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文档简介
篮球单手肩上投篮教案篮球单手肩上投篮教案郫都一郫都一中中 叶三强叶三强教学目标 学习提高投篮技术，体会投篮成功的喜悦，体现篮球运动的乐趣，激发学生对篮球的兴趣，发展学生的灵敏协调素质、力量耐力素质和学生自主、自觉学习的能力，培养学生勇敢、机智果断、克服困难的良好品质，以及团结协作、密切配合、热爱集体的精神。教学重、难点 重点：持球双手持球手臂的形态 出手出手时手臂和肘关节的动作 难点：投篮上下肢协调配合用力及手对球的控制掌握能力。教学顺序1初步学会原地单手肩上投篮技术1、原地持球的准备姿势。2、球出手的时机。3、手与脚的协调配合。2掌握原地单手肩上投篮技术1、原地模仿练习2、两人面对面做投篮模仿练习3巩固原地单手肩上投篮技术1、两人一组,互投练习2、近距离原地单手肩上投篮4在原地跳起单手肩上投篮技术1、原地单手肩上投篮到制定圆圈的模仿练习2、小组轮换练习，教师讲解纠错。5小结。运动负荷 练习密度;4050% 平均心率;120140%次分 强度指数;1.41.6
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