舞蹈社团活动记录表

1、社 团 活 动 记 录 表世纪小学李 红 妹社团活动记录表社团名称拉丁舞社团专业指导教师活动时间9月应到人数实到人数活动目标:1. 了解拉丁舞的几项舞蹈形式及特点。2. 通过学习领略拉丁魅力活动过程：1、向学生介绍拉丁舞拉丁舞分为拉丁国标舞和拉丁舞：拉丁国标舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。 2、通过选取比赛或表演视频分别向学生介绍五种舞蹈形式的风格伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆；恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑；桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变；斗牛舞，音乐雄壮、

2、舞态豪放、步伐强悍振奋；牛仔舞，音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈。让学生更直观的认识和了解拉丁的魅力，可以在看视频时讲解各种舞蹈的基本舞步。3、让有拉丁舞蹈基础的学生根据音乐进行展示，了解学生的基本状况。4、根据学生的不同情况将学生进行分组，每组由有拉丁基础的学生（组长）和初次接触拉丁的学生组成，可以在以后的训练由组长监督指导其他学生。5、向学生说明在舞蹈教室以及训练前热身等方面的注意事项，并注意自身的安全。6、建议学生课下多看看视频与资料，多了解拉丁。活动反思社团活动记录表社团名称拉丁舞社团专业指导教师活动时间10月应到人数实到人数活动目标:1.了解拉丁舞基本常识2.学习并初步掌握形体练习、

3、拉丁舞基本手位及伦巴原地律动活动过程：一、 课堂常规1. 排队形、整队2. 师生问好3. 向初步介绍拉丁舞4. 教师宣布本次课的内容二、 准备活动1.一般性准备活动：A.踝关节练习 B.肩部平移练习C.肩部上下活动 D.肩带拉升练习2.芭蕾形体练习：注重纠正小朋友的身体形态，提醒小朋友抬头、挺胸、收腹、提臀、沉肩3.专业性准备活动：A.胯部平移练习B.胯部转动练习C.八字胯绕环练习。三、学习拉丁舞基本手位1.介绍拉丁舞手型：女生五指张开，中指下压；男生虎口张开，四指稍并2.准备姿势3.先以右手为例，肘部由内收至身前，手肘贴紧肋骨，在身侧无缝隙，手心朝上，同时大拇指指向上。由大臂带动小臂向侧向延

4、伸，同时翻掌。由手背带动手臂向前上方延伸，于身体正前方时翻掌收回。4.按照上述方法单独练习左手5.左右手协调配合练习四、学习伦巴舞的原地律动动作内容1.（准备姿势）重心站在右脚，左膝弯曲，双手准备，右边降胯2.重心立在两脚间并转胯3.重心换在左脚，左边降胯4.手脚配合下一节奏：由左边做回右边，动作同上，方向相反活动反思社团活动记录表社团名称拉丁舞社团专业指导教师活动时间11月应到人数实到人数活动目标:1.通过学习了解恰恰舞的特性，培养学生对音乐的理解能力，能够在节奏中完成律动练习。2.通过递进与反复的练习，解决学生的身体基本姿态与对动作的控制能力，感受动作与旋律的关系。3.通过初学恰恰舞，感受

5、“世界性肢体语言”，培养音乐感，陶冶情操，以及不怕苦不怕累的精神风貌。活动过程：一）热身1、头颈运动2、肩胸运动3、腰胯运动4、腿部运动二）手姿练习拉丁舞常用手型与手姿练习手型：女子中指与大拇指靠拢；男士四指并拢，虎口张开。手姿：双脚与肩同宽站立，右臂上头顶下摸后劲，左臂上头顶下摸右手背；右臂向右打平肩收摸左侧胯骨，左臂向左打平肩收摸右肩头；右臂向右平肩掌心朝下后转臂翻掌，左臂向左平肩掌心朝下后转臂翻掌；右臂收回靠腰间，左臂收回靠腰间；右臂垂直，左臂垂直。 动作要求：连贯、伸展。三）准备姿态: 脚下小八字站立，双腿并拢，臀部收紧，收腹立腰，肩膀张开下沉，手臂在身体两侧略前方

6、，掌心朝下。动作要领：双腿并拢，重心在两腿之间。2、基本的律动练习：  做胸部以下至胯部转动的练习；节奏：两拍一动、一拍一动 注意：身体中段前后转动，而不是左右摆动。  重心转换练习： 动作过程：左腿屈膝，半掌，右腿直膝，又夸往右后转；右腿屈膝，半掌，左腿直膝，左胯往左后转。目的：训练重心的到位与转换。3、恰恰音乐的讲解先用嘴巴数节奏四拍跳五步再用手击掌12345或慢慢快快快4、根据所教的恰恰节奏完成基本的律动练习 注意：重心的到位与转换掌握动作与旋律的关系 5、请做得比较好的学生示范 6、结束前最后一次

7、集体练习活动反思社团活动记录表社团名称拉丁舞社团专业指导教师活动时间12月应到人数实到人数活动目标:1. 通过教学使学生初步了解伦巴舞的起源、风格特点，音乐节奏。2.通过教学，能够使大部分学生基本掌握伦巴舞基本步的基本技术动作。活动过程：一、 基本元素练习1、 肩部弹动2、 胸、背练习3、 横膈膜练习4、 胯部转动练习6 膝盖练习7 脚踝练习二、复习上节课内容 1、手臂动作 2、原地律动 3、横移步 要求：动作细节要清晰，姿态优雅，掌握动作要领。  三、学习伦巴舞基本步的技术要领：  伦巴舞基本步的动作要领： 开始姿势采用闭式舞姿：开立，重心男在右脚女在左脚，结束姿势采用闭式舞姿。 1男子舞步：第一步，左脚向前，开始左转；第二步，重心回到右脚，身体完成1/8左转；第三步，左脚向侧；第四步，右脚向后，身体继续开始左转；第五步，重心放回左脚，身体完成1/8左转；第六步，右脚向侧。整个动作过程保持闭式舞姿。 2女子舞步：第一步，右脚向后，开始左转；第二步，重心放回左脚，身体完成1/8左转；第三步，右脚向侧；第四步，左脚向前，身体继续开始左转；第五步，重心回到右脚，身体完成1/8左转；第六步，左脚向侧。整个动作过程保持闭式舞姿。易犯错误1重心移动