实心球与快速跑说课稿

1、实心球与快速跑说课稿 威远县职业技术学校 林丽尊敬的各位评委、老师：大家好！我是内江市威远职业技术学校的体育教师林丽。今天我说课的内容是高一体育与健康教材田径单元中的投掷教学实心球教学与快速跑。本节课采用学生主体尝试、合作探究和启发式的教学方法，通过游戏激发学生对体育锻炼的兴趣，引导学生在积极的思维活动中体会、掌握双手头上正面投掷实心球的技术。下面我从以下六个方面对本节课的设计进行说明。一、教材分析投掷能力是人体的基本活动能力之一，投掷项目的各项教学内容对提高学生的投掷能力，促进上肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，并且对提高灵敏、速度、力量等身体素质有积极意义。根据新课程标准及教材内容安

2、排，田径授课时数占整个教学时数之首；而投掷项目的练习又是田径教学内容中不可缺少的部分，对提高学生的上肢力量起着非常重要的作用。 跑是人类在生存与发展中最基本的身体活动之一。经常参加各种跑的活动，可以起到健身、健心的作用。具体表现在提高心血管功能，使心肌收缩有力和血管弹性好；呼吸系统功能加强；对植物神经的稳定、心里健康也有积极的作用。二、学情分析高一学生团结向上、思维敏捷、勤于思考、善于学习，从身体机能方面看，他们正处于生长发育逐步成熟的重要阶段，应该积极参加体育锻炼，尤其力量和灵敏方面的练习，这不仅关系到这一阶段的正常发育，甚至会影响他们今后的身心发展。三、教学目标1. 知识目标：初步掌握双手

3、头上正面投掷实心球和快速跑的动作要领。2. 能力目标； 通过本次课的学习，使80%以上的学生能正确的掌握快速跑的动作技术，力争90%的学生能做出双手投掷练习的协调用力，并能完成。3. 情感目标：通过学习，激发学生对体育课的兴趣，培养学生积极向上，勇敢、顽强、吃苦耐劳、互帮互助、团结友爱的优良品质。四、教学重点、难点重点：双手头上正面投掷实心球 。难点：上肢、下肢及腰腹的协调用力。五、教法和学法依据坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长、通过游戏激发学生运动兴趣，培养学生终身体育的意识、以学生发展为中心，重视学生的主体地位、关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益的课程基本理念，“教法”采

4、用启发式教学、教师讲解示范、教师巡回纠错等方法。“学法”采用学生主体尝试、分组练习、纠错、展示法来进行。六、教学过程我把这节课分为开始部分、基本部分和结束部分。1. 开始部分（6）先进行课堂常规练习，然后进行热身跑；之后进行徒手操练习，因为本节课的主要内容是投掷练习，所以主要活动腰、肩、膝和上肢。2. 基本部分（28）游戏：大鱼网 因为本节课是对田径项目的练习，练习起来比较单调枯燥，学生很容易感觉到疲劳，所以我在这安排了一个游戏，来调动同学们的积极性，激发学生的运动兴趣、学习兴趣及团结合作精神。游戏规则；在一定场地范围内，把同学们分为A、B两组，A组学生手拉手，形成一个网，在手不松开的情况下抓

5、住B组同学，被抓到的B组同学积极加入到“网”中，直到B组所有同学被抓到。以上教学实习教学目标3.快速跑教师讲解示范重点：跑的摆动动作。难点：蹬摆技术的协调配合。注意：a臂与腿、臂与臂、腿和腿的摆动与配合。 b快速跑动中的肌肉放松与协调。组织学生分组练习。以上教学实现教学目标1、2中的“快速跑”。投掷：双手头上正面投掷实心球。教师讲解示范。重点：a让学生学会握球、持球和正确的投掷方法。 b认真体会反弓动作。 c认真体会全身协调用力把球掷出的动作。注意： a投掷前充分做好准备活动，特别是加强上肢和腰部力量的活动。同时也要提高各器官系统的工作水平，使整个身体进入良好状态。 b练习时要循序渐进，先徒手练习，然后由近到远，并掌握好练习的间隙时间和练习次数，预防身体损伤。 c在投掷练习中，易受伤部位主要是腰、肩、膝和上肢，应做好这些部位的保护。 d在投掷练习中，要做好场地的布置和器材的检查，严防意外事故的发生。 难点：用力顺序和出手速度。组织学生分组练习。 a强调安全，再组织学生练习。 b教师巡回检查。 c开展师生评价、生生评价。纠错、反复练习。以上教学实现教学目标1、2中的“投掷实心球”。3. 结束部分（6） 放松运动。采用收录机放一段优美的音乐。学生在老师的带领下随着音乐的节奏慢慢放松，以达到身心愉悦的目的。小结本次课