损伤,运动学生,活动,中学体育教学中运动损伤的调查及预防措施

1、损伤,运动学生,活动,中学体育教学中运动损伤的调查及预防措施    内容导读： 摘要：目前，体育教学中学生经常会发生运动损伤，对于具体情况采取有效措施加以预防,自然就会有效降低学生在体育课中的损伤率，加上社会各方面的舆论也加大了体育教师这一方面的心理负担，越是有负担越是怕出事，很多有点危险的运动都弃而不教，针对这个理由，本文主要通过问卷调查法，文献资料法，对学生发生运动损伤的情况进行浅析，进而提出对策倡议。试图减少运动损伤的发生，使教学内容安排更全面，使学生的素质得到全面的进展。关键词：运动损伤；因素；对策 1 探讨目的通过对初中部分学生的问卷调查，统计

2、、浅析体育教学中常见的几种运动损伤发生的情况，以中发现理由，找出对策，为进一步开展体育教学活动提供依据。2 探讨对象与策略教学论文21对象初一至初三学生820人作为调查对象。总共发出调查表820份，收回786份。其中有效问卷765份，无效问卷21份。2.2策略教学论文采用问卷调查法、数据统计法，文献资料法等策略教学论文对学生在体育课上发生运动损伤的情况进行总结浅析，对照。3结果浅析3.1 各年级的运动损伤情况以表1可以看出初一年级损伤率最高,其次是初二,初三最低.损伤率呈现出逐渐下降的走势,这就说明年龄小,肌肉力量小,运动技术掌握得不好,容易发生运动损伤。3.2不同运动项目损伤人数比较以表中（

3、表2）可以看出，篮球项目受伤人数最多，占全部受伤人数的31.0%,其次是足球，占25.9%。田径、排球等受伤人数相对较少。以以上数据可知，足球和篮球是学生发生运动损伤较多的运动项目，这说明对抗性强，运动量大，易发生碰撞的运动项目容易发生运动损伤。如果学生没有相应的对抗素质，技术动作不够好，自我保护意识缺乏的话，就很容易受伤。3.3运动损伤部位比较体育教学中，学生受伤的部位分布很广泛，主要是项目较多，各个项目的特点各不相同，造成学生发生不同的运动损伤。以上表中可以看出四肢受伤率比较高。受伤的部位中多为手指，腕关节，手臂肘关节，踝关节，膝盖等。而踝关节受伤人数最多，主要是踝关节本身的结构特点及学生

4、缺乏锻炼所至。指腕关节受伤主要是以事篮球，排球，体操、投掷项目时，学生的动作不够规范，自我保护能力较差等导致的。                 1                 发生运动损伤，使教学朝着健康的方向进展。文献：体育教学安全和安全教育作者：毛振明、赖天德学校体育苑

5、景蕊等体育课堂上的“隐性”安全隐患2009（3）体育保健学实验指导姚鸿恩主编,北京,人民体育出版社,2005,7保健体育教程高风华主编,南京,南京大学出版社,2002,7体育健康教育与                         4.4组织教学要严密、课堂纪律要保持实践课上，由于是在外面上课，环境复杂，具有很多不确定的危险因素，在上课前要做好课前场地器材

6、的检查，确保安全。课中要有良好的课堂纪律，这样才能保证一堂课顺利进行。学生要在规定的场地进行活动练习，未经允许不能擅自离开队伍，尤其是投掷和接力跑等项目。教师要严格按照教学程序、规则进行教学，对学生的位置要严格限制，让学生远离危险区。4.5充分做好准备活动教师在室外上课时，要根据不同的天气，不同的项目做好不同的准备活动，冬天由于温度低，各关节灵活性柔韧性差，准备活动时间应长一些，充分活动开各关节。另外，一些危险性比较大的项目应有专门性的准备活动，比如前滚翻技艺项目应着重做好头颈各关节准备活动。跳高等跳跃项目，应多做足踝关节活动等。教师可根据项目的特点，准备活动选取不同的着重点。4.6教学内容方

7、面体育教师应多加强一些体操方面的平衡动作，这一方面都能很好的锻炼到中学生的内耳前庭制约小学语文教学论文平衡的这一器官，加强了这一方面的练习，学生的身体平衡性自然就好了，平衡性好了运动损伤也就自然会大的减少了。4.7在各所学校，学校要对所有新生建立学生身体情况档案。体育教师对所有新入学的学生的每个人的身体都要做到详细的了解，这其中也包括校医，班主任，只有跟据不同的学生体质的不同特异性来进行不同来制定不同的锻炼计划，比如针对很胖的、身体某部分有什么特殊的理由的学生都要做到特别的对待，以减少不必要的损伤。5结论面对安全理由，体育教学中教师应做到预防在先，加强学生安全知识的教育，提高学生的安全意识；课

8、前充分做好准备活动，合理安排运动量，并且要多多在了解具体情况下，对以前没有发现理由和现在有了一个具体的对策之后的一年后，再做一个具体的调查比较，看看在一年后有对策的情况下学生的损伤情况，只有比较之后，才能真正做到更好的预防学生运动损伤，只有很多的解决了学生的运动损伤的这一理由，才能使得体育课堂教学有序地进行，才能保证不发生或少发生运动损伤，使教学朝着健康的方向进展。参考文献：体育教学中的安全和安全教育作者：毛振明、赖天德中国学校体育苑景蕊等体育课堂上的“隐性”安全隐患2009（3）3体育保健学实验指导姚鸿恩主编,北京,人民体育出版社,2005,74保健体育教程高风华主编,南京,南京大学出版社,2002,75体育健康教育与运动处方凌月红著,北京,北京体育大学出版社,2004,7                           2