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1、我会做我会做赛香瓜赛香瓜赛香瓜赛香瓜赛香瓜 苹果,有苹果,有“水果水果之王之王”的美誉,既的美誉,既含有丰富多样的营含有丰富多样的营养,又有着美观迷养,又有着美观迷人的外形;含有丰人的外形;含有丰富的果酸、维生素、富的果酸、维生素、蛋白质、脂肪和铁、蛋白质、脂肪和铁、磷、钙等人体不可磷、钙等人体不可缺少的营养成分,缺少的营养成分,素有素有“每顿饭吃一每顿饭吃一个苹果,就不用请个苹果,就不用请医生医生”的说法。的说法。 梨子,不仅味美汁梨子,不仅味美汁多,甜中带酸,而多,甜中带酸,而且营养丰富,含有且营养丰富,含有多种维生素和纤维多种维生素和纤维素。素。 在医疗功效上,在医疗功效上,梨可以通便秘
2、,利梨可以通便秘,利消化,对心血管也消化,对心血管也有好处。有好处。 黄瓜,含有丰富黄瓜,含有丰富的营养,包括维生的营养,包括维生素素C、胡萝卜素和钾,、胡萝卜素和钾,还含有能够抑制癌还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。细胞繁殖的成分。 因此,从营养学因此,从营养学的角度,是十分适的角度,是十分适合大家长期食用的合大家长期食用的蔬菜之一。蔬菜之一。 削皮器削皮器削皮器削皮器糖的种类、作用糖的种类、作用盐盐的的作作用用糖和盐区分糖和盐区分互帮互助互帮互助准备准备食材食材清洗食材清洗食材削果皮削果皮擦丝擦丝入盆入盆放放 一一 勺白糖勺白糖搅拌均匀搅拌均匀放入盘中放入盘中 盖盖儿盖盖儿 焖焖3分钟分钟收拾收拾卫生卫生成品成品品尝美食品尝美食全课小结谢谢大家谢谢大家同
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