8月份健康教育沙龙

1、负责人签字：苟彦平填表时间：2022-05-07健康教育活动记录表活动时间：2022-05-07活动地点：健康教育大厅活动形式：健康教育知识讲座活动主题：治流感不如防流感组织者：苟彦平赵芳杜倩王辉接受健康教育人贝类别：就诊患者接受健康教育人数：健康教育资料发放种类及个数：活动内容：1、正确认识流感2、流感的预防原那么3、生活预防流感小知识4、流感的中医预防方法活动总结评价：参加讲座的就诊患者正确认识了流感，并支持以预防为主，治疗 为辅的原那么，有效地到达防治 体化。存档材料请附后书面材料图片材料印刷材料 签到表其他材料填表人签字：A治流感不如防流感一概述流行性感冒，简称流感，是一种急性呼吸道传

2、染病，传 染性强，发病率高，容易引起爆发流行或大流行。其主要通 过含有病毒的飞沫进行传播，人与人之间的接触或与被污染 物品的接触也可以传播。典型的临床特点是急起高热、显著 乏力，全身肌肉酸痛，而鼻塞、流涕和喷嚏等上呼吸卡他症 状相对较轻。本病具有自限性，但在婴幼儿、老年人和存在 心肺根底疾病的患者容易并发肺炎等严重并发症而导致死 亡。二正确认识流感：流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼 吸道传染病。流感病毒是引起流感的病原体， 属正粘病毒科， 系RNA病毒。发病机制：带有流感病毒颗粒的飞沫吸入呼吸道后，病毒的神 经氨酸酶破坏神经氨酸，使粘蛋白水解，糖蛋白受体暴露。 甲、乙型流感病毒

3、通过血凝素 HA丨结合上皮细胞含有唾液 酸受体的细胞外表启动感染。嗜人类流感病毒的2,6受体存在于上、下呼吸道，主要是在支气管上皮组织和肺泡I型细胞，而嗜禽流感病毒的2,3受体存在于远端细支气管，肺泡H型细胞和肺泡巨噬细胞。丙型流感的受体为9-0-乙酰基-乙酰神经氨酸。传播途径：流感主要通过近距离空气飞沫传播即流感患者在讲 话、咳嗽或打喷嚏的过程中，将含有流感病毒的飞沫排放到 空气中被周围人群吸入而引起传播，也可通过口腔、鼻腔、 眼睛等处粘膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌 物、体液和污染病毒的物品也可能引起感染。通过气溶胶经 呼吸道传播有待进一步确认。流感的临床表现：潜伏期12天，最

4、短数小时，最长 4日。临床上可分 为四型。1、单纯型：起病急，有畏寒、高热、剧烈头痛、腰痛，全身酸痛。头痛、头昏、眼球后痛，食欲减退，有时发生鼻衄， 咽喉部疼痛，出现干咳。体温持续23天后渐降，少有长达45天者，此型最为常见，预后良好。2、 支气管炎和细支气管炎型：病人常有气管炎胸骨下有 痛感，痰带血丝，支气管炎咳嗽伴有大量粘液、脓样痰 液，有时有咯血，及细支气管炎常伴有气急、紫绀及心 力衰竭。3、肺炎型： 肺部出现病灶，高热不退，患者有气急、紫绀、 阵咳、咯血、盗汗，极度疲乏等病症，大多数因心血管衰竭 及肺水肿死亡。4、其他类型较少见： 1胃肠型， 主要病症为呕吐、 腹泻及腹痛， 较少发现

5、2脑炎或中毒型：有严重中毒病症，如高热及明显的 神经系统和心血管受损现象，晚期可出现中毒性心肌损害， 病死率甚高，预后不良。三流感的预防原那么： 1增强体质和免疫力2勤洗手 3保持环境清洁和通风4尽量减少到人群密集场所活动5保持良好的呼吸道卫生习惯6发病后及时就医 7接种疫苗疫苗接种是个人预防呼吸道传染病的最 重要手段。四生活预防流感小知识：热水泡脚，常泡常好在抵御感冒病毒的战斗中，我们还可以选择一种非常舒 服的方法，那就是泡脚。脚部上有着连接身体里各个部位的 经络，是人体的第二心脏，因此，脚暖和了身体自然也就暖 和了。在泡脚的时候，应选择较热水，泡 15-20 分钟即可 在泡的时候如果可以，

6、最好再对脚部加以按摩，就更加能够 促进血液循环，预防感冒。按摩按摩，才不得病预防感冒，我们还可以用一些外部疗法，如按摩就是不 错的选择。这里说的按摩不是专业的按摩，而是用我们的两 只手手掌对搓，待掌心热后按摩身体的一些易感部位。比方 鼻梁两侧、脸颊、耳朵等等。通过一段时间的按摩就能够充 分的预防感冒了。护好口鼻，利人利己感冒流感病菌主要还是通过飞沫传播的，也就是通过口 鼻进入的。因此，戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵 袭，同时，对于已经染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒 流进一步对自己的刺激，还可以防止病毒的外传，是一举两 得的好方法。盐水漱口，护身法宝感冒病菌是通过口鼻进入人体的。因此，我们可以在每 天回家之后， 用淡盐水来漱口， 用以去除口腔里的大量病菌， 是非常有效的预防方法。当然，如果没有淡盐水，用清水漱 口同样可以保护我们不受到侵袭。如果仰着头，在口里含着 漱口水