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文档简介

1、与压力共舞：职场压力认知与管理技巧?1.课程学习?2.课程评估?3.课后测试课后测试测试成绩： 70.0 分。 恭喜您顺利通过考试！多选题?1、人类的精神动力系统分为（）（10分）?A?自我?B?本我?C?超我?正确答案 :A B C?2、在我们日常生活中，哪些行为会增加幸福感（10分）?A?享受过程，淡化结果?B?有信仰，有追求?C?抱团取暖，在群体中获得幸福?正确答案 :A B C?3、宣泄的方式（ 10分）?A?大喊大叫?B?哭泣?C?找“替代物”发泄?D?升华，将压力变为动力?正确答案:ABCD?4、经典减压的方式都有哪些（10分）?A?太极拳?B?八段锦?C?瑜伽?正确答案 :A B

2、 C?5、现代减压法，便于在办公室操作，可以采取（）（10分）?A?超静思维?B?亚历山大疗法?正确答案 :A B?6、情绪和体内的化学物质有关系， 改变生活习惯，可以从以下哪些方面 （ 10分）?A?多吃香蕉?B?调整饮食，多吃素食?C?补充复合维生素B 族?正确答案 :A B C?7、压力通常会带来哪些疾患（10分）?A?CFS慢性疲劳综合症?B?SBS办公室综合症?C?心理行为异常?正确答案 :A B C?8、压力常常会带来一些身心病，包含以下哪些（）（10分）?A?秃顶?B?冠心病?C?消化道溃疡?D?偏头痛?正确答案:ABCD?判断题?1、本我的需求只要能够完全满足，人就能获得快乐（10分）? A?是?B?否?正确答案 : 是?2、耶克斯道得逊曲线认为压力会影响人的绩效表现，压力越

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