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文档简介

1、上班族的美白计划对现在每天在前办公的人来说，日复一日的遭受辐射是最担心 的事，尤其是长期面对的白领美眉，如何避开辐射，保持肌肤白白嫩 嫩是大家每天都在热议的话题。 下面，就为来给您列举几个适用的美 白计划。经常在电脑前工作的白领美眉要保持长时间美白，饮食调理上 自然也就少不了要注意的事项：1. 多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它含有丰富的维生素 b ，有利于 皮肤的滋养。2. 多喝枸杞汁和胡萝卜汁，适合养颜和明目。3. 多吃芹菜和番茄，能够增加皮肤的色泽，并且兼有瘦身的功 效!4. 水果自然不能少，多吃柚子和葡萄也是非常明智的选择。电脑族完全可以利用上班时间进行面部护理：1. 在桌上放一小盆芦荟，午间

2、休息时在洗手间用芦荟汁洗面会 有收敛皮肤的功效。2. 上班时间每 3 个小时用清水洗脸，使用清爽型的隔离霜。3. 使用天然植物成分的精华美白乳液。4. 晚上将冻奶或凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养 眼周皮肤。方法如下1. 牛奶沐浴将约 1000ml 的鲜奶倒入热水中， 搅拌均匀至半 透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先 将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。 另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为 15-20 分钟。牛奶 中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复 肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素

3、还能起到 消炎、消肿及舒缓的作用。2. 绿茶沐浴将喝过的绿茶渣或喝过的茶包 3-5 包，放入丝 袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水， 推荐浸泡时间为 10-20 分钟。选择较粗的茶叶也可以，通常一次需用 250g 左右。但应选择 酸碱度较为温和的茶叶， 过酸或过碱都会对肌肤不利。 绿茶沐浴能去 除肌肤油脂及污垢， 有助于爽肤除痱、柔软角质。另外，作为入浴剂， 绿茶还可由里而外温和身体， 对身体虚寒的人尤为适宜。 长期坚持也 可以达到美白的功效3. 番茄美白这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是 暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。配方：蕃茄 半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至 糊状。均匀涂于脸或手部， 待约 15分钟洗去。建议每星期做 1-2 次。4. 肌肤去角质老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗 淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。但全 身去角质的方法并不是都一样的哦。 不同部位应该区分去角质。 Tips 1：脸部去角质脸部油脂分泌，加上附着在脸上的一些灰尘，就容易 使我们的皮肤堆积老旧的角质， 所以一定要定期去角质， 每周至少要 一次去角质， 油性皮肤可用磨砂型的去角质产品， 但对于干性皮肤就 要选择温和的去角质产品。俗话说：“一白遮百丑”，美白不是一蹴而就的事

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