指导孩子学会健心

1、指导孩子学会健心“孩子有无心理问题？”。家长肯定会有不同的回答。有的家长会说：“现在生活条件这么好，孩子要什么，真是饭来张口，衣来伸手，他们赶上这么好的 年代，还有什么心理问题？”其实不然，现在的小学生，大多数是独生子女，他 们享受着很多的爱，可以说在物质上他们应有尽有，但在心理上也产生了一些亟 待解决的问题。所以今天我们交流的题目是指导孩子学会健心。说到孩子的健康，很多家长只着眼于孩子身体方面有没有毛病， 这种认识是不全面的。现代 健康概念说的是身心健康，它包括身体健康和心理健康两个方面。心理健康主要 是指人的精神、心理及社会适应方面处于良好状态。孩子有了心理问题，主要是通过语言和行为表现出

2、来。我们从一下几个方 面来交流如何指导孩子学会健心：一、关注孩子的情绪。美籍华人、著名心理学家李恕如在潇洒的母亲一书中讲述了一个意味 深长的故事：一个小女孩趴在窗前，看人埋葬死狗，泪流满面。这时母亲将她带 到另一个窗口，让她欣赏美丽的花园。果然，小孩愁云一扫，变得快乐无比。 这个故事告诉我们：人的情绪是对客观事物的态度和体验，情绪易受外界环境的 影响。一个有经验的家长，不仅能以自己积极的情绪感染孩子， 而且能够敏锐地 发现孩子情绪的变化，善于帮助和引导孩子走到能欣赏“美丽花园”的窗口，使 孩子形成积极的情绪。科学研究表明，人只有在快乐的时候才能从事持续的智力活动。我们可以 观察一下周围的孩子，

3、当他们情绪高涨时学习积极性就高，学习效果就好；反之, 学习积极性就差，有时甚至有抵触情绪，无法坚持学习。培养积极乐观的情绪首先要帮助孩子树立远大的志向。一个有远大理想和 抱负的人不会为小事斤斤计较，而是情绪乐观、开朗的面对生活。其次，家长应 满足孩子的合理要求，多给孩子一些自由的空间。再次，家长还要在精神方面多 给孩子一些关爱，给孩子发泄情绪的机会。人都有喜怒哀乐，孩子也不例外。当 孩子不高兴时应该允许他用倾诉、 哭泣、喊叫等合理方式发泄出来。家长应该充 分理解孩子内心的烦恼，耐心地给予安慰和疏导，而不是采取厌烦的态度。二、帮助孩子正确认识自我。在两千多年前，我国古代的圣贤就认识到“知人者智，

4、自知者明” ，西方的 学者也指出“要认识你自己” 。在我们的生活中，许多孩子不能正确认识自己， 许多家长不能正确认识自己的孩子，甚至也不能正确认识自己。怎样帮助孩子正确认识自己？ 第一，关注孩子具体真实的心理活动过程。要让孩子说心里话，说真话，说出自 己的心理活动的过程。家长要从孩子具体问题、实际情况出发，认真分析，找出 解决具体问题的方法。不能只是“唠叨” ，更不能出于“望子成才” ，“恨铁不成 钢”的心愿，哄孩子，挤孩子，逼孩子。 第二，家长要和老师配合好，才能帮助孩子正确认识自我。 为了帮助孩子正确认识自我，对家长提出三点希望：1、不要忘记，家长曾经是小孩。2、要学会借用别人的力量帮助孩

5、子正确认识自我。3、要学会对孩子的行为表现做科学的心理分析。三、培养孩子乐观向上的心态。开朗、乐观、向上是一种积极的心理品质，是促使人奋进的内动力。古今中 外人才成长的经验告诉我们：人的心态，能把人推向成功，也能把人引向失败； 能“把地狱变成天堂”，也能“把天堂变成地狱”。孩子们未来所面对的是充满竞 争与挑战的社会，家长要重视从小培养孩子有一个良好的心态， 让他们笑对人生， 笑对世界，去克服人生道路上的种种艰辛险阻，迎接二十一世纪的各种挑战。 培养孩子乐观、开朗的性格，我们给父母们的建议是：父母要做乐观的人。父母在培养、教育自己的孩子时，如何以身作则，引 导自己的孩子能正确对待困难和挫折， 做

6、到在任何情况下， 都能保持自信， 奋发 有为，争取事业和人生最终的成功。 孩子的情绪受父母行为的直接影响， 与孩子 相处时，父母必须乐观一点。多和孩子交谈。 父母应多留心孩子的情绪变化， 当孩子闷闷不乐时， 无论多 忙，也要挤出一点时间和孩子交谈， 鼓励孩子表达心境。 但父母切勿强迫、 勉强， 而是让孩子感觉到：自己不高兴，父母也很难过，父母愿意帮助自己，从而自觉 自愿地说出缘由。父母应耐心地倾听孩子讲述，然后“对症下药” 。事实上，很 多悲伤一经讲出，很快也就消失了。教育孩子学会乐观的面对人生。除了多与孩子交流，培养孩子的自信心之外， 还有一个很重要的方面，即父母要相信自己的孩子，给予鼓励和

7、支持，更重要的 是要帮助孩子进取，克服一些他现在克服不了的困难。 只有这样，才能教会孩子 以正确的态度和措施保持乐观。四、意志是取胜的保证。儿童的心理是在生活中发生和发展的。 在愉悦的活动中，不仅产生对生活现 实的认识，形成情感体验，而且产生初步的、有意识的渴望，对周边环境进行有 目的地改造。这种心理过程，构成儿童心理活动的一个重要方面，即意志过程。 意志是决定达到某种目的而产生的心理状态， 往往由语言和行动表现出来。它包 括：自觉性、果断性、坚持性、自制力。意志对行动的支配和调节功能，有两个方面：一是发动，表现为推动人去从 事达到一定目的所需要的行动。二是抑制，表现为制止与预定目标相矛盾的愿

8、望 和行动。学生的主要任务是学习，要学习好，就要上课专心听讲，课后独立完成 作业，不贪玩儿，不懒惰，自觉克服学习过程中遇到的困难。有的家长抱怨，我的孩子太不自觉了，从不主动学习；有的家长抱怨，我的 孩子干什么事都没有常性，总是半途而废，要能坚持就好了；也有的家长抱怨， 我的孩子做什么事都犹犹豫豫，优柔寡断不能果断决定；还有的家长抱怨，我的 孩子总想学好，就是管不住自己在这里几位家长提出的问题，就是孩子在学习和生活中表现出来的意志品质问题。孩子的意志品质不是天生的，而是在后天的生活、学习、活动中形成和发展 起来的。作为孩子的父母，就是要从现在做起，从点滴做起，培养孩子的意志品 质。其方法是多种多

9、样的，但有几点必须引起家长的注意和重视：讲道理是必要 的，关键在于实践；因人而异，根据孩子意志品质方面的弱点采取措施； 要坚持, 不能“三天打鱼，两天晒网”，更不能半途而废；启发孩子加强自我锻炼；父母 的榜样作用。五、怎样竞争有学问。现代的社会环境似乎在以全方位的姿态告诉我们， 只有拼搏才会赢。所以, 许多父母也是用这种观点来引导孩子的。在当今竞争激烈的社会中，好胜心和进 取心对人的成功很重要，鼓励孩子竞争，培养孩子的竞争意识，对孩子今后的生存和发展具有积极的意义在鼓励孩子竞争，培养孩子的竞争意识的过程中，家长应该注意两点：首先是注意竞争的多元化。每个人的智力发展水平不同，每个人的能力也 是不

10、同的。因此，我们不能用一种标衡量每个孩子，要用多把尺子来衡量孩子。 父母为了孩子的前途不能把眼光只盯在孩子的学习成绩上，只看学习成绩，用学习成绩来衡量孩子是不是名列前茅。 这样一来就忽视了孩子其他方面的发展。 美 术、体育、劳动等各个方面都可以竞争，要促使孩子在各个方面都有发展的机会。 所以我认为，根据孩子的情况，把竞争的意识扩大到多个方面，是有利于孩子的 个性发展的。其次是关注孩子竞争失败后的态度。有的孩子本身就特别争强好胜，什么 事性他都得是第一才行。这与孩子天生的气质类型有关。孩子有争强好胜之心， 这并不是坏事。问题是，任何竞争都具有一定的规则的， 不是任何人在竞争中都 能获得成功的。如果在竞争中落后失败，就应该坦然面对，而不能产生嫉妒心理， 对优胜者打击报复。这种心态是不可取的，如果不及时纠正，将来极有可能会遇 到更大的挫