义务教育阶段体育基本活动技能必学内容一览表

1、义务教育阶段体育根本活动技能必学内容一览表附表1-1根本活动技能田径类必学内容一览表类别工程水平一水平二水平三水平四根本活动技能1田径走直线走；前脚掌走快速走；校园自然地形走各种姿势、各种方向组合走负重走；12-15分钟快走跑听信号起跑；30-50米快速跑；接力跑与合作跑；变向跑；8分钟定时跑.站立式起跑；50米快速跑；接力跑与障碍跑；10分钟定时跑.50米快速跑；接力跑与障碍跑；12分钟定时跑或50米X8往返跑蹲踞式起跑；50米快速跑；接力跑与弯道跑；12分钟定时跑或男1000米、女800米跑.跳模仿动物跳兔、青蛙等；行进间单跳双落.立定跳远；急行跳远；多方式纵跳练习.蹲踞式跳远；跨越式跳高

2、.立定多级跳；蹲踞式跳远；跨越式跳高；投多种方式的投掷轻器械游戏原地、上步投掷垒球、沙包等；双手多方向抛掷实心球.助跑投垒球沙包；侧向推实心球.正面双手头上掷实心球；双手多方向抛掷实心球.类别工程水平一水平二水平三水平四根本活动技集6、解散；立正、稍息,前后看齐、横队报队列队数原地三面转法；原形类地卜步、踏步转体、立定纵队齐步走、跑步走；一路纵队走成圆形左右看齐、并步或跑步法疏散与密集队形；原地踏步变齐步走；横队循环报数；向左右、后转走原地队列队形指挥口令横队齐步走、跑步走、立定;行进间左右转弯走左右竹弯走；用裂、并、分、,方法行进间变换队形;进间队列队形指挥口令正步走；原地和行进间队列队形变

3、换组合；持轻器械的队列队形变换及组合;队列队形指挥口令播送操复习与强化部颁最新播送操平衡类单膝跪式平衡垫上团身前后滚动、直体滚动；前滚翻成坐撑支撑类仰卧推起成桥悬垂类攀爬类悬垂移动攀爬肋木；垫上俯卧和仰卧爬行多种姿态的单腿支撑；垫上跪跳起；原地挺身跳转体90或180度前滚翻、后滚翻；侧手翻;低单杠、双杠跳上成支撑、支撑移动低杠穿臂前后翻；斜身引体攀绳竿；横向“攀岩燕式平衡；原地挺身跳转体180或360度；肩刖倒立以前、后滚翻结合的组合；连续侧手翻山羊分腿腾越；低单杠跳上成正撑前翻下；低双杠跳卜立樟前挫下悬梯行进；斜身引体悬爬横杆、横绳、横梯；两手交替攀爬垂直的两杆肩肘倒立女头手倒立男远撑前滚翻

4、；鱼跃前滚翻男山羊或横箱分腿腾越；单、双杠支撑组合引体向上；单杠悬垂组合模拟“攀岩1 .前滚翻成坐撑直腿坐体前屈-分腿坐成横叉和纵叉-仰卧组合类推起成桥2 .行进间攀越一定高度的横跳箱-俯卧爬行5米1 .从高杠一侧立柱爬杆上,从横杠一端悬垂移动至另一端,再从高杠另一侧立柱爬杆下2 .双杠杠端跳上成支撑,支撑移动至杠中,前摆成分腿坐,下移成四肢悬垂,接着做穿臂后翻下1 .跪跳起-前滚翻成蹲立接后滚翻-侧手翻2 .低单杠穿臂前后翻两次-向前挺身出杠1 .山羊分腿腾越-前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻-挺身转体跳180度2 .低单杠跳上成正撑-前翻下-向前挺身出杠工程水平一水平二水平三水平四手法手

5、型类拳、旱、勾、抱拳礼冲拳、格挡推掌、按掌劈拳、架拳、盖掌、挂勾抡臂砸拳、穿掌、仆步抡拍腿法步型类弓步、马步弹腿蹬腿仆步、勾踢组合动作手型组合、弓马步转换组合并步抱拳-弓步格挡冲拳-弹踢推掌弓步冲拳-马步按掌-并步抱拳并步抱拳-马步盖掌-弓步抡劈拳-弓步盖掌-蹬腿推掌弓步架拳-并步抱拳并步抱拳-抡臂砸拳-震脚弓步双推掌-勾踢-转身弓步劈拳-仆步穿掌-仆步抡拍-并步抱拳攻防“石头剪刀布游戏手建、"型抱拳-格挡-冲拳-抱拳抱拳-弹腿-按掌-抱拳抱拳-劈拳-架拳-抱拳；抱拳-蹬腿-挂勾-抱拳抱拳-格挡-冲拳-弹腿-按掌-劈拳-架拳-推掌-勾踢-抱拳五禽操五禽操1-3年级五禽操1-3年级五禽

6、操3-6年级五禽操3-6年级五禽操初中类别工程水平一原地运球篮球传、投准游戏水平二准备姿势与移动行进间运球传球与接球综合练习与游戏比赛拍球游戏排球抛接球游戏准备姿势与移动;正面双手垫球正面下手发球熟悉球性踢球游戏足球熟悉球性；颠球脚内侧踢球；脚内侧接球:郑界外球；游戏比赛水平三移动变方向运球原地投篮综合练习与比赛简单规那么介绍移动步法正面双手移动垫球；侧面下手发球组合练习与教学比赛简单规那么介绍脚背正面踢球脚背正面运球头顶球；组合练习与教学比赛简单规那么介绍水平四直握拍、横握拍方法移动对墙击球移动发下旋球行进间传接球行进间单手肩上投篮传切配合和掩护挡拆综合练习和教学比赛规那么介绍与运用正面双手

7、垫球；移动垫球正面上手传球；下手发球组合练习与教学比赛“中一二战术介绍简单规那么介绍脚背内、外侧运球变向运球大腿接球“二攻一“一防二战术配综合练习与教学比赛简单规那么介绍发侧上旋球左推右攻或推挡侧身攻身体姿势与步法正、反手颠球游戏正手平击发球正手攻球和反手推挡游戏比赛反手握拍正、反手搓球教学比赛简单规那么介绍正手挑球正手拉球教学比赛简单规那么介绍网前放网、反手挑球羽毛球身体姿势与步法互颠球反手发球全场步法练习抛接球、颠球游戏正手发高远球游戏比赛教学比赛简单规那么介绍教学比赛战术与根本规那么介绍大类小项水平一水平二水平三水平四韵律活动与舞蹈韵律活动类3 .律动模仿：模仿不同人物与小动物的典型动作

8、4 .动物模仿操3 .第一套儿童节奏操新编4 .第一套儿童啦啦操新编3 .第二套儿童节奏操新编4 .第二套儿童啦啦操新编3 .啦啦操新编4 .健美操舞蹈类1 .根本舞步小碎步、后踢步、踏跳步、蹦跳步2 .以小碎步为主的舞蹈动1 .根本舞步：踏点步、跑跳步、滑步、进退步2 .第一套儿童集体舞新编1.根本舞步：儿童马步、秧歌垫步、秧歌平扭步、秧歌十字步、秧歌大跳步1、校园集体舞2、体育舞蹈祚组合.3.校园集体舞部颁2.第二套儿童集体舞新编类别工程水平一水平二水平三水平四踢键子双脚并跳民间五禽戏单脚跳、原地单脚换跳、行进间单脚换跳绳盘踢、拐踢虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏单脚换跳、把戏跳绳、集体跳绳左右腿交替盘踢、左右腿交替拐踢鹤兑翅-左右揉膝太极拳弘-云手-单鞭-搬拦捶-揽八