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文档简介

教学重点和难点： 准 备 部 分 二、热身活动1.基本体能练习2.柔韧拉纤练习3.球性熟悉 基 本 部 分1.动作要领讲解：运球时支撑脚稍向前跨，踏在球的前侧方，膝关节稍弯曲，上体前倾并向里转。随着身体向前移动，运球脚提起，用脚内侧推球的后中部。在改变方向时，经常用两只脚交替拨球。 2.分区域分组练习,同时教师巡回指导。 要求：分区域后所在小组成员在自己区域内自由练习脚内侧变向运球，谨防同组队员之间运球过程中互相碰撞，注意安全。3.游戏:“运球闯雷区” 规则：1.运用脚内侧变向运球技术运球通过雷区。 2.一次性不触雷通过为胜利，第一次触雷可以返回起点重新过关。结结 束束 部部 分分1、放松活动：跟着老师跳支舞。 2、总结本课。 谢 谢观 看

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