单手肩上传接球_第1页
单手肩上传接球_第2页
单手肩上传接球_第3页
单手肩上传接球_第4页
单手肩上传接球_第5页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

篮球单手肩上投篮教案篮球单手肩上投篮教案郫都一郫都一中中 叶三强叶三强教学目标 学习提高投篮技术，体会投篮成功的喜悦，体现篮球运动的乐趣，激发学生对篮球的兴趣，发展学生的灵敏协调素质、力量耐力素质和学生自主、自觉学习的能力，培养学生勇敢、机智果断、克服困难的良好品质，以及团结协作、密切配合、热爱集体的精神。教学重、难点 重点：持球双手持球手臂的形态 出手出手时手臂和肘关节的动作 难点：投篮上下肢协调配合用力及手对球的控制掌握能力。教学顺序1初步学会原地单手肩上投篮技术1、原地持球的准备姿势。2、球出手的时机。3、手与脚的协调配合。2掌握原地单手肩上投篮技术1、原地模仿练习2、两人面对面做投篮模仿练习3巩固原地单手肩上投篮技术1、两人一组,互投练习2、近距离原地单手肩上投篮4在原地跳起单手肩上投篮技术1、原地单手肩上投篮到制定圆圈的模仿练习2、小组轮换练习，教师讲解纠错。5小结。运动负荷 练习密度;4050% 平均心率;120140%次分 强度指数;1.41.6

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论