2022年拓展培训心得体会：超越自我-我心飞翔

1、高品质文档2022年拓展培训心得体会：超越自我-我心飞翔 当小草的嫩芽破土而出那一霎间，我知道二十五岁的这个冬季已经离我而去，对于这个异乡所经受的首个冬季，好像平淡之外我找不到更好的形容词，既没有雪花飘落的浪漫，亦少了冰天雪地中那种独有的归宿感，恰若一位步履轻快的少女擦肩而过，充斥在风中的那股淡淡的暗香仿佛南柯一梦，当梦醒之后，一切又是那般缥缈，一切仿佛都从未发生过。 冬去春来，家乡那季节变化的分明，已在这座浪漫之都消逝殆尽。 一切都在变，而时间成了这一切的原动力。早晨一次唯美的邂逅，清空我思绪中一切的消极，并让我用一种崭新的目光去端详这一切的一切，以至由此发自心底的爱上这片身处在蓝天白云之下

2、的心灵栖息地。 清幽的护城河，低垂的杨柳，劳碌的人群。这北京城永不褪色的主题，这我心中缺乏生气与活力的写生，好像在前一刻完全转变，只为那俏皮的河风，肆无忌惮地钻入我衣角，尽其所能地挖掘着心底深埋已久的对于生活的丝丝情趣以及对美的不竭追求! 时间能成就人，亦会戏弄人，一个人就这样闲逛护城河畔，竟然惊异的发觉大半年前的我，不也曾这样闲逛于此吗?那时骄阳似火，此刻微风轻拂，那时心比天高，此刻祥和安静。不知不觉，已经来到华海工作半年多了。这半年的工作生活可以说是充实和开心的。办公室的工作是繁杂的，还记得刚到办公室的那段日子，由于对工作不大熟识，工作比较被动，总是出错，心情也非常低落，但是始终没有放弃努

3、力，当时心里的目标就是我要越过这道“坎”! 在后来的工作中开头渐渐的摸索到了肯定的规律，要把工作分门别类，区分轻重缓急，凡事要提前预备好，另外，每次领导要求需要留意和改动的地方，都要牢记在心，避开下次又消失同样的错误。就这样在主任的反复指导和关心下，经过努力，还是有了一点进步，至少不再至于到处手忙脚乱。但就我目前的状况来讲还是有许多做的不到，因为我自身还存在着许多的不足，需要在以后的工作和学习中努力的去改正和提高。例如，阅历的欠缺、对许多事情还不能准时“上手”，还有自身的文化素养的提高等诸多方面都存在着许多的问题，现在我就应当抓紧一切机会和时间去充实和完善自己，时刻对自己严格要求，来使自己尽快

4、的成长。 20xx年7月24日，难忘的一天，深刻的一天拓展训练，真正感悟团队的力气。短短的一天，我们学到在其他地方学不到的学问。学到的多，懂得的人生哲理也终生受用，首先，感谢公司给我供应了这样学习的场所、熬炼自我及超越自我的舞台。第一，提高了自我的心理素养和身体素养。第二是培育了同事们之间的感情，使我们之间更团结。 来到拓展基地，放眼望去都是高高的架子，台子，立刻心里就紧急起来，看来真是对身体和心理的双重考验。有些人胆小，但不是弱点，要知道胆小的人呢?他是与生俱来的，每个人在诞生的那一刻，已经与恐惊沾上边，恐惊是不行避开的，大部分的人都以否定论去看待恐惊，当然事事都有两面，假如没有恐惊，就没有

5、动力。所以呢!不要因恐惊而苦恼担心，是恐惊让我们产生思想，近而有了行动。抓杠也好，以及空中断桥都要在高空中完成任务，专心理学的角度来看，全部的人都存在着怕的心理，站在高空的那一刻有存在着冲突的心理，上也不是，退也不是，这种挑战已经开头了，不能因为怕而放弃。 高空断桥。本次活动中最练胆子的，莫过于空中断桥了，8米的高度，算不上高，但假如承重的面积很小，再加上不断摇摆的动作，那可就有点吓人了，因为我们都不是高空作业者，所以，恐惊也是情有可原的。看着上去的人颤抖的双腿，害怕的双眼望向对面1.2米远那块承重的木板，真有风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复反的味道，在大家特别鼓动性的鼓舞下，我一步步爬上了8米

6、的高架，刚一上去就觉得快被风带走了，我紧紧抓住绳子，渐渐往前挪，此时眼前的那两板之间的距离仿佛变大了，远没有在下面看时那么近，更加紧急了，我总觉得跨不过去，我个子不高，怎么可能跨那么远?于是，我大声的问教练是否能跨过去，或许是想从她那找到自信吧，这时，全部人都在为我加油鼓劲，我想不能辜负大家的盼望，究竟我是第一个上去的女队员，肯定要开个好头，这样后面的人就不会可怕了，于是，我一个深呼吸竟然跨过去了，太兴奋了。此时才觉得其实真的没什么可怕，可怕的是战胜恐惊的过程。 信任背摔。“预备好了么，预备好了，一二三”随着口号，我的身体做了一个自由落体的动作。在同事们的高呼声中，我飘然而下，强有力的胳膊，雄

7、壮昂扬的口号，让我气从心底起，胆从气边生，抱胸、闭眼、向后英勇地平躺而下。这个小插曲叫信任背摔，名副其实，这是同事之间的一种信任，这种信任是相互的，只有相互信任，才能做出这种大胆的动作，把最坏的结果留给自己，把最平安的信任推给对方。这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑，都会下意识的由动作表现出来，结果就是给爱护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是损害。由心里开头，才是真正的信任。 毕业墙。是我们全部参训的队员要共同努力完成的最终一项挑战。要在尽可能短的时间内，全部人胜利翻越一面高约4.2米的光滑墙壁。(这个活动起源于英国的一场海战，当时战船已沉没，而救援船在没有任何工具的状况下，海上

8、的士兵只有通过自己的才智和努力翻越障碍，才能获得生存。随着历史的进展，这项一向是海军训练的内容现在已搬上陆地，用于熬炼人们的求生技能。)而且是在全体队员都进行了一上午的训练后，体力严峻透支的状况下马上翻越此墙。没有任何一个队员接触过或者了解这个项目，对我们来说这是一个很艰难的挑战。烈日下，随着培训师一声令下，我给出我的肩膀，你伸出你的双臂，大家都毫无怨言主动去做人梯，能听到的只有快速行动的刷刷声、释放出自己全部力气的呐喊声，能看到的只有一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力气向上爬，群体中的人都是互动的，关心他人也是在关心自己。

9、而这些却更让我感觉到了全部人对于胜利的渴望，它就像一组庄重的乐章，但凡身临其境的人，都能感觉到一股无形的奇妙力气。 这些不同寻常的项目，让我身临其境地体会到了“团结就是力气”不仅仅是一句口号，它是“滴水穿石”、 “众志成城” 的宏大力气!更为重要的是，让我知道了这世界上没有什么事情是不行能的。做任何事情我们都要有目标、方案和信念!我们的潜能超出了我们的想象! 一天的拓展训练结束了，我无比欢乐因为拓展训练所赐予我们的启发和阅历是一笔永久的精神财宝。我们增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不行能的事情。提高了解决问题的力量，更增进了对集体的参加意识与责任心。随着公司的不断壮大与进展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发觉问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更