气排球比赛的规则

1、 气排球比赛的规则队员场上位置：双方队员各分为前排二名，后排二名。前排左边为3号位，右边为4号位，后排左边为2号位，右边为1号位。每局比赛开始、场上队员必须近位置表排定的次序站位，在该局中不得调换。暂停：每局比赛中，每个队可请求1次暂停，每次暂停时间为1分钟。 换人： 每局每队最多可替换4人次，一下一上为1人次。某队换人时应由教练员或场上队长在死球时向裁判员提出要求、并说明替换人数和队员的号码。裁判员准许换人时，上场队员应已做好准备并从前场区上下场，如队员未做好准备，则判罚该队一次暂停。1得分：本次比赛采用3局2胜每球得分制。2胜一局：第一局第二局为21分，先到者胜(不需要超出2分)，决胜局为

2、15分并超出对方2分时，即算该队获胜。 3规定比赛时间5分钟后仍不到场者，作弃权处理，对方则以2：0的比局取胜。 动作和犯规1发球 (1)发球队胜一球或接发球队取得发球权时，该队队员必须按顺时针方向轮转一个位置，由轮转到1号位的队员发球，如没有按发球次序轮转发球，则为轮转错误，必须立即纠正，并判失去发球权。 (2)发球队员必须在裁判员鸣哨发球后将球发出，球被抛出发球队员未击球，球也未触及发球队员而落地，允许继续发球。 (3)发球队的队员不得以任何方式阻挡对方观察发球队员和球的飞行路线。 (4)得分不连续发球，要轮转下一位发球。(5)发球触网算违例，发球和比赛过程中球触顶按违例处理。 2击球 队

3、员击球时，有意或无意把球接住停在手中或用双臂将球夹住停留时间较长或用手将球顺势冲至停留时间较长再将球送出，判击球犯规。队员身体任何部位连续触球多于一次，则判连击犯规(拦网除外) 3过中线和触网 比赛进行中，队员踏越中线，应判过中线犯规，队员身体任何部位触及球网，判触网犯规，因对方击球入网而使网触及本方队员时，不算触网犯规。 4拦网与过网 (1)拦网不算一次击球，还可再击球三次。 (2)不得拦对方的发球。(3)甲方队员完成直接向对方击球前，乙方的手触及甲方地区上空的球时，应判乙方队员过网犯规。 动作要点半蹲准备姿势两脚左右开立稍比肩宽，两脚尖稍内收，两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起，身体重心稍靠前，两

4、臂放松，自然弯曲，双手置于腹前。两眼注视来球，两脚始终保持微动放松。 垫球垫球技术动作要点可用“插、夹、抬、压”四个字概括。 插双手互握插入球下。 夹两臂夹紧伸直。 抬提肩抬臂。 压手腕下压。 击球时，用手腕上10厘米的前臂击球的后中下部。 正面下手发球准备姿势：面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微曲，上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂。 引臂：击球的同侧手臂直臂向后摆动。 抛球：左手将球平稳地向上托送竖直抛起，抛球高度为30厘米左右。 挥臂击球：右腿蹬地，身体重心随着右臂的直臂前摆而前移，在腹前用掌的坚硬部位击球的后下部。重心随击球动作前移，迅速进场比赛。 正面上手传球准

5、备姿势：看清来球，迅速移动倒球的落点，对正来球，两脚左右开立，约同肩宽，左脚稍前，右脚脚跟稍提起，两膝微屈，上体稍前倾，两臂弯曲置于胸前，两肘自然下垂，两手成传球手形，眼睛注视来球方向。 手型：当手触球时，手腕稍后仰，两手自然张开，手指微屈成半球状。两拇指相对成“一”字形或“八”字形，两拇指间的距离不能过大，以防漏球。 击球点：击球点在前额上方约一球左右。 球触手的部位：拇指外侧，食指全部，中指的二三指节，无名指第三指节和小指第三指节的半个指节。简称为“3、2、1、半和拇指外侧”。 击球部位：后中下部 用力顺序：蹬腿、展腹、伸臂最后用手指手腕的弹力将球向前上方传出。 正面上手大力发球准备姿势：

6、面对球网站立，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。 抛球：左手将球平稳的垂直抛于右肩的前上方，抛球高度为1.5米左右。 引臂：屈肘后引，上体稍向右转，手停于耳旁。 挥臂击球：收腹、振胸、挂肘，上臂带动前臂向前上方弧形挥摆，伸直手臂，在肩的上方用全掌击球的后中部。 击球手法：包满打转，边包裹边推压；全手掌击球，使球呈上旋飞行。 一般二传的动作要点与要求动作要点：采用变向传球的方法进行传球，先转体（面向出球方向）让球（使球到达转体后的前额前上方），然后进行正面传球。 传出球的基本要求： 高 度高于球网上沿2米左右。 远 度球的落点最远不超过边线，最近不近于离边线2米。 离球网距离最近不小于一球，最远不超过1米。 扣球准备姿势：两脚自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，观察二传来球。 助跑：左脚先向前迈出一步，接着右脚迅速跨出一大步，左脚及时并上落在右脚侧前方，两脚尖稍向右准备起跳。 起跳：两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂协调配合