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欧阳文创编一套锻炼肌肉保持身材的GIF时间:2021.03.12创作:欧阳文俯卧撑相关肌群肩袖肌群 胸大肌反手引体向上目标肌:肱二头肌 背部肌群滚轮支点俯卧撑目标肌:上肢肌肉群腰腹等核心部位平凳肱三头肌训练?目标肌:肱三头肌悬挂屈腿收腹?目标肌:腹部级群肱肌训练?目标肌:肱肌身哑铃飞鸟?目标肌:三角肌后朿?背部肌群哑铃前平举?目标肌:三角肌前朿哑铃侧平提肩肢体哑铃推肩目标肌:三角肌负重台阶单腿训练目标肌:腿部肌群站姿哑铃提肩目标肌:斜方肌二头杠铃弯举目标肌:肱二头肌上斜板卧推目标肌肉:胸部肌群平板卧推目标肌:胸部肌群三角肌目标肌:臀腿背等肌肉群仰卧平板杠铃肱三弯举目标肌:肱三头肌小臂伸收训练时间:2021.03. 12创作:欧阳文欧阳文创编欧阳文创编欧阳文创编
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