度后继续向回跑进，一直跑回起点。3.名次录取:以同组最后一个人到终点计时，按成绩时间快慢记取名次。如遇到成绩相等，按照竞技类径赛项目的处理方法进行。4.注意事项:(1)比赛横竿的长度为3米。比赛距离为30米，设3个点往返进行。(2)参赛人员双手要始终握住同一根横竿，任何参赛队员手离开横竿均算违反参赛规则，取消录取资格。十、齐心协力1.参赛人数：以学院为参赛单位，每队限报6人（4男、2女）参赛。2.比赛方法：比赛开始前，每队六人，每人左右手各握同一根竿，一路纵队站在起跑线前，听到起跑的口令后六人保持一路纵队同时向前跑进。比赛距离60米。3.名次录取:以同组最后一个人到终

9、点计时，按成绩时间快慢成绩记取名次。如遇到成绩相等，按照竞技类径赛项目的处理方法进行。4.注意事项(1)比赛横竿的长度为3米。比赛时六人保持一路纵队向前跑进。(2)运动员双手要始终握竿前进，比赛时运动员松开手或变成二路纵队均算犯规，取消录取资格。十一、足球定点射门踢准1.参赛人数：以学院为参赛单位，每队报限8人（5男、3女）参赛。2.比赛方法：将足球门分5分、3分、1分区域，在距球门16.5米处的罚球区线上进行射门踢准。（必须用脚弓踢地滚球）如在射门后，球打在球门分界区的障碍上被弹入，得分无效。另外，男、女队员出场比赛顺序为先女后男。3.名次录取：以参赛8人成绩之和为该队成绩，共录取八名。除第

10、一名外，成绩相等则名次并列，取消下一相关名次。若出现第一名相等，增加附加赛（附加赛每队派,2名队员，男、女不限，进行比赛），如在相同，则在派2名队员进行比赛，以此类推。足球射门踢准分数示意图5分区3分区1分区3分区5分区十二、投篮比准1.参赛人数：以学院为参赛单位，每队限报3人（2男、1女）参赛。2.比赛方法： 比赛开始前，一名男生站在三分区，另一名男生站在2分区（限制区外），女生在限制区内持球。哨响后，女生开始投篮，投中后抢篮板球传给站在2分区（限制区除外）的同伴投篮，2分区的男生投中后，抢篮板球传给站在3分区的同伴投篮，3分区的同伴投中后，传球给限制区的女生投篮，以此类推。（如果投篮不中，

11、自己抢篮板球回原投篮区继续投篮）3.名次录取:在2分钟，计总投中次数。 投中次数相同，每队派一人进行一次罚篮对决，名次仍相同，再进行一次罚篮对决，直到分出胜负。十三、趣味排球垫球1.参赛人数：以学院为参赛单位，每队限报2人（1男、1女）参赛。2.比赛方法：预备时运动员手持排球，听到开始信号后运动员抛球开始垫球，运动员脚不得踩线，脚踩线不计算所垫球次数，比赛中若球落地，可捡起落地的球继续比赛，裁判应在2分钟内连续计算垫球次数，二人在指定区域垫球方为有效。3.名次录取：在2分钟内，二人在指定区域垫球方为有效，垫球次数多者列前，记取名次。4.注意事项:比赛场地：二人对垫球距离应不少于1.5米。十四、

12、集体跳长绳1.参赛人数：以学院为参赛单位，共12人参赛。（专职摇绳员2人，男女不限。场上比赛者必须是5男、5女并按报名顺序参加比赛，否则无效）2.比赛方法：当听到“预备摇绳”时，摇绳员才可将绳摇起。当裁判员鸣哨后，跳绳运动员方可进行跳绳。采用“8”字跑形式，人跑入绳中跳跃长绳过双脚一次、再跑出长绳，则计数一次，累计进行。如绳未过脚或绳停止摇动后从绳上跳过均为无效。运动员一次动作失败，造成摇绳停止后为撤离而等待重新摇绳后，在原地跳绳一次后出绳，为无效。一名运动员进入长绳数次跳跃成功或两名及两名以上者同时在长绳中跳跃，只计一次。绳已过脚后停止，该次为有效。2.名次录取：在2分钟内，以各队跳的累计次

13、数多者列前，记取名次。十五、拔河比赛1.比赛方法：以院为参赛单位，共10人（8男、2女）参赛。视报名参赛队多少采用预赛分组；决赛淘汰附加赛或单独排淘汰赛进行比赛。2.名次录取：各队之间对抗为三局二胜制。团体录取前四名。3.注意事项：参赛运动员比赛时须穿平底胶鞋，不得穿戴钉或高后跟的鞋，不得戴手套或手上粘贴胶布之类的保护物。十六、蛟龙出海1.参赛人数:以学院为参赛单位，每队限报10人（5男5女）一组参赛。2.比赛方法：所有的参赛队员按男女交替站成肩并肩的一排，然后用短绳子将相邻队员的脚踝捆绑在一起，然后整体侧向移动30米，例如：以全部队员面向西为例，那么整体移动的方向为南。3.名次录取：以最后一

14、名队员通过终点线计时结束，以成绩时间快慢记取名次。4.比赛要求：比赛过程中，如出现捆绑脚踝的绳子松开者，成绩无效。十七、传呼啦圈1.参赛人数：以学院为参赛单位，每队限报10人（5男5女）一组参赛。2.比赛方法：10人分别1男、1女手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈。比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈。3.名次录取:用时少的小组名次靠前。 4.注意事项：比赛过程中，10个人围成的圆圈不能散开。十八、大丰收1.参赛人数：以学院为参赛单位，每队限报3人（2男1女）一组参赛。2.比赛方法：女生双脚站在篮球场中圈内，两男生双脚站在篮

15、球场限制区内。女生在中圈内向限制区抛掷网球，当网球从地面弹起后，两男生用手里的筐（垃圾桶）接球。3.名次录取: 一分钟后计筐内网球数，数多者列前。如球数数相同，加赛10秒。4.注意事项：接球人不能出圈，必须接反弹球。十九、动力火车1.参赛人数：以学院为参赛单位，每队限报10人（5男5女）一组参赛。2.比赛方法：每一个人都提拉后面人的右腿，排成一排，排头带领“动力火车”前进。发令开始。行进距离15米后，排头从起点开始，排尾过15米后，全体向后转，迅速提拉左腿并迅速调转排头（即排尾变成排头）返回起点，以排尾最后一位队员过线结束。3.名次录取：以排尾最后一名学生触及终点线所在垂直平面为计时停止。以成

16、绩时间快慢记取名次。4.比赛要求：各参赛队需在队员保持不断开的情况下，以排尾最后一名学生触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。多组同时比赛，跑入他人赛道并影响其他参赛队为犯规取消成绩。参赛队在行进比赛的过程中队员不能断开，如断开重新连接后继续进行比赛。如遇到成绩相等，按照竞技类径赛项目的处理方法进行。二十、“10人同心协力”2000米合作健身跑 1.参赛人数：以院为参赛单位，每队必须是10人（6男、4女）一组参赛；要求参赛者上衣服装必须统一。2.比赛方法：比赛在田径场跑道上进行，出发方式为间隔式，间隔时间为3分钟，每次出发两支队伍。出发后，在途中跑的过程中，可采用变化位置交替跑，

17、但全队必须保持队形一致。各队在比赛中可高举本院旗帜及呼喊口号，发挥集体的力量、智慧，相互帮助，全队在克服困难中，争取最后的胜利。3.名次录取：按成绩时间快慢记取名次。4比赛要求：各队必需团体到达终点，并以最后一名到达终点的时间为该队的最后成绩，全队如有1名掉队，也视为没有完成比赛，取消比赛成绩。如遇到成绩相等，按照竞技类径赛项目的处理方法进行。二十一、鸿运彩球 1.参赛人数:以学院为参赛单位，每队限报8人（4男4女）一组参赛。 2.比赛开始前，8名参赛队员托举比赛器材过肩立于起跑线后，裁判发令后，队员通过协调配合使比赛器材行进，赛程为30米。3.录取:按8名参赛队员全部通过终点线，以成绩时间快

18、慢记取名次。4.比赛要求：比赛中，彩球必须由8人托举行走，不得掉落，否则视为违例，成绩无效。二十二、蜈蚣竞走1.参赛人数:以学院为参赛单位，每队限报8人（4男4女）一组参赛。2.比赛方法：参赛队员8人组队比赛，每个选手之间用身体抵住一个气球向前行走，在行走期间选手需展开双手平行于地面；另外两人负责保护捡拾落在地上的球，赛程为30米，最终以最后一名选手通过终点线为计时截止。3.比赛规则：行走期间内双手不能接触球，每接触一次球增加1时间，同时不能让气球掉落，球如果掉落由负责保护的两位选手捡起球后，从原地继续向前，最终到达目的地时间最短获胜（捡球时可以触球）。二十四、旱地龙舟1. 参赛人数:以学院为参赛单位，每队限报10人人（5男5女）一组参赛。2.比赛方法：每队10名队员，比赛开始前，队员双手把住固定把手骑在比赛器材上，立于起跑线后，裁判发令后，队员通过协调配合使比赛器材在赛道上行进，赛程60米，队员到达30米线进行折返，最终以器材尾端通过起点线为计时截止。 3.比赛规则：队员需在本队比赛区域内