小学武术教学的实践与探索

1、论提高小学武术教学效果的策略研究凤溪小学 潘影杰摘要：武术教学除具有体育教学的一般特点外, 还具有其自身的特点。本文根据武术教学的特点, 从教学准备、方法与手段、注意问题三个方面论述了如何提高小学武术教学效果这个问题。关键词：小学 武术教学 教学准备 方法与手段 注意问题武术是我国的国粹，是我国独创的民族体育活动，也是小学体育教学的重要内容之一。但是现今小学体育教学中，一方面由于教师对武术教材不熟悉或自身素质有问题，且学生学习兴趣不易长期维持，另一方面由于武术市级比赛较少，区级无比赛，教学成果不能很好体现，因此导致大部分教师不原意也不敢教，这对教师和学生而言可谓是一大损失。我校是区武术传统学校

2、，要求每位学生基本掌握我校自编的武术操和初级拳套路，而这些教学任务主要是由我校的体育老师来完成。通过几年的武术教学，我深深体会到只要教师肯下功夫，多自我练习、多思考，武术教学并不如想象中那么困难。以下是本人在实践基础上对如何提高小学武术教学效果的初步分析与研究，以供广大教师参考，使武术教学能在小学中广泛开展起来。1. 严谨的武术教学准备是提高小学武术教学效果的前提1.1根据大纲合理安排教学计划对小学生来说，首先应该知道什么是勾、掌、拳及弓步、马步、虚步、歇步、扑步。先学会手型变换，步型和手法变换及腰腿功等基本功。再学习武术组合，然后才能顺利学习套路。例如，初级长拳的教学，其动作表面看似简单，但

3、实质上套路具备了长拳的穿、蹦、跳、跃、方向变化等运动特点。所以必须先教武术基本功以及相关的组合练习，然后教学生武术操（校本教材）。因为八节武术操包括了武术的主要步型，手法及基本组合，动作少而简单，方向变化少，初学者易掌握，也有利于培养学生的积极性，最后进行初级长拳及少儿初级拳套路（校本教材）的教学。1.2师资建设 给学生一杯水，教师首先要有一桶水。教师必须先利用时间充分练习，熟悉武术教材，对所要教的每一动作与招式驾轻就熟，且依教材难易度和时间长短做适当的编配，切勿边看边思索该如何教学生。1.3场地安排 武术教学对场地要求不高，体育馆、室外草地或水泥地都是武术教学的较佳场所。千万避免在尘土飞扬的

4、泥沙地，如果不得已在泥 土地上，上课前需先洒水，如此学习效果会较好。学校如果有条件，可在舞蹈教室或配有镜子的武术房练习，学生一面练习一面利用镜子自我纠正，效果更佳。1.4服装要求 学生穿着的服装以舒适宽松为原则，避免因穿着不当影响学习情绪（如服装过紧，不易伸展，裤子太松常会边拉裤子等）。当然，教师一定要以身作则。1.5准备活动 上课时集合整队完毕后，由教师带领做各种轻松的热身运动及跑步、压腿、踢腿等活动，以舒展筋骨，避免肌肉及关节受伤。2. 科学系统的武术教学方法手段是提高小学武术教学效果的关键 2.1示范2.1.1完整示范。完整示范，是把整套动作（或整个动作）从头到尾的示范一遍。所以，我们在

5、一般的教学中，学习动作之前，教学都会把整套的动作首先示范一遍，使学生在头脑中对全套动作有个大概的了解和印象。学生看完示范后，会急于把整套动作马上学会，学完自己也能完整打出来的求知欲，这样会更有利于后面的分解教学。2.1.2分解示范。在体育教学中，一堂课是不可能把一个动作或者全套动作完完整整教会学生，教师必然会把动作分解开来教学。例如，武术操（校本教材）第一节“手型变换”共有8个动作，分两节课教会学生，那么每节课就要对所教的动作内容进行分解的示范。分解示范是我们在教学中经常用到的示范方法，武术教学也离不开它，它可以使学生更清楚、更容易了解和掌握动作。2.1.3多面示范。为了使学生能够更清醒地看到

6、每个动作的手、脚一记转身变化等的路线和方向，我们就可以采用多面示范教学法。多面示范教学法包括正面示范法、镜面示范法、背面示范法和斜面示范法。在武术教学里，各个方面的示范都要采用。一般单个动作或简单的动作采用一种示范面就可以达到教学的目的。例如，“马步冲拳”用侧面示范就可以达到教学效果。而一些连贯动作或路线比较复杂的动作，包括组合动作和段落动作的示范，在教学过程中就要采用正面、侧面斜面以及背面的示范教学法。采用多个面的示范，就可以让学生看清动作的细节部分。它是单个示范不能马上解决的教学示范方法，是单个示范面教学方法的补充。2.1.4学生示范。在教学过程中，教师可以请某位学生上前示范。一来，教师在

7、帮助纠正其动作的同时，起到了集体纠错的效果；二来，还可以起到激励与鞭策的作用。2.2 讲解 在讲解动作要领时，教师的讲解要简练、清晰，使学生一听就明白动作的特点、路线过程、先后顺序、部位的高低等。但在讲解时，学生难免会出现枯燥乏味的感觉或出现低落的情绪。为了达到提高学生学习武术的兴趣、认真听讲、练习积极的目的，教师在教学时，可以利用武术动作技击性的特点，结合攻防意义进行动作的讲解示范，帮助学生加深对动作的理解和记忆。技击性是武术的特点之一，运用技击原理示范、讲解动作可以表现出发力点、着力点，使学生对动作产生了更深层的理解，加深记忆，从而表现出正确的动作定型。例如，教师在讲解“架打冲拳”动作要领

8、过程中，可以请一位学生用拳“打”教师，而教师用“架打冲拳”反击，这样学生对教师讲解的“架打”与“冲拳”的先后次序和技术要领就比较容易理解了。这样不仅使学生更明确动作的用法，加深攻防动作的理解，有利于学生掌握动作的攻防含义和攻防意识的培养。但必须要加强学生的武德和武风培养，加强思想品质和情操的陶冶。2.3练习2.3.1集体练习。当学生初步掌握动作之后，为了使学生能逐步形成正确的动力定型和技能运用自如，教师在组织复习的时候，一般都采用口令领做的方式来进行集体练习。学生在集体练习中，听到教师喊出动令应该及时做出动作，在教师喊出后一个动令之前不能破坏动作和抢做动作。集体练习可以培养正确的动力定型，也可

9、以培养学生顽强的意志品质和集体主义的精神面貌。2.3.2分组练习。分组练习是学生在集体练习的基础上，教师发挥学生骨干或由组内学生轮换口令领做执行分组练习的任务，使学生有更多的时间进行反复练习，也能培养学生的适应能力和组织能力。分组练习可以分若干组按指定场地练习，也可以分散个别自练或自由组合练习。2.3.3 想象练习。想象练习是一种心理学训练方法, 它能充分调动学生的积极性, 发挥他们的主观能动性, 对加快武术动作的记忆速度, 掌握技术动作的准确程度有积极的作用。22监督工作。2.4口诀的运用武术口诀既简练准确, 又突出了技术动作的主要环节以及动作技术的重点和难点。运用口诀提示法的教学, 能在总

10、体上加强学生对武术动作连贯及其过渡的记忆, 提高学生对武术的学习兴趣, 加快学习速度, 获得较好的学习效果。口诀教学要根据课时任务和动作的难易程度, 在教学的不同环节中适时进行。2.4.1 在教学比较简单的技术动作时可在第一课时结合示范讲解, 同时提出该动作的口诀, 使学生边练习边记诵, 以加快掌握技术。比如, 在教授正踢腿时, 口诀是: 两脚并立, 两手立掌, 两臂侧平举做预备, 左脚向前半步, 左腿支撑, 右脚脚尖勾起向前猛踢。2.4.2 在教学比较难的动作但技术原理并不复杂的情况下, 教师可以在教该动作的中期时, 提出动作要领的口诀, 这样就可以使学生在初步建立动作概念之后, 再逐渐熟悉

11、动作技术, 为学生留有巩固、改进、提高的时间, 建立完整的动力定型, 使学生能够更好地掌握动作。2.4.3 在教学动作难, 技术分析又比较复杂的情况下, 一般在改进提高动作技术时, 总结性的提出口诀, 使学生既了解技术原理、动作要点, 又能理解口诀的含义, 形成正确的动力定型, 全面掌握技术动作, 比如旋风脚、旋子等就可以采取这种技术。2.4.4 在教武术套路时, 教师先对每个技术动作进行讲解示范, 提出每个动作的要点和重点, 使学生建立正确的运动表象。在初步形成动作概念后, 学生集中练习时, 教师教口诀, 可采用教师呼一句, 学生集体同时喊一句, 并完成该口诀的技术动作的方法,这样既能提高学

12、生的练习兴趣, 又能使学生记住每个动作并且更快地学会每个技术动作。2.5图解与视听图解教学和电化教学都可以加深学生对教学内容的感知，提高教学效果。图解教学是在学习前或在学习后，教师利用教学挂图展示给学生观摩学习，观摩动作的路线走向，动作的幅度，学习动作的要领等。实施电化教学室体现武术教学先进性的重要措施之一。学校采用的电化教学包括投影、录像VCD、视听工具等，放映录制好的武术电影、录像或VCD教学等。可向学生直观的做出技术动作分析，观察或重温武术教学的完整过程，有助于学生通过慢镜头了解技术细节部分。利用多媒体电化教学，可以使学生通过正确的动作示范、标准的讲解，在头脑中形成正确的运动表象，加深对

13、运动技术的表象和分析能力的培养。2.6创想与游戏2.6.1创想。全体学生熟练某招式的动作后，教师可以让学生自行创造各种招式，并提出要用何种方式来化解此攻势；教师教会学生几个单个动作后，可让学生通过自己或小组的想象与创造把这几个单个动作串联起来成为各种武术组合。此教学方法，不但可以培养学生创造想象和合作的能力，又能体会武术的乐趣与成就感。2.6.2游戏。教师可设计一些武术游戏，增加学生学习的兴趣。例如，以马步、弓步或各种攻守招式代替剪刀、石头、布，打沙包游戏，踢悬空的气球，推手游戏等。2.7比赛与表演 当学习一套武术操或武术套路后，随着学生的好奇心和新鲜感的不断消退，还加上反复练习动作，造成学生

14、在学习时不积极、不认真，练习时对动作的要求不是很规范，应付了事。作为体育教师，遇到这种情况是件非常头痛的事。为了达到学生消除上述的心理障碍，而且又能达到认真学习积极练习的目的。体育教师可以采取武术竞赛或让学生参加各种武术表演。学生为了集体、班级和学校的荣誉，就会迫使自己在课堂和训练中认真学习和练习，甚至迫使自己利用课余时间多加练习。这样既能激发学生学习武术的兴趣，提高教学效果，有加强了集体主义精神教育。2.7.1比赛。将全班分成若干组，由教师担任评判，小组集体做武术操或套路比赛；以班级为单位，进行全校武术操或套路比赛。2.7.2表演。挑选数名动作正确、姿势优美的学生在班级中表演；在开学典礼等学

15、校重要活动时，请校武术队表演；我校武术队曾经参加过国际龙舟赛、市农运会、区运动会、镇运动会开幕式等重大活动的表演。武术的教学，相对于其他运动项目的教学，显出比较难组织。在组织教学中，除了离不开以上几点方法外，时间还不宜过长，一次学习动作不宜过多，这样才能收到更好的教学效果。3. 正确处理武术教学中注意的问题是提高小学武术教学效果的保障3.1加强思想教育，以鼓励为主 少儿武术教学本身就是一种教育过程。教师要不失时机地加强对少儿的思想教育和启发。让他们认识到学习武术的重要性和艰巨性。在武术教学中，应掌握学生的心理特点，以表扬鼓励为主。教师要及时发现学生有点给予表扬。教学实践表明，学生喜欢表扬，一经

16、表扬，信心倍增，学习积极性也进一步提高了。在教学中，可以让他们谁完成的好，谁出来示范。激发他们的好胜心理，提高教学效果。3.2教学中注意区别对待 一是不同身体条件的区别对待；二是不同性格特点的区别对待；三是不同时间条件的区别对待；四是不同技术水平的区别对待；五是不同年龄、性别、组别的区别对待。例如，根据不同年级组别来掌握，一年级学生，以练习基本功和基本手型、步型为主，二三年级学生可以练习武术操和简单武术组合，三年级以上学生就可以练习各种武术套路。根据不同性别来掌握，在动作规格上，男同学注意加强全面素质，女同学注意身体平衡发展。根据技术水平来掌握，虽尖子要求严而高，而对一般水平的同学则要求循序渐

17、进、稳步发展。3.3注意恢复 学习武术是非常艰苦的，身体反应也比较大。例如，学习马步，一节课下来，学生一定会觉得腿非常酸痛，身体也很疲劳，所以教师在教学后一定要采取适当的恢复措施。放松活动与学生有效的自我按摩和互相按摩对学生消除疲劳有相当作用，应引起重视。教师还要督促学生加强营养，注意休息和睡眠，以良好的精神和身体状态迎接下一次学习。4. 结论4.1武术教学准备是提高小学武术教学效果的前提，我们要从教学计划、教师队伍建设、场地器材、着装要求、准备活动等几方面加以合理安排与组织。4.2 武术教学方法手段是提高小学武术教学效果的关键，我们要以科学系统、灵活多变的方法手段对学生加以指导，这样才能有效地提高教学效果。4.3 正确处理武术教学中注意的问题是提高小学武术教学效果的保障，我们要从思想教育、区别对待、注意恢复等几方面加以关注，使学生学习武术能事半功倍。4.4武术教学具有磨练意志、培养道德情操、锻炼身心、增强体质、全面发展学生的身体素质，学练武术，掌握技击，提高防身防卫等功能。我们体育教师不可轻视武术