北京舞蹈学院中国舞蹈考级第一级教材

1、北京舞蹈学院中国舞蹈考级第一级教材1走步吹吹拉拉2音乐反应一大苹果音乐反应二看星星3扩指保护小羊4手臂动作你说可笑不可笑5弯腰、转腰小钟6、前压腿小脚7、双吸腿弹弹唱唱8、脚位擦玻璃9、头的动作小鸟的歌10摆臂伸出手1 1蹦跳步小兔子12平踏步开火车13游戏万花筒一、走步 伴奏曲 吹吹拉拉二、音乐反应 伴奏曲之一 大苹果我是一个大苹果，小朋友们都爱我，请你先去洗洗手，要是手脏别碰我。伴奏曲之二 看星星 天上多少星星亮晶晶，一二三四五六数不清，一闪一闪好像小眼睛，我要问你明天天可晴三、扩指 伴奏曲小手 爸爸瞧，妈妈看，宝宝的小手真好看，爸爸瞧，妈妈看，宝宝的小手看不见。爸爸妈妈都来 看，宝宝的小

2、手又出现。四、手臂动作 伴奏曲 你说可笑不可笑 小花猫，上学校，老师讲课它睡觉，左耳朵听，右耳朵冒，你说可笑不可笑！喵！五、弯腰、转腰 伴奏曲 小钟嘀嗒 嘀嗒 嘀嗒 嘀嗒 你听小钟说话嘀嗒嗒。六、前压腿 伴奏曲小脚 小脚踏踏叫醒小花， 哩哩哩哩哩哩哩，小脚跳跳多像小鸟，叽叽叽叽叽叽叽，小脚跳跳树儿 点头，沙沙沙沙沙沙沙，小脚蹦蹦跳过板凳，啦啦啦啦啦啦啦。七、双吸腿 伴奏曲 弹弹唱唱八. 脚位 伴奏曲擦玻璃 星期天呀擦玻璃，我和妈妈早早起，窗子擦得明又亮，照得屋里更美丽，更美丽。九、头的动作 伴奏曲 小鸟的歌 十、摆臂 伴奏曲伸出手 我伸出右手去，我收回右手来，我伸出右手摆一摆，右手收回来。我伸

3、出左手去，我收回左 手来， 我伸出左手摆一摆， 左手收回来。 我伸出双手去， 我收回双手来， 我伸出双手摆一摆， 双手收回来。十一、蹦跳步伴奏曲小兔子小兔子乖乖，把门儿开开，快点儿快点儿把门儿开，我要进来要进来。小兔子乖乖，谁叫也不开，不开不开不能开，妈妈回来我就开。音乐伴奏曲2/4拍 【前奏】 准备动作：“正步位”，双手下垂，1-4右脚始“自然走”八步（见场记一）。5-8原地不动胸前自拍手八次。9-12同1一4动作。13-14原地不动“旁按手”。15- 16“低头”敬礼一次。 第二遍音乐1-4右脚始“自然走”八步，同时“转体”二人相对（见场记二）。5-8原地不动自拍手八次。9-12同1-4动

4、作。13-14原地不动，“旁按手”。15-16两人相互“低头”敬礼。 要领及注意点： 通过简单地“自然走”，培养幼儿初步学会 听音乐做动作的习惯。此动作可原地或行进 做。“自然走”时要挺胸、拔背。2、音乐反应（一）音乐伴奏曲之一2/4拍 随着曲谱边说歌谣边拍手或脚踏， 每一字拍击手或踏脚一次（见场记三）。注：2-10场记均同场记三音乐反应（二）音乐伴奏曲之二2/4拍 随曲谱边说歌谣边击打乐器（铃、鼓、钹、三角铁等），每字击一下或每字做一动作。要领及注意点：录像中的音乐反应动作仅是示例，希望教师启发幼儿的想像力及创造力，每做一遍均变换不同的动作3、扩 指音乐伴奏曲2/4拍前奏准备动作：“旁开腿勾

5、脚”坐，或“双跪坐双背手”，身向l点。1右手屈臂握拳经肩前向“前平位”伸出，“上翘指扩指”，手心向前（见图1）。2同1动作，左手做。3-4双手向外，向内“转腕”，两次（见图2）。5右手屈臂握拳向“旁斜上位扩指”，手心向前（见图3）。6同5动作，左手做。 7双“背手”。8“摇头”。1、H 1走步9右手屈臂握拳向“旁平位扩指”，手心向前（见图4）。10同9动作，左手做。11双手向内，向外“转腕”，一次。12双手经“下弧线”向“前平位摊手”并“扩指”（见图5）。 要领及注意点：第一，屈臂握拳动作均在肩前。 第二，臂在“前平位”、“旁平位”、“旁斜上位”时要伸直，位置准确。 第三，“转腕”时，手要保持

6、“扩指”手型，臂固定不动。 第四，在地面上“坐”或“跪”均要求后背直立。4、手臂动作音乐伴奏曲2/4拍前奏准备动作：“双跪坐旁按手”，身向1点。1-2双手“扩指”， 屈臂，手心向里于嘴前， 似摸猫胡须动作四次。 同时向右、 左“倾 头”各一次（见图6）。3-4经“分晃手”至左脸颊处，双手合掌，向左“倾头”成睡状（见图7）。5左手指左耳，右“旁按手”，向右“倾头”（见图8）。6做5的对称动作。7拍手，向右“转腰”双“摊手”一次（见图9）。8做7的对称动作。9-10双手心向外，在猫胡须的位置上模仿猫叫“喵”。 要领及注意点：第一，双手“扩指”屈臂于嘴前时要中指尖相对。 第二，启发孩子按歌词表演。5

7、、弯腰、转腰音乐伴奏曲2/4拍前奏准备动作：“交叉盘坐旁按手”，身向1点。1-3向右、左、右“旁弯腰三次，同时右、左、右手扶地三次（见图10）。4还原“准备动作”。5向右“转腰”6同4动作。7向左“转腰”。8同4动作。第二遍音乐，动作同第一遍。要领及注意点：第一，“旁弯腰手扶地时，肘要放松，另一侧旁肋尽量拉长。第二，“转腰， ，时上体垂直，骨盆固定，以腰为轴，手臂是随上体移动6、前 压 腿 前压腿 音乐伴奏曲2/4拍前奏准备动作：“正步位绷脚伸坐”，双手扶地，身向1点。1-2右脚全脚贴地面移动成“前吸腿团身”（见图12）。3-4还原“准备动作”。5-6同1-2动作，左腿做。7-8还原“准备动作

8、”。9- 11“前压腿”三次。同时双手拍脚背三次（见图13）。12还原“准备动作”。13 -16同9-12动作。 要领及注意点： 第一，“前吸腿团身”的“吸腿”要全脚着地，“团身”时额头贴膝盖。第二，“压腿”时，腿要伸直，脚要绷，后背拉直。7、双 吸 腿 音乐伴奏曲2/4拍前奏准备动作：“正步位绷脚伏卧”，手臂向前平伸、抬头，身向1点。1-6后“双吸腿”三次（见图14）。7-8向右“转体”1/2成“仰卧”。9- 14“绷脚”前“双吸腿”三次（见图15）。15-16向左“转体”1/2成“伏卧”，双手托下颏。 要领及注意点：第一，手臂向前平伸时，两手相距与肩同宽。 第二，“前吸腿和“后吸腿”时，注

9、意双膝和双脚并拢和“绷脚”。 第三，“转体”时，手臂夹耳，保持“正步位绷脚”。8、脚 位音乐伴奏曲詈拍【前奏】 准备动作：“小八字位”站立，“旁按手”（见图16）。最后一小节右脚向右旁 “横移”一步成“大八字位”。1一3右手手心向前在身体前面划“立圆”三次（见图17）。4“旁按手”。5-6身前倾哈气一次（见图18）。7右脚收回“小八字位”。8静止。9-1l同1-3动作，左手做。12“旁按手”。13-14同5 -6动作。15“正步位”。16静止。 要领及注意点： 第一，“脚位”要准确。 第二，教师要启发幼儿去捕捉擦玻璃时的形象，擦玻璃时手离身体远些。9、头 的 动 作 音乐伴奏曲3/4拍前奏准备

10、动作：“小八字位”，双手下垂，身向1点；1-4原地不动；5-6先右后左成“旁按手”；7右脚“横移”成“大八字位”。1- 2“低头”（见图19），然后头还原。3- 4“仰头”（见图20），然后头还原。5-6右“转头”（见图21），然后头还原。7-8左“转头”，然后头还原。9第一拍，第二拍向2点、l点各“点头”一次，第三拍停。10头还原。11第一拍，第二拍向8点、l点各“点头”一次，第三拍停。12头还原。13 -14右、左“转腰”各一次。15“旁按手”还原成身向1点。第二遍音乐1-12双手“叉腰”做，其他同第一遍音乐。13- 15“旁按手”。要领及注意点：第一，“低头”、“仰头”、“转头”时，保持

11、上体直立，肩固定，颈部最大限度弯屈和转 动，达到训练颈部的目的。 第二，使学生初步认识头的位置，注意位置要准确。 第三，头部动作时“旁按手”要固定不动。10、摆 臂 音乐伴奏曲2/4拍前奏准备动作：“正步位”站立，“背手”，身向1点。1-2向前“蹦跳步”停落成“半蹲”， 同时右手“前平位扩指上翘指”， 手心向前（见 图22）。3-4直膝同时，右手收至肩前保持“扩指”（见图23）。5右手伸向“上位扩指”（见图24）。6右手先“旁平位”再“上位”，“摆臂”各一次。7右手落至右“旁平位上翘指”，手心向旁，眼视右手。8收右手成“背手”。 第二遍音乐，动作同第一遍，左手做。 第三遍音乐，动作同第一遍，双

12、手做。要领及注意点：第一，始终保持“扩指”手型。“摆臂”动作臂要伸长、舒展。第二，单手“摆臂”要求在“上位”和“旁平位”之间摆动，手心向前。 第三，双手“摆臂”在“上位”时，双手要交叉。11、蹦 跳 步 音乐 伴奏曲2/4拍 【前奏】准备动作：“正步位”站立，双手兔耳形，竖于头上两侧，身向1点（见图25）。1- 4“蹦跳步”四次并向右、 左交替“倾头”四次， 同时向下“折腕”四次（见场记四）。5-6再“蹦跳步”三次，第四拍静止。7-8同5-6动作。 第二遍音乐，动作同第一遍，可向任何方位做。要领及注意点： 第一，蹦跳时，双膝要松弛，后背直立，保持“正步位”。 第二，兔耳形手的手腕与头保持一拳距离。第三，“蹦跳步”行进方向由教师自行安排，也可以原地做。12、平 踏 步 音乐 伴奏曲2/4拍准备动作：1两人一组，“正步位”；A“抱肘”做火车头，B在A身后双手搭A双肩做车厢，每组行进方向可任选（见图26）。2- 9“平踏步三十二次成“正步位”， 找到另一组小朋友， 两组相对（见场记五）。10 A成“旁按手”，B保持原状。11 -12相互低头，敬礼一次。再反复做。 要领及注意点： 第一，“平踏步”要全脚踏地，每步均踏在节拍上。第二，A和B可以交换做火车头。13、游 戏音乐 伴奏曲2/4拍 通过游戏增强小朋友们对身体各部位的认识能力和敏捷的反应能力。 教师发出口令，小朋友们按照曲谱节拍做动