发展体能练习

1、故事稿:(一)课前导入1.同学们好，老师想问同学们几个问题，第一个是同学们认识熊大熊二吗？第二个是同学们认识几年的吉吉国王和萝卜头吗？第三个是同学们认识光头强吗？第四个是同学们认识肥波吗？2.昨天老师出去散步，走着走着走到了一个森林里面，突然看到了一座房子，老师觉得怎么这么熟悉啊，于是就走过去了，结果听到房间里有两个人在打电话，仔细一听，原来啊是李老板跟光头强在打电话。3.老师听到李老板又让光头强去砍树了，而且光头强还答应李老板今天一定能把木头交给李老板，因为熊大跟熊二还在冬眠没有醒来。4.于是梁老师就觉得啊一定要阻止他，所以今天就带着同学们一起去阻止光头强，拯救森林。(二)要求1.但是呢森林

2、里面很大，很容易迷路，所以啊同学们一定要记住一切行动听从指挥。2.森林里有很多危险，同学们今天拯救森林一定要注意安全。3.那么拯救森林之前我们先整理好队伍，认真做好热身活动。(三)第一环节1.同学们跑啊跑啊，终于跑到了森林里，但是刚进入森林我们遇到了很多漂亮的花草阻挡了我们前进的路，我们可以伤害它吗？不能，所以第一关我们要用双手爬行且膝盖不着地的方法去闯关，每个同学连续闯过5次则通过这关。2.同学们快看，那是萝卜头，闯过了第一关以后我们看到了萝卜头，但是这时候我们被萝卜头种的萝卜挡住了前进的道路，所以我们每人要用单脚跳双脚落地的方式闯过萝卜头的萝卜地5次，并且不能弄坏萝卜头的粮食，这关才算成功

3、。（4） 第二环节1. 闯过了第二关之后，我们听到光头强砍树的声音越来越近了，但是这时候我们发现了光头强埋下的两个陷阱，至于是什么陷阱老师等下再说，这时候需要同学们小组之间进行讨论，运用我们之前学习过的动作，决定好本小组的闯关动作；等会讨论完老师会给一分钟时间同学们练习，我看哪组同学讨论与练习都很认真、很投入的就使用该组的动作。2. 练习时间到，那么我们遇到的第一个陷阱是光头强埋的地雷，刚才老师看到某组同学讨论与练习都很认真，那我们闯过地雷就用他们的动作，下面请看他们的展示。3. 同学们经过千辛万苦终于闯过了地雷，这时候我们隐约地看到了光头强的身影，但是挡着我们前行道路的最后一关就是捕兽夹，我

4、们需要闯过这关才能阻止光头强，所以最后一关我们要用刚才讨论与练习也很认真的某组的动作，下面请看他们的示范。（5） 第三环节1. 诶，奇怪了！在我们闯过了第四关之后光头强砍树的声音没有了，难道是我们刚才动静太大了被光头强发现了，所以他躲起来了！算了，同学们看看这里风景那么美，要不我们边休息边玩个游戏吧！那么这个游戏是这样玩的：讲解猜拳游戏规则。（6） 第四环节1. “你们都给我站住，不许动”光头强突然从树林跳出来并且手上拿着武器说。原来我们刚才闯关动静太大，被光头强发现了，于是他躲起来了；这时候光头强又说：“你们看到这里有很多苹果（标志碟），现在限10秒之内两个同学一组走到苹果后面”光头强接着说：“你们每个人前面都有两个苹果，走到这个位置（教师指引），然后开始你拍一、我拍二拍手，听到我的口令（哨声）迅速向两边跑动看谁更快”2. “接下来，你们向两边跑动完之后要跑回来，比一比谁跑的更快”3. 光头强越想越生气，说“你们太可恶了，居然想要阻止我砍树，现在全部给我蹲下，开始石头剪刀布，听到我的口令后迅速向两边爬行，但是膝盖不能碰地（此时教师边讲解边示范），到达两边触碰苹果后迅速爬回来，并且要看谁更快。”4. “光头强，你又来砍树了，看我怎么收拾你”是熊大跟熊二的声音，我们刚才估计把正在冬眠的熊大跟熊二