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文档简介

1、素质练习教案    素质练习1转载自教客网教案频道；网址： 宜兴市实验中学初二年级体育与健康课“超前尝试教学法”讲学稿课题素质练习1课型新授讲学时间2004年  月  日主备杨义玉审核 审批 教 学 目 标1、认知目标；使学生身体得到全面发展，特别是力量、速度方面。 2、技能目标：90%以上的学生能懂得锻炼身体的方法。 3、情意目标：培养学生吃苦耐劳精神以及互帮互助精神。4、运动负荷：学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷。重点难点上、下肢力量练习教  学  过  程课前准备：指

2、导学生隔夜休息好，课前作好卫生准备。一、尝试教学1：分四大组有小组长带领尝试做准备活动。10分钟徒手操      游戏：引导学生选择游戏（1）丢手绢（2）小猫钓鱼（3）开火车（4）夹球跳  二、尝试教学2：学生回忆并自学上肢和下肢力量练习方法。10分钟问题：练习上肢和下肢的方法有哪些？各有几种？学生自行练习徒手的上肢力量和下肢力量。（要注重于膝关节、髋关节的力量练习）以小组为单位进行练习    教师巡回检查，辅导纠错组织学生进行正、误对比评价。教师采用分组轮换方法：1、统一时间练习、统一时间换。20分钟2

3、、口令或哨音组织指挥3、纠正错误，个别指导重点、难点：全面发展，保质保量。立定跳远、俯卧撑、30米、单脚跳、仰卧起坐10、前滚翻组织：自由组合。组织学生讨论：不要只要数量，不求质量。学法学生自练自评。学生互练互评。以小组为单位进行评比练习。三、尝试教学3：放松          1、学生能积极进行放松。2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。3、值日生按要求回收器材。           4、“师生再见！课后小结                                 

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