发展体能练习

1、 是体操理论和技术等方面的专门用语。 是正确说明体操动作名称的专门用语。 是与体操运动自身的发展同步发展起来的。 由于体操术语的文字简练，并含有特定的信息，又是统一的专门用语，因而是传播、交流体操信息的不可缺少的工具。这对于提高教学和训练效果、开展竞赛、促进体操普及和提高、促进体操的科学研究和理论发展都具有很大的意义。体操术语定义： 1、简练性简练性：体操术语最本质的特征 2、准确性准确性：力求准确，明确反映动作及其过程 3、易懂性易懂性：通俗易懂，便于理解，便于记录 4、组合性组合性：按规定的形式和顺序进行组合 5、适用性适用性：符合我国习惯，又与国际用语相适应体操术语的特点：体操术语的特点

2、： 结构术语命名术语名称术语形意术语简化术语完整术语体操动作术语 人体运动轴与器械轴 身体部位与器械关系术语 握器械的方法术语 动作关系术语纵轴横轴肩轴前后轴一、指器械运动部分两端的中心连线 前、后 左、右 正、侧 内、外 远、近 纵、横 正握 反握 正反握 翻握 交叉握 反翻握 深握 内握（从内握） 外握（从外握）(一）：用以强调身体不同部位的动作或两个动作要在同一时间完成时用同时表示。 （二）：身体某些部位相续做同样性质的动作时用依次表示，如左右臂依次前绕环。 （三）：两个单独动作之间强调要求连续完成时用“接”，如技巧跪跳起接挺身跳。(四）：动作过程中须强调经过某一特定部位时用“经”，如臂

3、经前至侧举。 （五）：用以指明动作须到达的某一特定部位，如臂经侧至上举等。（六）：用以指明动作应完成的结束姿势，如双杠慢起成肩倒立等。v 绷杠 腹弹 振浪 滚翻 手翻 v 空翻 旋 交叉 下（倒下，落下）v 倒立 摆动 摆动 转体 全旋v 回环 摆越 腾越 转肩 上v 上法 下法v列、路、横队、纵队、翼、伍v 立（直立、并立、开立、点地立、起踵立）v 蹲（半蹲、全蹲）、跪、撑、坐、卧、举v 绕和绕环、平衡。 （一）体操术语的构成（一）体操术语的构成 （二）体操动作术语的记写方法（二）体操动作术语的记写方法 （三）记写术语和运用时的几点要求（三）记写术语和运用时的几点要求 （四）徒手体操的记写（

4、四）徒手体操的记写一般是有下列基本术语所构成：一般是有下列基本术语所构成： 1）. 开始姿势 2）. 动作部位 3）. 动作方向 4）. 动作形式 5）. 动作做法 6）. 结束姿势 q 连接式（破折号隔开式）连接式（破折号隔开式） q连续式（逗号隔开式）连续式（逗号隔开式）q顺序式（数字分行式）顺序式（数字分行式）二、二、缩写法缩写法三、三、图解法图解法 属体操基本姿势的术语一般可省略。 徒手体操四肢运动，路线较短时可省略表明路线的术语。 双杠、平衡木凡是从侧撑开始作动作的可将“侧撑”省略，或改为支撑；单杠、吊环、高低杠等项目动作凡是从悬垂开始的，一般可将“悬垂”省略。如双杠后摆成手倒立、单杠前摆转体等等。 握法中“正握”一般可省略。 联合动作或成套动作，除第一个动作需要指出开始姿势外，其后动作的开始姿势一般可省略。可以省略的术语可以省略的术语动作部位动作部位动作方向动作方向q 属体操基本身体自是要求的可省略。动作形态如直臂、直腿、并腿等q 凡团身完成的动作作为该项目同类动作中最简单或最基本的身体形态，一般可省略“团身”q 完成动作时，不强调身体形态的动作。如双杠挂臂前摆上、单杠前摆转体、鞍马全旋等一般可省略身体形态动作形式动作形式动作做法动作做法 结束姿势与开始姿势相同的一般可省略结