小学四年级上册心理健康

1、小学四年级上册心理健康教育教案第一课 我的个性教学目标：1、知识目标：指导学生通过他人的反馈和评价增进对自我的了解。2、能力目标：培养学生的观察力和善于发现问题的能力。3、情感目标：帮助学生了解每个人都有自己的个性。教学重难点：学生客观的了解自己、接纳自己、肯定自己。课时安排：一课时教学过程：一、准备活动：我的个性教师说明：每个人都有自己的个性，而个性决定每个人的做事方式， 让我们先试着了解自己的个性。1、教师请同学翻开学生用书第1、2页。2、教师逐一解释、说明书上各形容词的含义。3、引导学生在学生用书上找出符合自己个性的形容词，并将相应的圆圈涂上不同的颜色；如果没有适合自己的，可以再空白的圆

2、圈中填写。4、教师说明接下来的活动方式：（1）请学生在班上找到一位平时与自己交往较多的同学，担任自己的“见证人”。（2）交换学生用书，让“见证人”根据对“我”的了解，试着对自己填写和选择的内容进行客观的评价。（3）“见证人”如果认为自己确实具有某种个性，就在书上的选项旁画“”，“见证人”对不认同的个性不做标记。（4）互相说一说对彼此的看法。5、学生开始活动。6、引导学生思考：别人眼中的“我”和自己眼中的“我”有哪些相同的地方，哪些不同的地方？教师小结：认识自我有很多途径，自我评价和他人反馈都能让我们对自己的个性特点了解的更深刻。二、发展活动：不同的我和你教师说明：世界上没有完全相同的两个人，面

3、对同样的问题时，我妈可能会出于不同的原因而选择不同的答案。1、教师说明活动进行方式：（1）教师将先后提出2个问题，并各提供3个选择答案。（2）学生根据自己选择答案的序号，站到相应的小组周围。2、教师提出第一个问题，学生选择答案并站到与答案序号相应的小组桌旁。3、教师请学生观察并思考：（1）仔细看看，有哪些人现在与你站在一起。（2）在刚才的回答中，你和同组人的答案都一样吗？为什么每个人的选择都不一样呢？4、教师说明：我们再用另外一个题目来试试看，会不会还跟同样的人选择同一个答案。5、教师提出第二个问题，学生再次选择。6、教师请学生记住自己的选择，并站到与答案序号相同的小组桌旁。7、全班交流：（1

4、）刚才组成小组的同学都一样吗？（2）你为什么选择这个答案？（3）答案相同时，原因也会相同吗？教师小结：在刚才的活动中，你是否能从两次选择的不同的人员组成中，体会出每个人想法、个性等方面的的差异是很大的。三、综合活动：教师总结：1、 每个人都有自己的个性特征，了解自己的个性特征很重要。2、 2、不同的个性会影响我们对事情的看法和处理事情的态度，但不影响我们对彼此的尊重与接纳。3、 3、别人对我们的看法可以作为完善自己的参考，好朋友真诚的建议，我们应该乐于接纳。四、活动评价：教师引导学生阅读学生用书第4页的评估表，要求学生根据活动情况进行个别评估和团体评估，在自己认为较符合的标识上涂颜色。第二课

5、个性影响大教学目标：1知识目标：帮助学生了解每个人都有与众不同的个性，并了解自己的个性特征。2能力目标：帮助学生形成意愿，并培养主动完善自己的个性。3情感目标：培养学生的观察力和善于发现问题的能力。教学重难点：坦然面对自身存在的不足、弱点，发展各项优势，弥补个性劣势。课时安排：一课时教学过程：一、准备活动：渔夫和金鱼的故事教师说明：老师今天要先给大家讲个故事，希望大家认真听，并回答老师下面所提出的问题。1.教师讲述渔夫和金鱼的故事。2.教师请学生自由发言：（1） 在这个故事中，你最喜欢的是谁？最不喜欢的是谁？为什么？（2） 这些角色在故事中做了什么？他们为什么会这样做？3.请学生将学生用书翻至

6、第6页，把故事中每个角色的个性特征（或对他们的看法），填在相应的圆圈中。4.学生在全班自由分享。5.教师引导学生思考并回答：（1）最后，故事的结果如何？为什么会有这样的结局？（2）每个角色的个性对故事结果有没有影响？影响在哪里？（3）自己是否也有由较强德格县特征带来的愉快或不愉快的经历？ 教师小结：故事也可以折射出真实的人生。在日常生活中，个性也深深影响着每个人的言谈举止、学习工作，决定着很多事情都的结果。二、发展活动：个性知多少教师说明：有的人常表现的很自信，有的人却总是不太喜欢自己，其实每个人的个性特征中都有令自己满意和不满意的部分，你能发现它们并客观地看待他们吗？1.请学生将学生用书翻至

7、第7页，阅读活动引导语并看图。2.请学生从书后附件（一）中选择“我最满意的个性”“我最想改善的个性”，分别为3-5个，贴在第7页相应位置上。3.学生思考书上的两个问题，并填写答案。4.请学生在小组中分享并讨论：（1） 自己最满意的个性有哪些？它带给自己（生活上）什么样的影响？（2） 自己最想改善的个性是什么？为什么？希望怎样改善？5.师生共同讨论：如何改善自己个性上的不足？教师小结：良好的个性会带给你愉快的心情、众多的朋友、学习的进步；不良的个性特征容易让你感觉时时、事事不如意。三、综合活动：1. 请学生分享本课学习的感受。2. 教师简单介绍每个人的个性特征都不相同，但都有优点和不足。3. 教

8、师总结：发挥自己个性上的优点，改进自己个性上的不足，可以让你对自己更满意，同学也更愿意向你学习、和你做朋友。四、活动评价：教师引导学生阅读学生用书第8页的评估表，要求学生根据活动情况进行个别评估和团体评估，在自己认为较符合的标识上涂颜色。第三课 学习路上我和你教学目标：1知识目标：帮助学生了解自己在学习过程中的困难和产生学习困难的原因。2能力目标：帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐。3情感目标：指导学生以正面的自我鼓励来增进学习信心，寻找克服困难的方法。教学重难点：指导学生以正面的自我鼓励来增进学习信心，寻找克服困难的方法。 课时安排：一课时教学过程：一、准备活动：遭遇困难教师说明：我们在

9、学习过程中会遇到许许多多的困难。这时，首先要做到的就是正视困难，迎接挑战。1.请学生说一说自己曾经遇到的可能有哪些。2.请学生打开学生用书第17、18页，将学习过程中自己遇到的困难或感到很苦恼的一些事情简单填写在空白的图形中。3.填写后，请学生在全班交流，分享个人所写的内容。教师小结：有人说“学习像逆水行舟，不进则退”；遭遇困难时正常的，说明你在努力地学习，希望自己取得更好的成绩。二、发展活动：困难面对面教师说明：当困难来临时，如何去面对它时解决问题、克服困难的关键，现在就让我们一起来找找方法吧。1.请学生将学生用书翻至第19页，填写当前最想克服的三个困难。2.教师请学生思考：造成这些困难的原

10、因是什么？3.学生在全班自由分享。4.教师请学生思考：面对这些困难，你现在有什么更好的克服方法吗？请学生填写学生用书第19页第二栏。5.学生分享自己的方法。6.教师让学生继续填写书上的栏位，回答第三个问题：当你试着用这些方法解决的时候，可能会有什么结果？7.学生与身边同学两两一组讨论、分享。三、综合活动：1.教师引导学生看看自己在这节课上所完成的任务，想想自己有什么收获。2.教师总结：面对困难，了解产生困难的原因，寻求恰当的解决方法，再督促自己认真执行，你的学习困扰便会越来越少，学习进步就会成为现实。3.教师引导学生根据今天学到的方法，反思自己现在的学习状态，做好准备，迎接新的开始。四、活动评

11、价：教师引导学生阅读学生用书第20页的评估表，要求学生根据活动情况进行个别评估和团体评估，在自己认为较符合的标识上涂颜色。第四课 伸出援手教学目标：1知识目标：引导学生学会关注他人的困难与需要。2能力目标：培养学生自主自动参与活动的意识和行为。3情感目标：引导学生帮助在学习上有困难的学生，并从中体会助人的快乐。教学重难点：帮助学生找到克服困难的方法，并帮助身边在学习过程中遇到困难的同学。课时安排：一课时教学过程：一、准备活动：感同身受教师说明：上单元，我们了解到每个人在学习中都会遇到一些困难，而这些困难一定有其发生的原因，每个原因都不一定相同。1.清华学生翻开学生用书第21、22页，教师带领学

12、生逐图领会意图，并讨论：（1）在图中，你看到发生了什么事情？（2）这位同学遇到了什么困难？（3）他遇到困难，可能的原因会是什么？（4）如果你是这位学生，你会有什么感受？（5）如果你是这位学生，你希望得到什么样的帮助？2.学生根据讨论结果在学生用书第22页上填写相应内容。3.请学生想一想该怎么帮助学习上遇到困难的同学，并将自己的做法填在学生用书第22页最下面的横线上。4.学生子啊全班自由发言。教师小结：当同学遇到困难的时候，先体会其焦虑不安的心情，才能真心寻找助人的方法。二、发展活动：我需要帮助教师说明：我们在学习的路上都有可能遇到困难，同样也需要别人的帮助。谁最能帮助你？什么方式的帮助最有效？

13、1.请学生打开学生用书第23页，看一看图中的同学遇到了什么困难？2.请学生假设自己是图中的那位同学，想一想，在图示的情境中，自己：（1）希望获得谁的帮助？（2）希望获得谁的陪伴？（3）希望得到什么方式的帮助？3.学生在书上填写，然后在全班分享。4.请学生思考：除此之外，在学习上你还遇到过什么困难，你希望得到什么样的帮助？5.学生继续在书上填写。6.全班共同讨论：遇到困难，自己还可以用哪些方法来解决？教师小结：帮助别人就是帮助自己，寻求帮助也能让对方感到很有价值。大家互相帮助，必能共渡难关。三、综合活动：教师总结：1.人在一生中要不断学习，在学习过程中难免会有困难，了解自己的困难所在，找出原因，

14、力求改善，就有助于未来的学习。2.对于班上学习成绩不理想的同学，不能嘲笑或置之不理，应看他的需要而给他适当的帮助。3.每个人都是自己学习的主人，应以正确的学习态度和习惯认真学习，加上有效的学习方法，便能让学习没有阻碍，减少困扰。四、活动评价：教师引导学生阅读学生用书第24页的评估表，要求学生根据活动情况进行个别评估和团体评估，在自己认为较符合的标识上涂颜色。第五课 记忆高手教学目标：1知识目标：帮助学生提高学习的兴趣与信心。2能力目标：帮助学生认识到有目的、有意识记忆的重要性。3情感目标：帮助学生了解记忆需要方法并实践记忆的方法。 教学重难点：帮助学生认识到有目的、有意识记忆的重要性。课时安排

15、：一课时教学过程：一、准备活动：记忆魔方教师引导：同学们，我们的学习时时刻刻都离不开记忆。下面就让我们一起走进神奇的记忆魔方。1.请学生打开学生用书第25页，看上图中的小图形，尽量记住。时间为10秒。2.请学生用书本将上图盖住。3.学生将记住的图形画在学生用书第25页下方空白的大图形中。4.请学生核对画对了多少个；教师以请学生举手的方式统计学生的记忆结果。5.教师肯定在规定时间里记得最好的学生，表扬非常努力的学生。6.请学生说说自己是用什么方法记住的。教师小结：记忆力就像个大魔方，刚才你只是展示了图形记忆的部分内容。二、发展活动：神奇的记忆力教师引导：小小的游戏考验了一下你的记忆力。记忆是讲求

16、方法的，只要我们学会科学记忆的方法，就会找到获得神奇记忆力的钥匙，让我们赶快行动吧！1.教师说明将带领大家做一个游戏，规则和程序是：（1）教师从事先准备的纸盒中依次取出10个形状不同的小物品放到桌面上。（2）每件物品展示约2秒，请认真记忆。（3）20秒后，全部物品展示完毕，教师将物品用报纸盖住。（4）请学生说出刚才出示了哪些物品2.进行游戏活动。3.针对学生出现的记不清楚的情况，引导学生讨论其原因。4.教师小结：看来有目的、有意识、有方法的记忆，效果最好。5.教师带领学生用上述物品再做一次游戏。6.请学生打开学生用书第26页，将记住的物品写在空白图形中。7.完成后，教师与全班同学一起核对答案，

17、并请几位记得最多、最正确的学生说说自己是如何记的。8.教师归纳学生使用的记忆方法，并鼓励学生运用各种有效的记忆方法来帮助学习。9.教师请学生用刚才总结的方法记住本学期的课程表，并默写在学生用书第27页的表格中。10.教师请学生写一写并说一说记课程表的方法。教师小结：好的记忆方法有助于你体会学习的乐趣，感受到自己学习的能力的提高。三、综合活动：1.请学生思考：回忆刚才的记忆过程，你有什么收获和发现吗？2.教师总结：在学习生活中，有目的、有意识的记忆可以帮我们明确目标，提高记忆效率。而掌握有效的记忆方法则能帮助我们加强记忆，产生意想不到的效果。3.家庭作业：想一想，在以前的学习中，你还用过哪些记忆

18、方法。四、活动评价：教师引导学生阅读学生用书第28页的评估表，要求学生根据活动情况进行个别评估和团体评估，在自己认为较符合的标识上涂颜色。第六课 快速记忆的妙方教学目标：1知识目标：帮助学生感受学习知识的乐趣。2能力目标：指导学生运用常用的记忆方法来加强自己的记忆活动。3情感目标：增强学生将记忆方法运用到实际学习、生活中去的意愿。教学重难点：引导学生学会运用不同的记忆方法，以达到提高学习效果的目的。 课时安排：一课时教学过程：一、准备活动：记忆游戏教师引导：记忆需要方法，只要掌握了正确的方法，就寻到了打开记忆之门的钥匙。1.教师简单讲解“谐音记忆法”。2.教师示范如何运用“谐音记忆法”。3.教

19、师引导学生思考：在日常生活中还有哪些素材可运用“谐音记忆法”记忆？学生将想到的内容写在学生用书第29、30页空白处。4.各组进行交流后全班分享。教师小结：“谐音记忆法”饶有兴趣，看来同学们非常感兴趣，其实，钻研任意一种记忆法都会带给你很多乐趣。二、发展活动：超级联想教师引导：记忆的方法还有很多种，它们分别适用于不同的记忆材料。1.教师告诉学生接下来要运用的记忆法需要发挥学生的联想能力及口头语言的组织、表达能力。2.教师先说几个简单的词，让学生各自将其编进一段短语中，目的是记住这几个词。3.学生自由分享。4.请学生打开学生用书第31页，看书上的图片；各组学生同时讨论将图中物品编进一段容易记忆的短

20、文。5.请各组轮流汇报；汇报时，小组先派一名代表将图中物品复述一次，再请另一位代表将所编短文叙述出来；其他组的同学要在汇报结束后评价、比较其流畅性和易于记忆的程度。6.教师引导全班对于表现最好的一组给予鼓励；教师也应充分肯定各组的创意。7.教师请学生思考并在学生用书第31页书写出以下问题的答案：这种记忆方法通常可以在哪些科目或活动中使用？在平时的学习中，你还用了哪些记忆方法？8.学生在小组内分享并讨论。教师小结：有的同学擅长联想记忆，有的学生可能更适合于使用其他记忆方法。不用硬加比较，只要善加利用。三、综合活动：1.教师请学生思考并分享：回忆今天的活动，你最大的收获是什么？2.教师总结：通过学

21、习，同学们一定已经感受到了记忆力的神奇，只要同学们将掌握的方法应用到实际的学习中区，必将会收获更多的惊喜。四、活动评价：教师引导学生阅读学生用书第32页的评估表，要求学生根据活动情况进行个别评估和团体评估，在自己认为较符合的标识上涂颜色。第七课 我的小天地教学目标：1知识目标：帮助学生省察个人目前在家拥有的学习环境，了解其对学习的影响。2能力目标：培养学生自主、自动参与活动的能力。3情感目标：通过指导学生通过生活空间的安排或调整，为自己创造更好的学习环境，提高学习效率。教学重难点：通过生活空间的安排或调整，为自己创造更好的学习环境，提高学习效率。课时安排：一课时教学过程：一、准备活动：现实小空

22、间教师引导：我们每个人都有自己的家庭学习小天地，它对我们的学习有着很重要的影响。让我们一起走进自己的学习天地吧！1.教师请学生观察学生用书第33页的图。2.请学生在最类似于自己学习环境的图下（ ）中画“”；如果学生用书中的图与实际情况不符合，则请学生在“其他”处，简要写出（或画出）个人的学习环境现况。3.任务完成后，学生针对以下问题自由发言：（1）你认为比较理想的家庭学习环境应该是怎样的？（2）学习空间中，你可以自己管理的部分有哪些？4.学生将自己的想法与同学交流的要点简要记录在学生用书第34页的横线上。教师小结：部分同学的家庭学习环境可能无法改变，但有的部分是可以利用现有的条件重新安排整理、

23、合理规划的。二、发展活动：空间小创意教师引导：我们每个人都有自己的家庭小空间，目前也许不是最理想的，那么，我们理想的家庭学习环境应该是什么样的呢？1.请学生参考学生用书第33页上的图，根据自己的看法，发挥自己的创意，用彩色笔在第35页上画出理想的家庭学习环境。2.请学生选择回答画图下的问题。3.学生自由分享。教师小结：五彩纷呈的图画展示出了同学们的创意，也表达了同学们专心学习的愿望。三、综合活动：教师总结：1.每个人来自不同的家庭，拥有不同的生活环境，我们应尊重每个人的生活环境。2.要懂得珍惜个人现有的学习环境，也许这不是最佳状况，但你可以靠自己的力量把它安排整理好，至少保持整齐清洁。3.应设

24、法将自己现有的环境做调整以便更好地学习，但务必要在不造成家人不便的前提下进行。4.具体做法：（1）可以利用适当的机会与家人共同讨论如何更合理的安排学习环境。（2）自己动手，经常对学习环境加以维护和整理。四、活动评价：教师引导学生阅读学生用书第36页的评估表，要求学生根据活动情况进行个别评估和团体评估，在自己认为较符合的标识上涂颜色。第八课：我有好点子第九课 情绪你我他教学目标：1知识目标：帮助学生试着体会失去心爱东西时的感受。2能力目标：帮助学生认识情绪、感受不同的情绪体验。3情感目标：帮助学生学习如何表达自己的情绪。教学重难点：了解每个人都会有积极情绪与消极情绪，学会表达自己的情绪并勇敢面对

25、。课时安排：一课时教学过程：一、准备活动：情绪你我他教师说明：每天都会发生很多时期，都会带给我们不同的心情。这天，小强遇到了一件事，让他的心情有所改变。1.请同学们打开学生用书第9页，仔细观察图片。2.学生阐述每幅图的图意。3.教师解说图意。4.教师请学生思考并回答学生用书第10页上的几个问题：（1）小强为什么会这么难过？（2）如果事故中的主角是自己，你又会怎么做？（3）自己是否有过失去心爱的东西经历？具体过程是怎样的？5.引导学生思考：发生不愉快的事情时，怎样处理自己的不良情绪比较好？并在学生用书第10页选项前的（）中画“”。6.教师可统计各种选项的选择人数。7.教师对不同处理方式简单加以解

26、释。教师小结：既然每个人都会有心情不佳的时候，那就为自己找些好方法吧。二、发展活动：情绪万花筒教师说明：看了刚才的故事，你是否也想起了自己的很多经历？现在，就请大家说说自己的心情故事。1.教师介绍情绪有很多种，常见的有快乐、伤心、愤怒、紧张、害怕等，并请各组组长来抽取情绪卡片，每组一张。2.每名学生围绕本组所抽取的卡片上写的情绪，回忆自己经历的事情。3.学生在学生用书第11页上填写有关这件事情的系列问题。4.分组讨论：分享发生在自己身上的与卡片上所写情绪有关的事件。（1）时间是何时？（2）地点在哪里？（3）当时有哪些人？（4）当时发生了什么事？（5）当时的心情怎样？（6）当时自己有哪些行为？（

27、7）现在看来，对于当时自己的行为，哪一点做得比较好？哪一点可以做得更好？教师小结：快乐不是别人给你的，而是你自己感受到的，只要你学会处理不良情绪，快乐就会常伴在你身边。三、综合活动：1.教师总结：在学习生活中，我们每个人都会遭遇令人不愉快的事件，产生不良情绪。了解自己的情绪、适当表达自己的情绪、勇敢地面对自己的情绪，是及早走出不良情绪的第一步。2.家庭作业：想一想你在学习、生活中遭遇过哪些困难或挫折，准备学习下一单元时分享。四、活动评价：教师引导学生阅读学生用书第12页的评估表，要求学生根据活动情况进行个别评估和团体评估，在自己认为较符合的标识上涂颜色。第十课 雨过天晴教学目标：1知识目标：引

28、导学生体会改变想法可以改变心情。2能力目标：让学生了解不良情绪也是有缓解方法的。3情感目标：帮助学生了解调整不良情绪的方法，并找到适合自己的方法，有效地缓解自己的不良情绪。教学重难点：引导学生正确调整自己的不良情绪。课时安排：一课时教学过程：一、准备活动：兄弟俩的故事教师说明：上一单元的学习是否让你对全县有了更多的了解呢？有关情绪的故事真不少，不知道下面的故事会带给你什么启示。1.教师讲述兄弟俩的故事。教师提示：（1）故事中角色的表现让我们感受到了两种不同的想法和两种不同的情绪。（2）在丧失重要东西的时候，我们都会产生难过、伤心、后悔等情绪。（3）故事中的角色在面对同一事件时有不同的想法，有积

29、极的和消极的两个方面。2.请学生根据学生用书第14页的问题自由发言。3.请学生思考并回答：如果这件事情发生在你身上，你将会怎么想、怎么做呢？4.请学生将自己给故事起的名字写在第14页的横线上，并说说理由。 教师小结：改变了想法就改变了心情，在现实难以改变的情况下，你是选择让自己忧伤，还是让自己高兴起来呢？二、发展活动：雨过天晴教师说明：我们的心情就像天气，有时阳光明媚，有时却阴雨连绵。心情不好时，你一定想让自己及时迎来雨过天晴的那一刻，那让我们一起试试吧！1.请学生在小组内分享自己日常生活、学习中，曾遭遇过的困难或挫折。2.学生回忆以前心情不好的时候，自己解决的办法及其造成的影响（带来的后果）。3.小组分享后写在学生用书第15页的空白处。4.经过刚才的讨论，思考如果事件时发生在现在可以怎么做，并写在学生用书第15页的空白处。5.教师用头脑风暴法组织学生讨论心情不好的时候，哪些调整情绪的方法最有效。6.教师请学生思考：如果你感觉被人冤枉了，心情很不好，你该怎么调整自己的情绪呢？请用“改变