高考前自我完善主题班会6月1日

1、整理整理ppt20092009级级8 8班自我完善班自我完善 指指 导导 班班 会会 整理整理ppt1、完善内容、完善内容总旨：回归课本，巩固基础、梳理知识、提高总旨：回归课本，巩固基础、梳理知识、提高 自我。自我。根据模拟拉练考试中暴露出的问题，和平日根据模拟拉练考试中暴露出的问题，和平日学习及练习中发现的薄弱环节，通过课本，有学习及练习中发现的薄弱环节，通过课本，有目的，有针对性的巩固完善。目的，有针对性的巩固完善。针对近三年高考题，反复体会，总结规律和针对近三年高考题，反复体会，总结规律和方法。方法。针对错题，找错因和解题思路，挖掘隐含条针对错题，找错因和解题思路，挖掘隐含条件，学会分析

2、，提高解题能力，减少非智力因件，学会分析，提高解题能力，减少非智力因素失分。素失分。整理整理ppt2、制定完善计划和完善提纲、制定完善计划和完善提纲根据各科给定的课时数、根据各科给定的课时数、根据自己的实际情根据自己的实际情况、制定出切实可行的言简意赅的完善计划和况、制定出切实可行的言简意赅的完善计划和完善提纲。完善提纲。切记抱着课本或一摞资料盲目乱翻。切记抱着课本或一摞资料盲目乱翻。计划中要余出机动时间，以便应付特殊情况计划中要余出机动时间，以便应付特殊情况的变化。的变化。完善内容必须在完善内容必须在5 5号前完成，不准留下尾巴到号前完成，不准留下尾巴到高密再处理，以免影响高考前的情绪和状态

3、。高密再处理，以免影响高考前的情绪和状态。整理整理ppt3 3、几点硬性要求、几点硬性要求不要另起炉灶，一定和老师的指导同步。不要另起炉灶，一定和老师的指导同步。不要做新题和难题，要回归基础、回扣课本。不要做新题和难题，要回归基础、回扣课本。完善期间不要相互讨论，以免打扰他人的计划。完善期间不要相互讨论，以免打扰他人的计划。有问题作好记录去问老师或课间问同学。有问题作好记录去问老师或课间问同学。要各科均衡完善，不要厚此薄彼。要各科均衡完善，不要厚此薄彼。贯彻：重复是记忆之本，动笔是成功之母。贯彻：重复是记忆之本，动笔是成功之母。再次体会各科下发的各种题型解题指导。再次体会各科下发的各种题型解题

4、指导。整理整理ppt 决定高考成功的不是你的智力水平，而是决定高考成功的不是你的智力水平，而是努力努力程度、学习和考试方法、学习效率、心态调节程度、学习和考试方法、学习效率、心态调节等四等四个要素。个要素。 努力就像汽车前进需要的汽油一样，没有汽油努力就像汽车前进需要的汽油一样，没有汽油或者汽油很少，汽车自然无法前进。或者汽油很少，汽车自然无法前进。 整理整理ppt 决定高考成功的不是你的智力水平，而是决定高考成功的不是你的智力水平，而是等四个要素。等四个要素。 上帝是公平的，留给我们每个考生准备高考的时间是一上帝是公平的，留给我们每个考生准备高考的时间是一样多的。如果你想超越对手，你就需要更

5、有效地利用时间，样多的。如果你想超越对手，你就需要更有效地利用时间，始终保持高效率的学习状态。始终保持高效率的学习状态。 对高考目标充满自信，会激发我们心中的激情和巨大对高考目标充满自信，会激发我们心中的激情和巨大的能量，使我们千方百计地解决学习中的各种问题和前进的能量，使我们千方百计地解决学习中的各种问题和前进中存在的各种障碍。问题的解决和障碍的清除导致成功，中存在的各种障碍。问题的解决和障碍的清除导致成功，成功反过来又会增加我们的自信。成功反过来又会增加我们的自信。整理整理ppt 期望和现实二者落差越大，焦虑程度就越深。期望和现实二者落差越大，焦虑程度就越深。 考生可以通过调整期望值，达到

6、缩短期望和考生可以通过调整期望值，达到缩短期望和现实的距离以及现实的距离以及“忘记忘记”焦虑等方式减轻考试焦焦虑等方式减轻考试焦虑带来的困扰。虑带来的困扰。 调整期望值不是要考生自暴自弃。通过平时调整期望值不是要考生自暴自弃。通过平时的学习，考生要对自己的实力作一个估计。毕竟，的学习，考生要对自己的实力作一个估计。毕竟，在高考中出现超水平的发挥只是偶然的。所以，在高考中出现超水平的发挥只是偶然的。所以，考生对考试不能抱过于侥幸的心态，要平和地接考生对考试不能抱过于侥幸的心态，要平和地接受自己的能力现状。也只有在接纳自己的基础上，受自己的能力现状。也只有在接纳自己的基础上，才能恰当地调整期望值，

7、使考试得到正常水平的才能恰当地调整期望值，使考试得到正常水平的发挥。发挥。考号考号总成绩总成绩五模平均五模平均高考成绩高考成绩 高考名次高考名次2 2 622 622 1 1 643 643 1 1 17 17 573 573 17 17 607 607 2 2 15 15 581 581 10 10 606 606 3 3 3 3 577 577 9 9 606 606 3 3 9 9 530 530 17 17 605 605 5 5 11 11 570 570 9 9 604 604 6 6 13 13 526 526 14 14 597 597 7 7 28 28 596 596 7 7 596 596 8 8 30 30 524 524 24 24 589 589 9 9 7 7 470 470 29 29 586 586 10 10 提醒：提醒：事败先败于心，效高首高于法事败先败于心，效高首高于法赠言：赠言：每临大事，必先静气；静则神明，