关于立冬的散文精选

1、关于立冬的散文精选立冬之后，天气寒冷，阳气潜藏，阴气盛极。冬季养生应顺应自 然规律，早睡晚起，保证充足的睡眠。饮食调养要遵循少食生冷，但 也不宜燥热，有的放矢地摄入热量较高的食物，多吃新鲜蔬菜来避免 维生素缺乏，如牛肉、青菜、木耳、豆腐、芹菜、白萝卜、大白菜、 桂圆等。下面是为大家精心整理的文章，希望能够帮助到大家。话说“立冬”今天是11月7日，也是我国冬季的第一个节气 ——“立冬”。顾名思义，“立，建始也”；“冬，终也，万物收藏也”；“立冬” 表示“万物收藏，规避寒冷”的意思。习惯上，我国民间常把这一天 当作冬季的开始，这一节气不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时 间

2、，也是寒风乍起的季节。“立冬”是二十四节气中的第十九个，其 确定的依据是以太阳到达黄经 225度为准，在阳历的11月7、8两 日。什么时间算冬天？按照气象学划分，连25天平均气温低于10 c 才标志着真正进入冬天。因此从气候学上讲，“立冬”时节我国大部分地区仍处于秋、冬两个季节之间的转换期和过渡期。“立冬”后我国气候的特点是什么？一是寒暖交替变化大。气象 资料显示，“立冬”之后，冷空气活动开始频繁，每次冷空气到来都 会出现一次明显的降温、大风和雨雪天气，而后又转晴，并逐渐转暖 回升，形成“三日寒、四日暖”寒暖交替的天气变化。二是南北纬度 温差大。我国幅员辽阔，南北纵跨数十个纬度，因而存在南北温

3、差。“立冬”之后南北温差更加拉大。11月，我国的青藏高原大部、内 蒙古和黑龙江的北部地区，平均温度已达-10 c左右。最北部的漠河 和海南省的海口，两者的温差可达 30 c至50 c之多。三是南北气候 特征差异大。11月，北方的许多地方已是风干物燥、万物凋零、雪 花飘飘，寒气逼人；而华南仍是青山绿水、鸟语花香、艳阳高照，温 暖宜人。“立冬”时节农民应该干什么？答案是，因地制宜，分区域分类 指导，南方秋收冬种正当时 北方做好农作物越冬准备。据气象和农业专家云：“立冬”前后，我国大部分地区降水显著 减少。东北地区大地封冻，农林作物进入越冬期；江淮地区“三秋”已接近尾声，各种粮食油料瓜果蔬菜收获甚丰

4、，硕果累累；江南正忙着抢种晚茬冬麦，抓紧移栽油菜；而华南却是“立冬种麦正当时”的 最佳时期。水分条件的好坏与农作物的苗期生长及越冬都有着十分密 切的关系。“立冬”时节正是南方秋收冬种的大好时段， 各地要充分利用晴 好天气，做好晚稻的收、晒、晾，保证入库质量；冬小麦播种要抓紧时间，巧用天时。华北及黄淮地区则要做好冬小麦初冬和越冬期管理。 一定要在日平均气温下降到4 c左右，田间土壤夜冻昼消之时，抓紧 时机浇好冬小麦冬水，以补充土壤水分不足，改善田间小气候环境， 防止“旱助寒威”，减轻和避免冻害的发生。江南及华南地区，及时 开好田间“丰产沟”，搞好清沟排水，是防止冬季涝渍和冰冻危害的 重要措施。另

5、外，“立冬”后空气一般渐趋干燥，土壤含水较少，林 区的防火工作也应引起重视。“立冬”时节城市应该注意什么？答案是：各行各业赶工作进度， 尤其是确保工程质量。冬季来临，气温骤降，首先，抓好民生工程和基础设施建设。各 种“安置保障房”建设、水利工程建设、水电气暖等市政工程建设、 铁路公路桥梁道路工程建设等重点施工项目既要保工期、赶进度，又要结合气候寒冷特点，万万保证钢筋混凝土的凝固等质量问题，百年 大计，质量第一、安全第一，以人为本。牢固树立质量意识、安全意 识、效率意识。其次，打好临近年终各项工作翻身仗，排工时，赶工 期，加班加点，攻坚克难，坚决完成或超额完成全年工作计划任务。 其三，更加关注民

6、生，关注人民群众的衣食住行和生命财产安全，确 保每一位市民安全过冬，不出任何问题。尤其是城市流浪儿等弱势群 体，早排查、早安排、早解决问题。其四，加强防火防盗防抢窃宣传 和依法治国等法制教育，政法部门继续开展冬季“严打”斗争，确保 公民安居乐业。“立冬”时节广大市民应该注意什么 ？答案是：冬季进补不可盲 目适当锻炼好处多多民谚云：“冬季进补，上山打虎”，冬令进补的意识，在民间可谓 是深入人心，可是真正懂得进补之道的人却很少。立冬补冬，也不可 盲目“进补”，饮食调养要遵循“秋冬养阴” “无扰乎阳” “虚者补之， 寒者温之” “虚则补之，实则泄之”的古训，随四时气候的变化而调 节饮食。适当食生冷，

7、但也不宜燥热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳， 热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏， 如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、 木耳等。需注意的是，我国幅员辽阔，地理环境各异，人们的生活方 式不同，故“冬令进补”应根据实际情况有针对性地选择清补、 温补、 小补、大补，万不可盲目“进补”。在“立冬”时节坚持体育锻炼，不仅能使人的大脑保持兴奋状态， 增强中枢神经系统的体温调节功能， 还能提高人的抗寒能力，正如俗 话所言：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。" 生命在于运动"。但值得注意的是，由于气温的降低，人在“立 冬”以

8、后新陈代谢的速度会放缓，因此在此时节锻炼不宜太激烈，以 防止适得其反，快走、慢跑、跳绳、踢犍子、健身操、太极拳或跳舞、 打球等运动均是不错选择。同时，要多晒太阳，进行阳光浴，注意保 暖，增强体质，有病早医，无病早防。明天立冬冬，终也，万物收藏，人体需顺天地之势潜藏阳气。养神：早睡 晚起，保证充足睡眠，阳潜阴蓄。养气：避免剧烈活动，防止阳气随 汗而泄。养精：节制房事，闭藏肾关。心养：心静安宁，含而不露， 避免烦扰、躁动与激昂。食养：多吃种子类食物，以五谷豆类为主。立冬之后，天气寒冷，阳气潜藏，阴气盛极。冬季养生应顺应自 然规律，早睡晚起，保证充足的睡眠。饮食调养要遵循少食生冷，但 也不宜燥热，有

9、的放矢地摄入热量较高的食物，多吃新鲜蔬菜来避免 维生素缺乏，如牛肉、青菜、木耳、豆腐、芹菜、白萝卜、大白菜、 桂圆等。每年的立冬后，你总是会对我说，天冷了，要多加衣服，不许赖 床，要按时吃饭，要照顾好自己。时至今天，秋天终于不复存在。天开始逐渐的变冷，一年也接近 于尾声，而那句熟悉的话我却再也没有等来。天气似乎也变的很诡异，总是灰朦朦的，让人很难猜测它究竟在 想些什么。在钢筋混凝土浇筑的黑森林里，人们划地为牢，把自己紧 紧地锁在那一个个像火柴盒一样的小方格里。现在的我犹如一只疲倦 的蝴蝶，在这个饥寒交迫的冬天却无法找到一个可以让我栖息的枝 头。这个冬天，注定无人问津。冷暖自知。岁月的流逝加上分

10、隔两地 的寂寞，曾经的记忆，如今只是空中楼阁，在反复无常的变化之中又 能留住多少本真？远去的问候开始让曾经彼此熟悉的脸旁变的陌生， 丢掉的戒指也依旧无法留住曾经的海誓山盟。;现在的你已再不是初见时的你，而我也不再是最初的那个我， 一如这个冬天和往常任何一个冬天都不相同一样。衣柜的衣服再也没 有人会为我整整齐齐地放好，而那条躺在柜角的米色围巾我亦尴尬的 不知该为谁围起。我再也无法看到你那像咖啡一样暖暖的微笑，这个 冬天的主色调似乎也被凡高调成忧郁的灰色。也许，归纳起来，这只是一个错误，像席慕容描绘的一样，错误的开始，错误的结束。如果注定一切终将无法挽留，那么，请允许我再一次想你，想那些以前我没有

11、珍惜过往变成的记忆， 然后就像我以前笑你一样，现在 你也可以尽情的笑我，放肆的流泪。立冬后，过去的总将过去。而我，只期待在这个冬天还能有一个陪我看雪的人。又是一年立冬时寒来暑往，秋收冬藏，闰馀成岁，律吕调阳。又是一年立冬时节。这几日的天气倒也应了 “细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄”的景。“立，建始也，冬，终也，万物收藏也”，秋季作物全部收晒完毕收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。立冬是廿四节气的第19个节气，立冬，在潜藏中初始，夜始长，水始冰，地始冻。立冬之后， 冬天就真的来了。经过了春的孕育，经过了夏的炎热，经过了秋的萧瑟，万物和生 命在一起踏入了冬天的门槛。很多人不喜欢冬天，因为冬天有北风呼

12、 啸，有大雪冰封，万物沉寂，萧瑟难熬。冬夜，虽料峭却寂静安详，可以让心沉静下来，静静地品味一下生活，静静地思索一些事情。冬天，也是最适合阅读的季节。朱熹说 ，“读书之乐乐陶陶，数 点梅花天地心”。当此寒冬时节，窗外北风吹雪，室内梅花吐香，安坐温暖的小小书房中，与书为伴，将一本久置书柜中未能开卷的书拿 出来，一字一字地读，可以是充满智慧的古典经籍，可以是充满情感 动人心弦的散文诗歌，体味那些字字珠矶的智慧，含英咀华，读过， 舌绽春蕾，口吻留香。立冬，适宜西窗剪烛，围炉闲话。或者，花大 把的时间拿来独坐，或涂鸦，写字。冬天时，也总会觉得世界特别善良。天地冷的格外的干净，彻底 的干净。用围巾帽子手套把自己裹得严严实实的，张口就是一团雾气。 有人爱着，有爱的人，小日子舒舒坦坦的，心里暖暖的，多好。当对 强大的命运无能为力时，多少人选择了淡化生活的大起大落， 寻找凡 世之乐，把吵吵嚷嚷的生活熟的像童年往事一样，如捧着一杯白开水， 亲切而淡然。季节可以轮回，人却只此一生。在人生的旅程中，每个人都像一 个